このページでは、NadiaやDELISH KITCHENなどのレシピサイトからパプリカと鶏もも肉を使ったおすすめレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介。
「鶏肉とパプリカの柚子こしょう炒め」「タンドリーチキン」「しぼ生で楽しむ！鶏とズッキーニの香り炒め」など様々なレシピを探せます。
鶏もも肉とパプリカで作る、主菜におすすめな炒め物のレシピ。肉厚のひらたけで食べ応えは十分。使用する調味料は少なめで、柚子こしょうの風味を存分に楽しみます。ピリっとした辛さに、柚子のさっぱりとした味で後引く美味しさです。
| レシピのキーワード | 夜ご飯、ひらたけ、メインのおかず、鶏肉、主菜、夜ごはんにおすすめ |
しょうゆやケチャップを使用することで食べやすい味に仕上げたレシピ。ヨーグルトの成分でお肉がしっとり柔らかくなるので、30分以上漬けておくことがポイントです。漬けておけば焼くだけなので、忙しい日にもぴったりです。
| カロリー | 492 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
鶏もも肉とズッキーニを使った主菜になる和風の炒め物のレシピ。具材を切って、炒めるだけなので、手軽に作ることができます。味つけはシンプルなので、ズッキーニとパプリカの甘さが、引き立ちます。仕上げに、黒こしょうをふることにより、味を引き締め、アクセントに。
| カロリー | 251 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、主菜、10分以内、和風、定番、400kcal以下、ズッキーニの大量消費 |
パプリカと鶏もも肉を使った旨味たっぷりのチキンレシピ。野菜は炒めてから煮ることで、味を逃がしません。酸味のあるラタトゥイユソースとの相性は抜群。ソースはアレンジ自在で、他の料理にも使えます。カロリーは控えめで、調理時間も30分以内と手軽に作れます。
| カロリー | 378 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 6工程(30分) |
| レシピのキーワード | 主菜、洋風 |
フライパンひとつでできる酢鶏のレシピ。焼肉のタレやケチャップを使うことで味もしっかりまとまります。余計な調理器具を使わないので、料理からお片付けまで簡単に済んでしまいます。忙しい日でもぱぱっと作れるメニューです。
| カロリー | 418 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、主菜、10分以内、中華風、定番 |
パエリアを食べやすいカレー風味でいただくレシピ。お米の硬さが気になるときはゆで汁をさらに加えるのがコツ。パプリカやピーマンで鮮やかさをプラスして食欲をそそり目でも楽しめるのがポイント。あさりの旨みも楽しめる一品です。
| カロリー | 266 kcal |
| 調理時間 | 50分 |
| レシピのキーワード | 洋食、わりと本格派、おつまみ |
枝豆とパプリカを使った、中華風の鶏肉主菜のレシピ。炒め物によく使われるナッツ類を枝豆に代用し、食感は弱くなりますが、安心して食べられるメニューに仕上がっています。鶏もも肉に片栗粉をまぶしてから炒め、タマネギ、パプリカ、枝豆を加え、みりんと鶏ガラ出汁で味を整えます。カロリーは394kcal、塩分は2.5gで、調理時間は30分です。
| カロリー | 394 kcal |
| 塩分 | 2.5 g |
| 調理時間 | 4工程(30分) |
| レシピのキーワード | 主菜、中華風 |
お手軽にできる魚介パエリアのレシピ。作るのが難しそうに思えるパエリアですが、「基本の完熟トマトソース」を使うことで家庭でも簡単に見た目も豪華なパエリアが完成。エビの下処理の仕方も紹介されているので料理が苦手な方にも嬉しいレシピになっています。
| カロリー | 531 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | 洋風 |
鶏もも肉となす、パプリカ、トマト、にんにくを使った洋風の炒めものレシピです。鶏肉を野菜とは別に焼いておき、最後に合わせることで、野菜のうまみが生かされます。トマトの酸味と甘みを活かしたご飯やパンにも合うおかずです。カロリーは384 kcal、塩分は2.8 gとヘルシーなのも嬉しいポイントです。
| カロリー | 384 kcal |
| 塩分 | 2.8 g |
| レシピのキーワード | 洋風、鶏肉、トマトの大量消費 |
鶏肉でお手軽チリンドロンレシピ。「チリンドロン」ほスペインの郷土料理。お肉とトマトなどの野菜を煮込みます。現地ではウサギなどを使うことが多いですが、鶏肉でお手軽に。パプリカスパイスなどを入れてコクもプラス、隠し味のお醤油で少ししまりのある味になります。
| カロリー | 567 kcal |
| 塩分 | 3.4 g |
| 調理時間 | 30分 |
鶏肉を使った、フライパンひとつで作る主菜のレシピ。味付けは、「 キッコーマン濃いだし本つゆ」一本で決まります。料理初心者にも挑戦しやすいですね。鶏肉も野菜もこんがりと焼き目をつけると見た目も美しくなります。ボリューム満点で心も満たしてくれますね。
| カロリー | 220 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、主菜、20分以内、和風、400kcal以下 |
ハーブが香るチキントマト煮のレシピ。酸味の効いたトマトスープとしっとりジューシーな鶏もも肉が、疲れた身体に染み渡る一品です。味にクセのないズッキーニは、濃厚なトマトスープによく馴染み歯応えもしっかりと。バジルの爽やかな風味が、非常に食欲をそそります。
| カロリー | 342 kcal |
| 塩分 | 3.5 g |
| 調理時間 | 4工程(35分) |
| レシピのキーワード | 主菜、洋風 |
サラダに鶏もも肉に、食べ応え抜群のパスタのレシピ。にんにく味噌風味のチキンはジッパー袋で調味料を揉みこんで電子レンジを使うので加熱時間も短く、味噌の効果でやわらかく仕上がります。シャキシャキのサラダに、しっかり味のチキン、マヨネーズのコクがプラスされたパスタのボリューム満点な一品です。
| カロリー | 809 kcal |
| 塩分 | 3.2 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、スパゲッティ・パスタ、20分以内、電子レンジ、パスタ・スパゲッティ、洋風 |
お野菜たっぷりのカラフルな包み焼きのレシピ。ジューシーな鶏肉に、ビタミンたっぷりの野菜をふんだんに使ったメニューです。フライパンで鶏肉に焼き色を付けたら、あとはクッキングシートで包んでオーブン任せでできてしまいます。
| カロリー | 315 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 4工程(25分) |
| レシピのキーワード | 主菜、洋風 |
発酵食品のパワーを3種類も一度に摂ることができる鍋。トマトジュースで調和させています。発行食材をいれることでお肉などを柔らかくして吸収率も上がり、食材そのものの栄養価をアップさせ、腸内環境を整える効果が期待できます。
| カロリー | 268 kcal |
| 塩分 | 2.4 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、白菜キムチ、チーズ、主菜、20分以内、鍋、洋風、定番、400kcal以下 |
油で揚げないヘルシーな鶏の唐揚げと野菜のレシピ。「揚げずにから揚げ鶏肉調味料」を使って作るから揚げは、揚げずに焼くことで外はカリッと中はジューシーな仕上りに。余分な油を吸わないので、カロリーが気になる人も安心して楽しめそうです。彩り豊かな野菜も一緒に焼いて、見た目も栄養バランスもバッチリな一品の完成です。
| カロリー | 227 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 15 分 |
| レシピのキーワード | おかず、フライパン、15分以内、簡単 |
パプリカを使った彩り豊かな鶏肉と厚揚げのさっぱり煮のレシピ。鶏肉と相性バツグンのニンニクを採用することで、香りとコクを引き立てた一品です。他の材料に厚揚げを加え、自然と具材の甘みが出る料理に仕上がっています。
| カロリー | 376 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、主菜、20分以内、和風、定番、400kcal以下 |
鶏肉とズッキーニを使った炒め物のレシピ。豆板醤を使用した辛めな味付けのメイン料理。食材はすべて斜め切りにすることで調理時間の短縮になります。ズッキーニを炒めた後はこげやすくなっているので必ず汚れを拭きとりましょう。
| カロリー | 251 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| レシピのキーワード | 和風、鶏肉、ズッキーニの大量消費 |
フライパンひとつで完成、パエリヤのレシピ。ワンパン調理なので、野菜やお肉のうまみをお米がしっかり抱え込みます。鶏肉には事前にハーブを揉み込むので、臭みも気になりません。余ったハーブは食後のハーブティーに。
| レシピのキーワード | ビール、赤ワイン、洋食、野菜、ご飯・麺類、おもてなし、おつまみ、いんげんの大量消費、白ワインの大量消費 |
しょうゆが決め手「夏野菜とチキンのジュワッと焼き」のレシピ。鶏もも肉、パプリカやズッキーニなどの夏野菜をこんがり焼いたメイン料理です。鮮度が命のおしょうゆを焦がすように鍋肌から垂らすことで、香り高く食欲を刺激する一品に。
| カロリー | 265 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、主菜、20分以内、和風、定番、おつまみ、400kcal以下 |
電子レンジでつくるココナッツカレーのレシピ。具材をもみ込んでレンジにかけるだけの簡単な手順でカレーを作ります。鶏肉は熱が通りやすいよう、小さめの大きさに仕込むのがコツ。鶏肉を漬け込んだボウルでそのままルーを作るため、洗い物を増やしません。
| カロリー | 700 kcal |
| 塩分 | 2.7 g |
| レシピのキーワード | エスニック、その他ごはんもの、鶏肉、玉ねぎ |
彩りもきれいで栄養もバッチリのサラダのレシピ。英語で「叩くように切った」を意味するチョップドサラダをカラフルな野菜と鶏肉でさっぱりと食べごたえのある1品に。同じようなサイズに切ることでザクザクとした食感を楽しめます。
| カロリー | 206 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
鶏もも肉に生ハムを巻いて焼き上げ、パプリカ、トマト、レタスと和えたサラダ。粒マスタードのアクセントが効いた味わいは絶品。オリーブオイルと「ヤマサ昆布つゆ」で和えたドレッシングがさわやか。ヘルシーでボリュームたっぷりの一品。
| カロリー | 488 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 30分 |
パスタを使ったおしゃれな週末ごはんにぴったりなパエリアレシピ。パエリア鍋がなくてもフライパンで作れます。パスタは、細いカッペリーニを使うのがおすすめ。手で2㎝くらいにポキポキ折っておきます。エビが入ると見た目が華やかになるのでホームパーティーにも。
| レシピのキーワード | 洋風、その他ごはんもの、鶏肉、貝、フルーツ、白ワインの大量消費 |
鶏もも肉とトマト缶をつかったイタリア家庭料理のレシピ。鶏肉のトマト煮込み料理です。玉ねぎやパプリカなど数種の野菜をたっぷりといただける一皿。味付けはシンプルにしょうゆのみ。しょうゆのコクがトマトの旨味を引き出します。
| カロリー | 377 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、トマト缶、主菜、20分以内、マンズワイン（白）、洋風、400kcal以下 |
スピード調理出来る、鶏もも肉と大葉を使った、ガパオ風のレシピ。ジューシーな鶏もも肉に、パプリカで彩りをプラスします。ナンプラーの風味が効いていて、食欲増進。大葉は存在感が出るので、大きめにちぎるのがおすすめです。
| カロリー | 392 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、鶏肉の大量消費、大葉の大量消費 |
鶏もも肉とパプリカ、ズッキーニ、トマトなどを混ぜて、オーブンで焼くだけの簡単レシピ。バジルの香りが食欲をそそります。カロリーも低めでヘルシー。食欲がないときや忙しいときにもおすすめです。
| カロリー | 296 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| 調理時間 | 3工程(30分) |
| レシピのキーワード | 主菜、洋風 |
パプリカと鶏もも肉を使った、タルタルソースをかけたチキンソテーのレシピ。レンジでチンした溶き卵を使ったふわふわのタルタルソースが特徴で、見た目も豪華でボリューム満点。マヨネーズで焼いた鶏肉はパリパリ、ジューシーな美味しさが楽しめます。調理時間は25分で、1人分のカロリーは368 kcal、塩分は1.2 gです。
| カロリー | 368 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | 25分 |
スペイン・バレンシア地方発祥の米料理「パエリア」。自宅のフライパンで作れて見た目もカラフルで豪華な一品です。お肉と魚介の旨みがギュッと詰まった、おもてなしやパーティーにピッタリ。イカやムール貝などお好きな具材を加えてアレンジ可。
| カロリー | 510 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 40分 |
| レシピのキーワード | トマト缶、ピラフ、洋風 |
くたくたに煮たキャベツは柔らかく、鶏肉の旨味をしっかり吸収します。ケチャップを少量使うことで、まろやかでお子さまにも食べやすい仕上がりとなります。大きく切った鶏肉とキャベツがボリューム満点の魅力カレースープです。
| カロリー | 440 kcal |
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
