【パプリカともやしを使ったおすすめ人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ37選

このページでは、専門家等のレシピサイトからパプリカともやしを使ったおすすめレシピを37件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 スタミナプルコギ

韓国の定番料理ブルコギのレシピ。今回はコチュジャンを使わずに醤油ベースで作っていきます。にんにくを効かせてごま油の風味を際立たせる事でご飯が止まらない一品に。使用する野菜は冷蔵庫に残っている物で構いませんので余り物で作れるのもオススメポイントです。

カロリー349 kcal
調理時間15分
レシピのキーワードおつまみ、おろしにんにくの大量消費

#2 若鶏の竜田揚げの南蛮風

竜田揚げを南蛮風に仕上げたアレンジ料理のレシピ。ニッスイ 若鶏の竜田揚げを電子レンジで解凍。そこへ特製の「南蛮風のあん」をかけているので簡単に作れます。あんに使われる野菜は歯触りと彩りが共に良いです。めんつゆの出汁が効いたあんは酸味があり、爽やかな味わい。

カロリー371 kcal
塩分2 g
調理時間20分

#3 豆腐チャンプルー

沖縄産「島豆腐」を使った本格的な炒め物「チャンプルー」のレシピ。ランチョンミートやパプリカを使い、色味の良さが印象的です。また、塩麹を使った味付けにカレー粉をプラス。主菜にピッタリな味わ深い一品に仕上げています。

カロリー210 kcal
調理時間10分
レシピのキーワード和食、ほどほど、おつまみ

#4 さっぱり鮮やかモヤシとピーマンのビネガーサラダのレシピ

彩も鮮やかなビネガーサラダのレシピ。ピーマンやもやしは食感良く仕上がるように茹で時間を工夫しています。カットするお野菜を大きくすることで噛む回数が増え、満腹感を感じやすいレシピ。お酢やレモンの酸味とお野菜のうまみで満足できるサラダです。

カロリー41 kcal
塩分0.7 g
調理時間2工程(10分)
レシピのキーワード副菜、洋風

#5 えびの上海焼きそば

ぷりぷりのえびがアクセントの、上海風焼きそばのレシピ。えびと豚肉は下味をつけておくことで、メリハリのある味に。。えびは炒めすぎないよう、途中で取り出しておくことがコツです。炒めすぎを防いで、ぷりぷりの食感に仕上がります。

カロリー403 kcal
調理時間25分
レシピのキーワード中華、ほどほど、おつまみ

#6 野菜もりもりラーメンサラダのレシピ

野菜が1人前で100gも摂れる、サラダ仕立てのラーメンレシピ。もやしは茹でて、キャベツやパプリカは塩もみをすることで、かさが減ってたっぷり食べられます。麺は茹でる前に短かくカットするのがポイント。野菜と絡んで食べやすくなります。

カロリー167 kcal
塩分0.9 g
調理時間7工程(30分)
レシピのキーワード副菜、中華風

#7 白身魚の野菜あんかけ

ケチャップの酸味を生かした白身魚の野菜あんかけのレシピ。白身魚に小麦粉を薄くまぶして揚げることでカリッとした食感を残しつつ、あんかけと絡まりとろっとした食感も楽しめます。パプリカをピーマンに変えて作っても。

カロリー225 kcal
塩分2 g
調理時間20分
レシピのキーワード主菜、20分以内、和風、400kcal以下

#8 夏バテ解消!イカと抗酸化野菜の梅しそ昆布焼うどん

大葉や梅干しが爽やかな風味の焼きうどんのレシピ。食物繊維が豊富でイカのたんぱく質もとれるので一皿で満足できます。梅干しの量はお好みで調整して。具に火を通しうどんともやし・梅干を加えて炒め合わせたら完成です。

カロリー384 kcal
塩分2.2 g
調理時間20分

#9 ふんわり豆腐ハンバーグ

ひき肉料理の定番のハンバーグ。肉のみではなく、豆腐が加わることより、ふんわり柔らかいハンバーグになります。また水切り豆腐を使用することで水分で割れることが少ないです。そのうえ豆腐が加わることで、和風味付けのポン酢と合います。

カロリー265 kcal
塩分1.9 g
調理時間20分
レシピのキーワード豆腐、主菜、20分以内、ハンバーグ、和風、400kcal以下

#10 シンシア(じゃがいも)のタイ風シャキシャキサラダ

じゃがいもとエビのタイ風シャキシャキサラダのレシピ。じゃがいもはシンシアを使うことで調理しやすく、シャキシャキの食感が残ります。シャキシャキ食感の野菜とナンプラーベースの塩気と旨味の強いタイ風の味付けは相性バツグン。

カロリー171 kcal
調理時間20分
レシピのキーワードアジアン・エスニック、ほどほど、おつまみ

#11 ゆで豚のピリ辛サラダ

茹でた豚肉を使用したサラダのレシピ。ニンニクやしょうがを効かせたドレッシングは、パンチがある味わい。きゅうりやパプリカを使用して、彩りも豊かに仕上げましょう。もやしはサッと茹でて、食感を残すことがポイントです。

カロリー457 kcal
塩分1.5 g
調理時間20分
レシピのキーワード豚肉、主菜、20分以内、サラダ、中華風、おつまみ

#12 ジンギスカン

北海道の郷土料理「ジンギスカン」のレシピ。羊肉と野菜を一緒に焼いて楽しみます。専用の鍋が必要なイメージがありますが、専用の鍋がなくてもホットプレートやフライパンなどでも作れます。たれは市販の焼肉のたれにりんごやにんにくのすりおろしを加えてもOK。

カロリー310 kcal
調理時間15分
レシピのキーワード和食、ほどほど、おつまみ

#13 チャーシューうどん

簡単ボリュームたっぷりの冷凍うどんレシピ。チャーシューは市販のものを使い、より手軽な仕上がりに。味付けも出汁つゆのみなので、料理の苦手な方や忙しい時のランチにもオススメです。もやしやパプリカで色合いもよく貝割れの苦味がアクセントになります。

カロリー369 kcal
塩分4.6 g
調理時間10分
レシピのキーワード10分以内、そば・うどん、和風、400kcal以下

#14 野菜たっぷり焼きうどん

冷蔵庫の残り物野菜も入れて、ひと皿で栄養満点のメニューはいかがですか。にんにくの香りと醤油の香ばしい風味が食欲を誘います。目玉焼きのトッピングはご馳走感もアップして、子どものテンションも上がること間違いなしです。

調理時間30分
レシピのキーワード難易度ふつう、おつまみ

#15 豚バラ肉がメインのバインセオ

豚バラ肉や野菜を使ったベトナム風お好み焼きのレシピ。エスニックな甘辛いソースを「バインセオ」と合わせることで、さわやかな味わいになります。生地をあまり厚くしないように作ると具材をはさんで二つ折りしやすく、お店のような仕上がりに。

カロリー677 kcal
調理時間15分
レシピのキーワードおつまみ

#16 もやし、にら、パプリカの和え物

もやし、にら、パプリカをしょうゆベースの合わせ調味料で和えていただくレシピ。しょうゆやごま油の風味、ラー油のピリ辛さで、野菜それぞれの持つ味を楽しむことのできる一品です。野菜は火を通す順に注意し、水切りをしっかりと行いましょう。

カロリー59 kcal
塩分0.8 g
調理時間10分
レシピのキーワード副菜、10分以内、和風、おつまみ、200kcal以下、塩分1g以下、にらの大量消費

#17 簡単美味しい!レバニラ炒め 下味しっかり

中華料理の定番、ニラレバ炒めのレシピ。下味をしっかりつけるのがポイント。下処理を丁寧にすることで臭みがない仕上がりに。あらかじめ準備しておくことも箇条書きに記載されていてわかりやすいです。「レバーをこんなに美味しく食べたのは初めて」とのレビューも。

カロリー284 kcal
調理時間40分
レシピのキーワード主菜、中華、炒める

#18 彩り肉野菜炒め

豚もも薄切り肉を使った、主菜になる炒め物のレシピ。豚肉を切って鶏ガラスープ顆粒をなじませるのがコツ。豚肉・野菜の順に加えて一気にサッと炒め、歯応えを残すのがポイント。豚肉と鶏ガラスープの旨味が野菜と調和しています。

カロリー233 kcal
塩分1.6 g
調理時間20 分
レシピのキーワード20分以内、野菜たっぷり、栄養バランス、野菜炒め、豚肉、メイン料理

#19 \うま塩/豚こまとニラもやしの野菜たっぷり焼きそば♪

豚肉のうまみとニラやもやしのシャキシャキ食感が楽しめる塩焼きそばのレシピ。麺はパリッと焼き上げるため、フライパンに入れたらあまり動かさないようにしましょう。かつお節やレモンを掛けて味変をしても楽しめます。

調理時間10分
レシピのキーワード主食

#20 五目焼きそば

豚肉、もやし、生しいたけ、ピーマン、パプリカを使った五目焼きそばのレシピ。「中華麺にごま油をふると、麺がくっつかず、香りもよい。」「具を加えるたびに、調味料を足す。」「麺にもしっかり味をつけ、具と一体感をもたせる。」「炒めすぎると麺が短く切れ、野菜はパサパサになるので注意。」など、参考になるアドバイスが盛りだくさんのレシピ。

カロリー480 kcal
調理時間20分
レシピのキーワード程一彦、パプリカの大量消費

#21 豚しゃぶ温野菜のオイスターソースかけ

豚しゃぶしゃぶ用肉やキャベツを使った、副菜の豚しゃぶ温野菜のオイスターソースかけのレシピ。彩りが美しく、食卓が華やかになる一皿。オイスターソースとごま油で濃厚なコク深い味わいです。野菜がたっぷりで健康的ですね。

カロリー127 kcal
塩分0.6 g
調理時間15 分
レシピのキーワード20分以内、栄養バランス、豚肉、メイン料理、中華風、Cook Do®

#22 豚もやしのガーリックソテー

豚こま肉ともやしとパプリカを使った、ソテーのレシピ。豚肉にしっかりと下味をつけるので、ほかに味付けをする必要がありません。お好みの辛さに合わせて、豆板醬で調整しましょう。具材をすべて加えたら、3分ほど蒸し焼きにするのがポイントです。

調理時間10分
レシピのキーワード主菜

#23 下味しっかり!スタミナ満点レバニラ炒め

パクパクたべやすい、スタミナが欲しい時にぴったりな基本のレバニラ炒めのレシピ。レバーは下ごしらえをきちんと行うことで、特有の臭みや苦味を抑え、食べやすくぷらっとした食感になります。ニンニクの香りが効いた、食べ応え抜群のスタミナ満点の一品です。

カロリー349 kcal
調理時間40分
レシピのキーワード主菜、和食、炒める

#24 イタリアンなます

赤と黄色のパプリカともやしを使った、赤ワインビネガーやバジルでイタリアンにアレンジしたなますのレシピ。焦げ目がつくまでやわらかく焼いたパプリカは、ほんのり甘いとろっとした仕上がりに。シャキシャキのもやしとの相性も抜群です。

カロリー190 kcal
調理時間45分
レシピのキーワード落合務、パプリカの大量消費

#25 オイスター焼きうどん

もやしとゆでうどんを使った、主食のオイスター焼きうどんのレシピ。オイスターソースの濃厚なコクが特徴的な一皿。ボリューム満点で、食べ応えがありますね。パプリカやニラなどの緑黄色野菜もたっぷりで、栄養もバッチリ。

カロリー518 kcal
塩分4.4 g
調理時間5 分
レシピのキーワード5分以内、料理初心者、1人前レシピ、麺料理、主食

#26 冷しゃぶサラダ ジュレそうめん

ヘルシーだけど満足感いっぱいのそうめんのレシピ。そうめんの量を減らした分、もやしを加えてボリュームアップ。肉も野菜もジュレでからめることで、しっかりと味がつくので満足できます。タンパク質やビタミンも取れて女性には嬉しい一品。

カロリー586 kcal
塩分3.7 g
調理時間15分

#27 ホットプレートで☆スタミナ満点ガーリック焼きそば

やきそば麺と豚ひき肉を使った、主食におすすめのガーリック焼きそばのレシピ。にんにくの風味が食欲をそそります。色々な野菜がたっぷりと入っていて、食べ応えもバツグン。目玉焼きの黄身に、お顔をデコレーションすることでお子さんもより楽しくご飯を食べることができます。

調理時間30分
レシピのキーワード主食

#28 彩りナムルのキャベツロール

キャベツを使ったロール巻きのレシピ。キャベツは芯を切って加熱し、ガラスープで下味を付ける。茹でたもやし類で具材を作る。キャベツに具材を載せて巻き、冷蔵庫で3時間程寝かせるのがプロのコツ。つけダレの酸味と辛味がロール巻きに合います。

調理時間約30分
レシピのキーワード中華、茹でる

#29 モヤシのサラダ

モヤシと赤パプリカを使った、さっぱりとしたサラダのレシピ。白菜や水菜、ピーマンも使っているので食べ応えのある一品に仕上げています。サッと茹でているので温野菜の感覚で召し上がれる、彩り豊かなサラダのメニューです。

カロリー52 kcal
調理時間20分
レシピのキーワード副菜、和食、煮る

#30 ピリ辛スパイシーチキン

鶏もも肉とにんにく入り調味料を使った、食べ応えあり旨辛チキンのレシピ。鶏肉は角切りにしたら、調味料にしっかりと漬け込みます。にんじんは調味料で和えて、もやしは下ゆでして。鶏肉は金ぐしに刺して、グリルで焼きます。

カロリー219 kcal
塩分1.1 g
調理時間30分*鶏肉に下味をつける時間は除く。
レシピのキーワード本多京子
次のページを読む
1 2

お気に入りに保存したレシピを見る

関連するパプリカレシピを探す