【殿堂入り1位】プロはパプリカ＆たけのこをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ3選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のパプリカ＆たけのこを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから3件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 さっぱりコクうま！｜さっぱりコクうま高タンパク！「鶏むね肉とピーマン・レモンの塩青椒肉絲」
- 鶏むね肉
- たけのこ
- ピーマン
- 赤パプリカ
- レモン
- 片栗粉
- ごま油
- 粗挽き黒こしょう
- 料理酒
- 鶏ガラスープの素
- おろしにんにく
鶏むね肉とピーマン・レモンの塩青椒肉絲のレシピ。たけのこを切り、ピーマン・赤パプリカと一緒に炒めて、鶏むね肉と絡めます。さっぱりとした味わいで、高タンパクでダイエット向きのおかずです。
調理時間は15分で、フライパンひとつで作れます。春の旬食材を使った中華風のメニューで、ダイエット中のお昼ご飯や夜ご飯にぴったりです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、お昼ご飯、たけのこ、ピーマン、フライパンひとつ、夜ご飯、青椒肉絲、鶏むね肉、ダイエット向き |
#2 パパッと作れるやせおかず！｜パパッと作れるやせおかず！「鶏むね肉とろろ昆布の和風青椒肉絲」
- 鶏むね肉
- ピーマン
- 赤パプリカ
- タケノコ水煮
- ごま油
- 料理酒
- 塩コショウ
- しょうゆ
- おろししょうが
- とろろ昆布
鶏むね肉とろろ昆布の和風青椒肉絲のレシピ。ピーマン、赤パプリカ、タケノコ水煮を使い、具材を炒めて調味料を加えて仕上げる簡単な作り方。ダイエット向きでお酒やご飯にも合う一品。盛り付けて15分で完成！
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、お酒に合う、ご飯に合う、ピーマン、フライパンひとつ、夜ご飯、時短、鶏むね肉、時短料理、ダイエット向き |
#3 お手軽パプリカとたけのこの炒め｜しょうゆ麹を使った、カラフル野菜の麻婆大根
- 大根
- 豚ひき肉
- 長ネギ
- タケノコ
- エリンギ
- パプリカ(赤、黄
- 小松菜
- しょうゆ麹
- オイスターソース
- 鶏ガラスープの素
- 本みりん
- コチュジャン
- 料理酒
- ごま油
大根と豚ひき肉を使った、パプリカとたけのこの炒めのレシピ。まず大根をレンジで加熱し、豚ひき肉を炒め始めます。パプリカやたけのこをカットして蒸し焼きにし、自家製のたれで炒めます。
最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて仕上げます。20分で完成する簡単な一品で、春の旬の食材をたっぷり楽しめます。ご飯やお酒のお供にもぴったりです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 春のレシピ、しょうゆ麹、中華風、夜ご飯、大根の大量消費、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、丼もの、春の旬、子どもにおすすめ |