【トマトスープ人気レシピ】絶対見つかる!プロ考案の簡単レシピ100選

このページでは、キッコーマンやアサヒビールなどのレシピサイトからトマトスープレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介。
「ちくわとトマトの冷製スープ」「あっさりスープトマトとレタスのかきたま汁のレシピ」「トマトスープパスタ」など様々なレシピを探せます。

#1 ちくわとトマトの冷製スープ

鍋一つで作る、トマトを使った冷製スープのレシピ。切って煮込む2工程で完成。梅干しでさっぱりと食べられるスープです。オクラの粘りがスープにとろみをつけてくれます。温かいものを冷ます事で味に締まりが。しっかり冷やして食べて頂きたいスープです。

レシピのキーワードダイエットレシピ、スープ、低脂質、ダイエット向き

#2 あっさりスープトマトとレタスのかきたま汁のレシピ

トマトとレタスを使った、あっさりしたスープのレシピ。材料を鍋に入れて煮るだけの、時短レシピ。トマトの甘みとレタスの苦みに卵が加わり、あっさりとまろやかな味に仕上がります。レタスを最後に加えて、シャキシャキ食感に仕上げるのもおすすめです。

カロリー56 kcal
塩分1.7 g
調理時間2工程(10分)
レシピのキーワード副菜、中華風

#3 トマトスープパスタ

さらさらっと食べられるトマトスープパスタのレシピ。トマトの酸味がきいているので、暑い季節に食欲がなくなってきても食べたくなる一品です。スープはトマトジュースを使って作るので、料理初心者さんでも手軽に作れます。

レシピのキーワード洋風、その他麺類、トマト、じゃがいも

#4 レタスとミニトマトの
しょうがスープ

包丁とまな板いらずで作れるスープのレシピ。レタスは手でちぎるのでめんどうな洗い物は出ません。レタスとミニトマトは火が通りやすいのであっという間に出来あがります。あと一品足りないときにおすすめのレシピ。

カロリー20 kcal
塩分1.9 g
調理時間10 分
レシピのキーワード野菜、あったか、ヘルシー、汁物、15分以内、簡単

#5 野菜ごろごろトマトスープ

様々な野菜が入ったスープのレシピ。ケチャップの程よい酸味はそのままに、クリームソースでまろやかさがプラスされています。野菜がゴロゴロと入っており、食べ応えは抜群。ビーツやケチャップの赤色が鮮やかなスープです。

カロリー349 kcal
塩分1.5 g
調理時間20分
レシピのキーワード汁物・スープ、20分以内、洋風、定番、400kcal以下

#6 トマト、しじみ、ディルのスープ

魚介ベースにトマトが入った、香りがすっきりしたスープです。ハーブのディルが魚醤のニョクマムとよく合います。具を魚ではなく、シジミを使っていることで、トマトが具の主体になっているので、夏にはぴったりのレシピ。

レシピのキーワードエスニック、汁物、貝、ナンプラー

#7 電子レンジで簡単!ケチャップでお手軽トマトスープ

トマトケチャップを活用したスープのレシピ。合わせた材料と調味料をレンジで温めるだけであっという間にトマトスープが出来上がります。メインで使う調味料はトマトケチャップだけ。すぐに作れるので朝食や小腹がすいたときに手軽にいただけます。

カロリー97 kcal
塩分1.2 g
調理時間5分
レシピのキーワード汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、洋風、定番、200kcal以下

#8 バジル香る牛肉のトマトスープ煮のレシピ

相性抜群の黄金コンビ、バジルとトマトを使った牛肉のトマトスープ煮。牛肉は予めフォークで穴を開けておくと、味しみと火の通りが良くなります。根菜類は電子レンジで加熱後に調理を。見た目にも豪華で満足感の得られる時短ごちそうメニューです。

カロリー334 kcal
塩分1.8 g
調理時間7工程(35分)
レシピのキーワード主菜、洋風

#9 押し麦とチキンレタスのジンジャートマトスープ

時短で栄養満点のトマトスープのレシピ。サラダチキンを使うことで、忙しい日でもササッと作れる一品です。食物繊維が豊富な具材を入れて、胃腸に優しいスープに。隠し味の白だしで、トマトスープにコクと深みが生まれます。

カロリー56 kcal
塩分0.4 g
調理時間5分
レシピのキーワード鶏肉、レタス類、汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、和風、定番、200kcal以下、塩分1g以下

#10 オクラとジャガイモ入り トマトの冷製スープ

ミキサーで作る簡単トマトの冷製スープのレシピ。「ヤマサ昆布つゆ白だし」を使うことでトマトの甘みが際立ちバランスの取れた味わいに仕上がります。じゃがいもやオクラを上から盛り付けることで彩りもプラスされ暑い時にピッタリの一品です。

カロリー172 kcal
塩分0.6 g
調理時間30分

#11 野菜とベーコンの和風トマトスープ

和と洋、両方の主食に合う栄養満点スープのレシピ。細切りにした具材を炒めたらかつおだしとトマトジュースで煮ます。かつおとトマト二つのうま味成分が具材の味を引き立て、香味野菜のセロリがスープを本格的な味わいにしてくれます。

カロリー86 kcal
塩分1.1 g
調理時間10分
レシピのキーワード汁物・スープ、10分以内、みそ汁・吸い物、和風、200kcal以下、ベーコンの大量消費、しいたけの大量消費

#12 おさかなのソーセージと春雨のトマトスープ

具沢山な食べるスープのレシピ。「おさかなソーセージ」や春雨は食べ応えがあり、ボリューム満点です。こちらはトマトスープ(顆粒)を使っていますが、アレンジでクリーミーな甘さがうれしいコーンスープを使ってみてもいいですね。

カロリー385 kcal
塩分3.1 g
調理時間~10分

#13 さばの香草トマトスープ

さばとトマトを使った洋風スープのレシピ。調味料として使用する白ワインですが、料理と合わせて飲むお酒としてもおすすめされています。食べやすくなるよう、さばの骨や背びれ、臭いとりなどの下処理がポイントです。

カロリー270 kcal
調理時間15分
レシピのキーワードおつまみ

#14 トマトのしょうゆスープ

プチトマトを活用したスープのレシピ。スープの素などは使用しないので、プチトマトの旨味をしっかりと味わえる一品です。トマトを炒めてから水を注ぐことで、コクがアップし濃厚な味わいに。最後に散らす青じそがしょうゆ味のスープの美味しさを引き立てています。

カロリー38 kcal
塩分1.7 g
調理時間15分
レシピのキーワードトマト・プチトマト、汁物・スープ、20分以内、和風、200kcal以下

#15 海からサラダフレークの冷製トマトスープ

唐辛子のピリ辛が食欲を増幅させる冷製トマトスープです。にんにくの香りが食欲をそそり、ピリ辛のスープは一度飲むと止まらなくなります。ニッスイさんの「海からサラダフレーク」を入れる事で、魚介風味の旨味が増してより、美味しく仕上げられます。

カロリー146 kcal
塩分2.5 g
調理時間~10分

#16 干もののトマトスープ

栄養抜群なあじの干物を1枚まるごと使った魅力洋風トマトスープのレシピをご紹介。セロリの爽やかな風味や、香ばしく炒めたニンニクの香りが素材の旨みをより一層引き立てます。長時間煮込まなくて良いお手軽さも、嬉しいポイントです。

レシピのキーワード洋風、汁物、あじ、トマト

#17 レンジで簡単!キャベツとソーセージのトマトチーズスープ

レンジ調理で作る、朝食にもおすすめなトマトスープのレシピ。キャベツとウインナーをカットしたら、材料をすべてスープマグに入れてレンジにかけるだけと簡単。トマトジュースとだしつゆで味わい深いスープになるため、小腹が空いたときにもぴったりです。

カロリー122 kcal
塩分1.2 g
調理時間5分
レシピのキーワードチーズ、汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、和風、200kcal以下

#18 柔らかな酸味が美味!"トマトスープ落とし卵"

真っ赤な完熟トマトと半熟卵を楽しむ、スープのレシピ。赤・白・黄色の色合いが鮮やかで、朝食にすると朝から元気に過ごせそうです。半熟卵を崩してみれば、トマトスープに黄身がとろりととけて、濃厚な味わいに変わります。

レシピのキーワードたまご、スープ

#19 トマトと玉子のスープ

トマトと玉子を使用した優しい味わいのスープのレシピ。チンゲン菜を加えることで、より見た目がカラフルになります。ラーメンスープを使用するため、旨味の濃いスープに仕上がります。最後にお好みでこしょうを振りかけ、味の濃さを調節できます。

カロリー100 kcal
塩分2.7 g
調理時間10 分
レシピのキーワード簡単、15分以内、野菜、汁物

#20 押し麦とほうれん草ベーコンのトマトスープ

電子レンジで作れるトマトスープのレシピ。マグカップに材料を入れて温めるだけの簡単なスープです。トマトジュースをベースに作るのでうまみがたっぷり、押し麦を入れることで食感をプラス。お好みで粉チーズをふります。

カロリー109 kcal
塩分0.5 g
調理時間5分
レシピのキーワード汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、洋風、定番、200kcal以下、塩分1g以下、ほうれん草の大量消費

#21 塩豚と冬瓜のトマトスープ

塩豚と冬瓜が入った具沢山トマトスープのレシピ。豚肉に塩をしておくことで、肉がやわらかくスープにも旨味が広がり、トマトの旨味との相性抜群の一品です。弱火でゆっくりと時間をかけて煮ることで、本格的なスープに仕上がります。

カロリー249 kcal
塩分2.4 g
レシピのキーワード洋風、汁物、豚肉

#22 卵とトマトの中華スープ

鶏ガラスープを使った中華風スープです。湯むきしたトマトがほんのり酸っぱく、さっぱりとしたお味で、夏にピッタリ。湯むき以外に焼いて剥く方法もポイントとして書かれています。仕上げのパクチーはお好みでどうぞ。

カロリー110 kcal
塩分0.7 g
調理時間10分
レシピのキーワードトマト・プチトマト、鶏卵、汁物・スープ、10分以内、中華風、200kcal以下、塩分1g以下

#23 トマトのサラダスープ

トマトの色合いかわいいピンクの「トマトのサラダスープ」レシピ。さっぱりとして甘いサラダスープは、ミキサーにかけるのでくちどけもなめらか。味にコクを出してくれるマヨネーズがセロリと相性がよく、バジルの風味が香ります。

カロリー250 kcal
塩分1 g
調理時間15分

#24 シンプル洋風スープトマトとベーコンのスープのレシピ

トマトとベーコンを使った簡単に作れる洋風スープのレシピ。すべての材料を鍋に入れて煮るだけで、すぐに出来上がります。味付けは塩とコンソメだけでOK。シンプルな材料なのに味わい深く、飽きのこないスープです。

カロリー42 kcal
塩分1.2 g
調理時間1工程(5分)
レシピのキーワード副菜、洋風

#25 レンジで簡単!トマトカレースープ

電子レンジで作る「トマトカレースープ」のレシピ。器に材料を全て入れ、電子レンジで加熱するだけというお手軽レシピ。ベーコンから出たジューシーな肉汁がスープの中に入り、コクのある味わいを楽しめる一品となります。

カロリー191 kcal
塩分1.6 g
調理時間10分

#26 ズッキーニとえびのトマトスープカレー

ズッキーニを活用した和風スープカレーのレシピ。ゴロゴロ入ったエビとトマトの相性がバツグンです。仕上げにあしらうごま油で熱したみょうがが味のアクセントに。隠し味は濃縮つゆ。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使うと味がばっちり決まります。

カロリー455 kcal
塩分3 g
調理時間40分

#27 切って注ぐだけ!きゅうりとアボカドとチーズの冷製トマトスープ

だしのきいた本つゆが、トマトの酸味と相性バツグンの朝食にもおすすめなスープのレシピ。野菜を切ってトマトジュースを注ぐだけで完成の失敗知らずのメニューです。仕上げにオリーブオイルをまわしかけることで、風味豊かな味わいが楽しめます。

カロリー177 kcal
塩分1.1 g
調理時間10分
レシピのキーワードチーズ、汁物・スープ、10分以内、洋風、200kcal以下

#28 サラダチキンの冷製トマトスープ

とても簡単なのにお家でランチが味わえる一品です。自宅にある食材でできるお味なのでお子様にも喜んでもらえる味になっています。栄養満点なものを食べたいが、忙しくて手間暇けけない料理を作りたい時にピッタリです。

カロリー119 kcal
塩分1.4 g
調理時間5分

#29 トマトと豆乳の冷製スープ

トマトジュースと豆乳を使う冷静スープのレシピ。マヨネーズを加えることで、コクとまろやかさが感じられるように。トマトジュースが飲めない方も飲むことができるかもしれません。暑い夏に冷蔵庫でよく冷やして飲むのも良さそうです。

カロリー271 kcal
塩分0.8 g
調理時間5分

#30 トマトグラタンスープ

トマトジュースを使ったグラタンスープのレシピ。定番のトマトとチーズの組み合わせが相性抜群の一品。イタリアンな味わいが楽しめます。材料を耐熱の容器に入れて、電子レンジで加熱調理可能なので簡単です。電子レンジの加熱時間は使用するものによって調整するのがよさそうです。

カロリー227 kcal
塩分1.5 g
調理時間5分
レシピのキーワードパン、チーズ、汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、洋風、400kcal以下、チーズの大量消費
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