このページでは、キッコーマンやアサヒビールなどのレシピサイトからトマトスープレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介。
「ちくわとトマトの冷製スープ」「あっさりスープトマトとレタスのかきたま汁のレシピ」「トマトスープパスタ」など様々なレシピを探せます。
鍋一つで作る、トマトを使った冷製スープのレシピ。切って煮込む2工程で完成。梅干しでさっぱりと食べられるスープです。オクラの粘りがスープにとろみをつけてくれます。温かいものを冷ます事で味に締まりが。しっかり冷やして食べて頂きたいスープです。
| レシピのキーワード | ダイエットレシピ、スープ、低脂質、ダイエット向き |
トマトとレタスを使った、あっさりしたスープのレシピ。材料を鍋に入れて煮るだけの、時短レシピ。トマトの甘みとレタスの苦みに卵が加わり、あっさりとまろやかな味に仕上がります。レタスを最後に加えて、シャキシャキ食感に仕上げるのもおすすめです。
| カロリー | 56 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 2工程(10分) |
| レシピのキーワード | 副菜、中華風 |
さらさらっと食べられるトマトスープパスタのレシピ。トマトの酸味がきいているので、暑い季節に食欲がなくなってきても食べたくなる一品です。スープはトマトジュースを使って作るので、料理初心者さんでも手軽に作れます。
| レシピのキーワード | 洋風、その他麺類、トマト、じゃがいも |
包丁とまな板いらずで作れるスープのレシピ。レタスは手でちぎるのでめんどうな洗い物は出ません。レタスとミニトマトは火が通りやすいのであっという間に出来あがります。あと一品足りないときにおすすめのレシピ。
| カロリー | 20 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 10 分 |
| レシピのキーワード | 野菜、あったか、ヘルシー、汁物、15分以内、簡単 |
様々な野菜が入ったスープのレシピ。ケチャップの程よい酸味はそのままに、クリームソースでまろやかさがプラスされています。野菜がゴロゴロと入っており、食べ応えは抜群。ビーツやケチャップの赤色が鮮やかなスープです。
| カロリー | 349 kcal |
| 塩分 | 1.5 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 汁物・スープ、20分以内、洋風、定番、400kcal以下 |
魚介ベースにトマトが入った、香りがすっきりしたスープです。ハーブのディルが魚醤のニョクマムとよく合います。具を魚ではなく、シジミを使っていることで、トマトが具の主体になっているので、夏にはぴったりのレシピ。
| レシピのキーワード | エスニック、汁物、貝、ナンプラー |
トマトケチャップを活用したスープのレシピ。合わせた材料と調味料をレンジで温めるだけであっという間にトマトスープが出来上がります。メインで使う調味料はトマトケチャップだけ。すぐに作れるので朝食や小腹がすいたときに手軽にいただけます。
| カロリー | 97 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、洋風、定番、200kcal以下 |
相性抜群の黄金コンビ、バジルとトマトを使った牛肉のトマトスープ煮。牛肉は予めフォークで穴を開けておくと、味しみと火の通りが良くなります。根菜類は電子レンジで加熱後に調理を。見た目にも豪華で満足感の得られる時短ごちそうメニューです。
| カロリー | 334 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 7工程(35分) |
| レシピのキーワード | 主菜、洋風 |
時短で栄養満点のトマトスープのレシピ。サラダチキンを使うことで、忙しい日でもササッと作れる一品です。食物繊維が豊富な具材を入れて、胃腸に優しいスープに。隠し味の白だしで、トマトスープにコクと深みが生まれます。
| カロリー | 56 kcal |
| 塩分 | 0.4 g |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、レタス類、汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、和風、定番、200kcal以下、塩分1g以下 |
ミキサーで作る簡単トマトの冷製スープのレシピ。「ヤマサ昆布つゆ白だし」を使うことでトマトの甘みが際立ちバランスの取れた味わいに仕上がります。じゃがいもやオクラを上から盛り付けることで彩りもプラスされ暑い時にピッタリの一品です。
| カロリー | 172 kcal |
| 塩分 | 0.6 g |
| 調理時間 | 30分 |
和と洋、両方の主食に合う栄養満点スープのレシピ。細切りにした具材を炒めたらかつおだしとトマトジュースで煮ます。かつおとトマト二つのうま味成分が具材の味を引き立て、香味野菜のセロリがスープを本格的な味わいにしてくれます。
| カロリー | 86 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 汁物・スープ、10分以内、みそ汁・吸い物、和風、200kcal以下、ベーコンの大量消費、しいたけの大量消費 |
具沢山な食べるスープのレシピ。「おさかなソーセージ」や春雨は食べ応えがあり、ボリューム満点です。こちらはトマトスープ（顆粒）を使っていますが、アレンジでクリーミーな甘さがうれしいコーンスープを使ってみてもいいですね。
| カロリー | 385 kcal |
| 塩分 | 3.1 g |
| 調理時間 | ～10分 |
さばとトマトを使った洋風スープのレシピ。調味料として使用する白ワインですが、料理と合わせて飲むお酒としてもおすすめされています。食べやすくなるよう、さばの骨や背びれ、臭いとりなどの下処理がポイントです。
| カロリー | 270 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
プチトマトを活用したスープのレシピ。スープの素などは使用しないので、プチトマトの旨味をしっかりと味わえる一品です。トマトを炒めてから水を注ぐことで、コクがアップし濃厚な味わいに。最後に散らす青じそがしょうゆ味のスープの美味しさを引き立てています。
| カロリー | 38 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | トマト・プチトマト、汁物・スープ、20分以内、和風、200kcal以下 |
唐辛子のピリ辛が食欲を増幅させる冷製トマトスープです。にんにくの香りが食欲をそそり、ピリ辛のスープは一度飲むと止まらなくなります。ニッスイさんの「海からサラダフレーク」を入れる事で、魚介風味の旨味が増してより、美味しく仕上げられます。
| カロリー | 146 kcal |
| 塩分 | 2.5 g |
| 調理時間 | ～10分 |
栄養抜群なあじの干物を１枚まるごと使った魅力洋風トマトスープのレシピをご紹介。セロリの爽やかな風味や、香ばしく炒めたニンニクの香りが素材の旨みをより一層引き立てます。長時間煮込まなくて良いお手軽さも、嬉しいポイントです。
| レシピのキーワード | 洋風、汁物、あじ、トマト |
レンジ調理で作る、朝食にもおすすめなトマトスープのレシピ。キャベツとウインナーをカットしたら、材料をすべてスープマグに入れてレンジにかけるだけと簡単。トマトジュースとだしつゆで味わい深いスープになるため、小腹が空いたときにもぴったりです。
| カロリー | 122 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | チーズ、汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、和風、200kcal以下 |
真っ赤な完熟トマトと半熟卵を楽しむ、スープのレシピ。赤・白・黄色の色合いが鮮やかで、朝食にすると朝から元気に過ごせそうです。半熟卵を崩してみれば、トマトスープに黄身がとろりととけて、濃厚な味わいに変わります。
| レシピのキーワード | たまご、スープ |
トマトと玉子を使用した優しい味わいのスープのレシピ。チンゲン菜を加えることで、より見た目がカラフルになります。ラーメンスープを使用するため、旨味の濃いスープに仕上がります。最後にお好みでこしょうを振りかけ、味の濃さを調節できます。
| カロリー | 100 kcal |
| 塩分 | 2.7 g |
| 調理時間 | 10 分 |
| レシピのキーワード | 簡単、15分以内、野菜、汁物 |
電子レンジで作れるトマトスープのレシピ。マグカップに材料を入れて温めるだけの簡単なスープです。トマトジュースをベースに作るのでうまみがたっぷり、押し麦を入れることで食感をプラス。お好みで粉チーズをふります。
| カロリー | 109 kcal |
| 塩分 | 0.5 g |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、洋風、定番、200kcal以下、塩分1g以下、ほうれん草の大量消費 |
塩豚と冬瓜が入った具沢山トマトスープのレシピ。豚肉に塩をしておくことで、肉がやわらかくスープにも旨味が広がり、トマトの旨味との相性抜群の一品です。弱火でゆっくりと時間をかけて煮ることで、本格的なスープに仕上がります。
| カロリー | 249 kcal |
| 塩分 | 2.4 g |
| レシピのキーワード | 洋風、汁物、豚肉 |
鶏ガラスープを使った中華風スープです。湯むきしたトマトがほんのり酸っぱく、さっぱりとしたお味で、夏にピッタリ。湯むき以外に焼いて剥く方法もポイントとして書かれています。仕上げのパクチーはお好みでどうぞ。
| カロリー | 110 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | トマト・プチトマト、鶏卵、汁物・スープ、10分以内、中華風、200kcal以下、塩分1g以下 |
トマトの色合いかわいいピンクの「トマトのサラダスープ」レシピ。さっぱりとして甘いサラダスープは、ミキサーにかけるのでくちどけもなめらか。味にコクを出してくれるマヨネーズがセロリと相性がよく、バジルの風味が香ります。
| カロリー | 250 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 15分 |
トマトとベーコンを使った簡単に作れる洋風スープのレシピ。すべての材料を鍋に入れて煮るだけで、すぐに出来上がります。味付けは塩とコンソメだけでOK。シンプルな材料なのに味わい深く、飽きのこないスープです。
| カロリー | 42 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | 1工程(5分) |
| レシピのキーワード | 副菜、洋風 |
電子レンジで作る「トマトカレースープ」のレシピ。器に材料を全て入れ、電子レンジで加熱するだけというお手軽レシピ。ベーコンから出たジューシーな肉汁がスープの中に入り、コクのある味わいを楽しめる一品となります。
| カロリー | 191 kcal |
| 塩分 | 1.6 g |
| 調理時間 | 10分 |
ズッキーニを活用した和風スープカレーのレシピ。ゴロゴロ入ったエビとトマトの相性がバツグンです。仕上げにあしらうごま油で熱したみょうがが味のアクセントに。隠し味は濃縮つゆ。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使うと味がばっちり決まります。
| カロリー | 455 kcal |
| 塩分 | 3 g |
| 調理時間 | 40分 |
だしのきいた本つゆが、トマトの酸味と相性バツグンの朝食にもおすすめなスープのレシピ。野菜を切ってトマトジュースを注ぐだけで完成の失敗知らずのメニューです。仕上げにオリーブオイルをまわしかけることで、風味豊かな味わいが楽しめます。
| カロリー | 177 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | チーズ、汁物・スープ、10分以内、洋風、200kcal以下 |
とても簡単なのにお家でランチが味わえる一品です。自宅にある食材でできるお味なのでお子様にも喜んでもらえる味になっています。栄養満点なものを食べたいが、忙しくて手間暇けけない料理を作りたい時にピッタリです。
| カロリー | 119 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 5分 |
トマトジュースと豆乳を使う冷静スープのレシピ。マヨネーズを加えることで、コクとまろやかさが感じられるように。トマトジュースが飲めない方も飲むことができるかもしれません。暑い夏に冷蔵庫でよく冷やして飲むのも良さそうです。
| カロリー | 271 kcal |
| 塩分 | 0.8 g |
| 調理時間 | 5分 |
トマトジュースを使ったグラタンスープのレシピ。定番のトマトとチーズの組み合わせが相性抜群の一品。イタリアンな味わいが楽しめます。材料を耐熱の容器に入れて、電子レンジで加熱調理可能なので簡単です。電子レンジの加熱時間は使用するものによって調整するのがよさそうです。
| カロリー | 227 kcal |
| 塩分 | 1.5 g |
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | パン、チーズ、汁物・スープ、10分以内、電子レンジ、洋風、400kcal以下、チーズの大量消費 |
