中華スープレシピ3選！プロが考案したサバ缶つみれや椎茸のスープ【人気殿堂入り1位】
投稿型レシピサイトなどで見る定番の中華スープレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから3件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 もう一品欲しい時に！｜もう一品欲しい時にコレ！「豆腐と玉子の中華スープ」
- 絹ごし豆腐
- 椎茸
- 九条ネギ
- 鶏ガラスープの素
- 薄口醤油
- みりん
- 片栗粉
- ごま油
- 白ごま
卵と絹ごし豆腐を使った、豆腐と玉子の中華スープのレシピ。具材をカットし、スープ地を作り、椎茸と絹ごし豆腐を加えて煮立たせ、水溶き片栗粉を加え、溶き卵を流し、ごま油と九条ネギを加えて完成！ダイエットレシピやお昼ご飯にぴったりで、ご飯に合う一品です。調理時間は25分で、大量消費にもおすすめ。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、ご飯に合う、もう一品、スープ、卵、夜ご飯、絹ごし豆腐、大量消費におすすめ、ご飯にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き、子どもにおすすめ |
#2 サバ缶つみれの中華スープ
- サバ水煮缶
- 長ネギ
- しめじ
- 人参
- ごま油
- 刻みネギ
- おろししょうが
- 塩コショウ
- 片栗粉
- 鶏ガラスープの素
- 醤油
サバ缶と様々な野菜を使った中華スープのレシピ。長ネギ、しめじ、人参を炒めて、サバ缶のつみれを煮込みます。健康的でヘルシーなダイエットレシピでありながら、満足感のある一品です。刻みネギをちらして召し上がれ！
| 特徴 | ダイエットレシピ、サバ缶、スープ、中華、ダイエット向き |
#3 鶏むね肉ときゅうりの中華スープ｜鶏むね肉ときゅうりの食べる中華スープ
- 鶏むね肉
- きゅうり
- 人参
- もやし
- 片栗粉
- ごま油
- 醤油
- 輪切り唐辛子
- 鶏ガラスープの素
- おろしにんにく
鶏むね肉ときゅうりを使った、中華スープのレシピ。まずはきゅうりと人参を切り、鶏むねを炒めて煮立たせます。もやしときゅうりを加え、醤油を回し入れてさらに煮込みます。
ダイエット向きの低脂質、高タンパクなレシピです。盛りつけてお召し上がりください。
| 特徴 | ダイエットレシピ、中華スープ、低脂質、高タンパク、ダイエット向き |