投稿型レシピサイトなどで見る定番のちくわを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから8件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
ちくわを使った、なすとパプリカの彩り豊かなカポナータのレシピ。なす、玉ねぎ、パプリカ、セロリ、にんにく、刻みバジル、カットトマト缶、レモン汁を使用し、具材を炒めて煮込むだけで簡単に作れます。ダイエット向きのおかずとしてもおすすめ。25分で完成し、フライパンひとつで作れるので、忙しい日のお昼ご飯や夜ご飯にもぴったりです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、ちくわ、トマト缶、フライパンひとつ、夜ご飯、茄子、ダイエット向き |
フライパンひとつで20分で簡単に作ることができるので、節約料理にも最適です。
このレシピは「ヤンニョムチーズちくわ」です。ちくわを使った韓国風のおつまみで、ケチャップなどの調味料を加えて、ごま油で両面をしっかり焼いた後、スライスチーズを加えてトロトロに溶かします。
白米やお酒との相性も抜群で、作り置きやお弁当向けにもおすすめです。フライパンひとつで20分で簡単に作ることができ、節約料理にも最適なレシピです。
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | 副菜、おつまみ、簡単、韓国風、節約料理、作り置きにおすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、主菜 |
ちくわと小松菜のおかかきんぴらのレシピ。まずは小松菜と人参を切り、しめじの石づきを取ります。次にちくわを切って炒め、調味料を加えて炒めます。最後にお皿に盛りつけて完成！ダイエット向きのヘルシーレシピです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、きんぴら、ちくわ、ダイエット向き |
ちくわとトマトを使った、冷たくて爽やかなスープのレシピ。トマトとオクラの食感と、ちくわの風味が絶妙にマッチし、梅干しの酸味がアクセントになっています。まずはトマトを切り、オクラを切り、梅干しを刻み、ちくわを切ります。
スープを作って冷やし、盛り付けて完成です。ダイエット向きの低脂質レシピで、さっぱりとした味わいを楽しめます。
| 特徴 | ダイエットレシピ、スープ、低脂質、ダイエット向き |
ちくわを使った、ちくわとキャベツの和風スープスパのレシピ。まずはキャベツ、しめじ、にんじんを切り、にんにくを刻みます。炒めた具材にちくわを加えて煮込み、最後にめんつゆとパスタを加えて完成です！ダイエット向きのレシピで、置き換えメニューとしてもおすすめです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、パスタ、置き換え、麺類、ダイエット向き |
ちくわを使った、チーズ入りちくわの肉巻きのレシピ。まずはチーズを縦半分に切り、ちくわを半分にして準備。たれ調味料を混ぜ合わせておくと、味がしっかり染み込みます。
チーズをちくわに詰め込み、豚肉で巻いて焼きます。焼き色がつくまで転がしながら焼き上げ、完成です。おつまみやおかずとして楽しめる一品で、大量消費にもおすすめ。お酒にも合うので、パーティーや飲み会にもぴったりです。子どもにも喜ばれる味わいです。
| 特徴 | おつまみ、おかず、ちくわ、大量消費におすすめ、お酒にあう、子どもにおすすめ |
ちくわとキャベツのちゃんこスープのレシピ。ちくわを使った意外な活用法で、想像以上の大活躍ができます。しらたきを下茹でし、キャベツ、にんじん、長ネギ、舞茸、ちくわを切って具材と一緒に煮込んで完成です。
ダイエットレシピやお鍋としてもおすすめで、ヘルシーな食事や大量消費にもぴったりです。調理時間は25分で、主菜としてもダイエット向きです。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お鍋、ちゃんこ、ヘルシー、大量消費におすすめ、主菜、ダイエット向き |
ちくわと白菜を使った、酢豚風のレシピ。まずは白菜、パプリカ、玉ねぎ、ちくわを切りましょう。白菜を炒め、パプリカとちくわを加えて仕上げます。ダイエット向きで、ご飯にもぴったりの副菜です。
| 特徴 | ダイエット、中華、酢豚、大量消費におすすめ、ご飯にあう、副菜、ダイエット向き |
