このページでは、専門家等のレシピサイトからパプリカとさやいんげんを使ったおすすめレシピを43件探し、独自にランキングし横断的に紹介します！
メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪
野菜をたっぷり使ったミネストローネのレシピ。どんな野菜を入れてもおいしく仕上がります。トマトはしっかりと煮込んで、酸味を抑えてコクを出しています。野菜を同じ大きさに切るのがポイントです。麺を入れて、スープパスタにしてもおいしく仕上がります。
| カロリー | 169 kcal |
| 塩分 | 2.5 g |
| レシピのキーワード | 洋風、汁物、ハム･ベーコンなどの加工品、ピーマン |
お手軽にできる魚介パエリアのレシピ。作るのが難しそうに思えるパエリアですが、「基本の完熟トマトソース」を使うことで家庭でも簡単に見た目も豪華なパエリアが完成。エビの下処理の仕方も紹介されているので料理が苦手な方にも嬉しいレシピになっています。
| カロリー | 531 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | 洋風 |
牛肉を使った野菜でかさ増し炒め物のレシピ。夏野菜と牛肉がよく合います。ポイントは野菜をすべて同じ太さに切りそろえて、順番に炒めていくこと。見た目がグッときれいになります。アクが少ない新ごぼうは、水にさらさなくて大丈夫です。
| カロリー | 267 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| レシピのキーワード | 和風 |
いつものカレーとは一味違う「海老とホタテのカレー」のレシピ。本格的なスパイスを使用しているのでスパイシーですが、バターを加えることでスパイシーだけど口当たりはまろやかなカレーに仕上げています。バターライスと合わせてよりまろやかにするのもお勧めです。
| レシピのキーワード | カレー、帆立 |
彩り良く食べ応え満点な鶏の炒め物のレシピ。鶏肉はむねともも両方を使い食感の違いなどが楽しめます。まろやかなコクのバルサミコ酢で作ったタレが濃厚に絡んで食欲をそそる味付けに。素揚げした野菜もうま味が増してお肉とよく合います。
| カロリー | 367 kcal |
| 塩分 | 2 g |
| 調理時間 | 35分 |
| レシピのキーワード | 鶏肉、主菜、唐揚げ、和風、400kcal以下、パプリカの大量消費 |
フライパンひとつで完成、パエリヤのレシピ。ワンパン調理なので、野菜やお肉のうまみをお米がしっかり抱え込みます。鶏肉には事前にハーブを揉み込むので、臭みも気になりません。余ったハーブは食後のハーブティーに。
| レシピのキーワード | ビール、赤ワイン、洋食、野菜、ご飯・麺類、おもてなし、おつまみ、いんげんの大量消費、白ワインの大量消費 |
いんげんとパプリカが入った玉子焼きのレシピ。カラフルな色合いがお弁当にもぴったりのレシピ。いんげんとパプリカのシャキシャキとした食感も楽しめます。野菜も摂れるのであと一品欲しい時の副菜にもおすすめ。
| カロリー | 120 kcal |
| 塩分 | 0.5 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 鶏卵、副菜、20分以内、和風、お弁当、200kcal以下、塩分1g以下 |
夏野菜を使った揚げびたしと、いかを使った焼きびたしレシピ。つけ汁は煮干しやかつおから作るオリジナルで、本格的な味わいに。材料はシンプルですが、作り方のコツが丁寧に記載されています。夏野菜といかを別々に漬け込むのがポイントです。
| レシピのキーワード | 作りおき、おもてなし、和風、いか、ズッキーニの大量消費 |
ピリ辛食欲そそるきのこレシピ。カロリー控えめ、きのことしらたきを使った一品。ピーマンの食感と、きのこの香りがごま油で炒める事で風味豊かに仕上がります。最後にかける白ごまをかつお節に変えるなどのアレンジも可能です。
| カロリー | 65 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | こんにゃく類、副菜、20分以内、和風、お弁当、200kcal以下、塩分1g以下 |
スペイン言えばこの料理。専用鍋で本格パエージャレシピ。パエージャとはパエリアのことです。色とりどりの魚介や野菜と共にその旨味エキスがしみ込んだごはんをいただくスペインの代表的な料理。パエージャに欠かせないサフランは抗酸化作用があり、料理の見た目を鮮やかにするだけでなく女性も美しくする効果があります。
| レシピのキーワード | 洋風、その他ごはんもの、貝、えび、玉ねぎ、トマト、ピーマン、豆類、フルーツ、米の大量消費 |
スペイン・バレンシア地方発祥の米料理「パエリア」。自宅のフライパンで作れて見た目もカラフルで豪華な一品です。お肉と魚介の旨みがギュッと詰まった、おもてなしやパーティーにピッタリ。イカやムール貝などお好きな具材を加えてアレンジ可。
| カロリー | 510 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 40分 |
| レシピのキーワード | トマト缶、ピラフ、洋風 |
彩鮮やかな炒め物のレシピ。れんこんのしゃきしゃき感と、漬けこんだ柔らかい牛肉の2つの食感を楽しめます。各食材の切り方にこだわって食感を出すプロの技が参考に。デパ地下のお惣菜のようにおしゃれなおかずです。
| カロリー | 407 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 25分 |
フライパンでできる、パエリアのレシピ。鶏肉とあさりの旨みたっぷりのスープがお米に染みて笑顔がこぼれます。フライパンでできるので、お家だけではなく、アウトドアにもおすすめの見た目華やかなごちそうパエリアです。
| カロリー | 604 kcal |
| 塩分 | 3.3 g |
| レシピのキーワード | 洋風、その他ごはんもの、豚肉、鶏肉、ハム･ベーコンなどの加工品、貝、玉ねぎ |
淡白ないかを香ばしいバターしょうゆでいただくレシピ。いかは、タンパク質が豊富で疲労回復にピッタリな栄養満点食材。いんげんとパプリカで彩りもキレイ。是非、いかをさばくところからチャレンジしてみましょう。
| カロリー | 195 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | いか、主菜、20分以内、和風、おつまみ、200kcal以下 |
肉類が入らなくとも、油のコクで満足感の高い一品になる夏野菜の揚げ浸し。夏ならではのカラフルな野菜数種を素揚げにし、しばらくタレに漬け込んだら完成。冷蔵庫で4日間保存可能なので、夕飯の副菜に、そうめんの具に、お弁当にと大活躍間違いなしです。
| カロリー | 1000 kcal |
| 調理時間 | 30分＊つけ込む時間は除く。 |
| レシピのキーワード | 飛田和緒、ズッキーニの大量消費、イタリアンパセリの大量消費 |
牡蠣としょうがのパエリアレシピ。ごぼうの風味と、牡蠣しょうゆの凝縮されたうま味が染み込んだ1品。牡蠣のむき身を乗せて炊くことでしっとりぷりぷりな仕上がりに。パプリカの甘味としょうがの風味がアクセントになります。
| カロリー | 352 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| 調理時間 | 40分 |
| レシピのキーワード | 炊き込みご飯・おこわ、洋風、400kcal以下 |
米の代わりにパスタで作るパエリアのレシピ。パスタのゆで時間で手軽に作れます。魚介のうま味を存分に吸ったパスタは、米のパエリアに引けを取らない仕上がりです。具材は肉に変えても作れるので、アレンジを楽しめる一品です。
| レシピのキーワード | イカ、パエリア、フィデウア、海老 |
具だくさんな本格パエリヤレシピ。彩りがよく魚介がたくさん入ったパエリヤは、パーティーでも主役になる料理。腕を奮って料理したいときにおすすめな、本格的なレシピになっています。丁寧にスープから作るパエリヤは魅力です。
| カロリー | 410 kcal |
| 調理時間 | 70分 |
| レシピのキーワード | 高森敏明 |
にんにく醤油風味に味付ける、かじきまぐろと野菜の丼のレシピ。しょうゆとみりんに、和風だしの素で味に深みを加えたたれで焼き上げ、ご飯にトッピング。赤パプリカ・なす・さやいんげん・れんこんを使用し、彩り美しく、様々な食感を楽しめるご飯です。
| カロリー | 584 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 15 分 |
| レシピのキーワード | 20分以内、主食、和風、勝ち飯、ほんだし® |
たっぷりの野菜と鶏ももひき肉を使った、ボリューム満点な焼うどんのレシピ。だしの風味が詰まったうどんに、みそ味のそぼろをたっぷりかけました。鶏そぼろとだしは多めに作れるので、他の料理にアレンジしてもいいですね。
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
フライパンで調理する、具材たっぶりなパエリアのレシピ。鶏肉・魚介・野菜をふんだんに使った、色鮮やかな一品です。具材を炒めたフライパンで米を炊くため、染み出たうまみを逃しません。底がカリッとするまで焼くのがおすすめのようです。
| 調理時間 | 45分 |
| レシピのキーワード | 洋食、炊く |
梅ペーストを使ったさっぱりとしたチーズカツのレシピ。粉チーズを梅ペーストに混ぜて、コクとボリュームをプラスします。鶏むね肉は厚みが均等になるように叩いておくことで、柔らかくもなり火の通りが均一に仕上がります。チーズのコクとうまみがありながらも、梅ペーストのおかげてさっぱり食べられるカツのレシピ。是非作ってみてください。お弁当にも使えそうです。
| カロリー | 380 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 脇雅世 |
ホットプレートを使って作る「煮込み風ハンバーグ」のレシピ。ホットプレートを使って作るので大人数で食事を囲む場面で大活躍なレシピ。味付けもトマト缶、水、ウスターソース、ハンバーグのソースで作るのでしっかりと味が決まります。
| カロリー | 277 kcal |
| 塩分 | 2.5 g |
| 調理時間 | 10～25分 |
| レシピのキーワード | 食物アレルギー対応 |
野菜と魚介のサッと煮込み料理のレシピ。市販のトマトソースを利用して手早く作ります。オリーブオイルで野菜から炒めて冷凍シーフードを加えましょう。トマトソースを加えたらしばらく煮込みます。塩こしょうで味を調えたらできあがり。
| カロリー | 130 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 15分 |
鶏もも肉と「ブルグル」を使った、簡単にできるカレーピラフのレシピ。炊飯器で作ることができるため、「ブルグル」を使って調理をしたことがない人でも簡単に作れます。ヨーグルトで下味つけたチキンはほろほろの食感に。ブルグルのもちもち食感も楽しむことができます。
| 調理時間 | 15分（炊飯時間を除く） |
| レシピのキーワード | 主食 |
パプリカやズッキーニなどの夏野菜をたっぷり使った、朝食やおやつに最適の「ケークサレ」レシピ。ケークサレはフランス語で塩ケーキを意味する、おかずケーキです。生地に混ぜ込んだチーズの風味と、彩り鮮やかな楽しい見た目で野菜嫌いでもパクパク食べることができます。
| カロリー | 375 kcal |
| 塩分 | 2.7 g |
| 調理時間 | 50 分 |
| レシピのキーワード | 野菜、おもてなし |
さやいんげん、絹さやを使った豆がたっぷりいただけるマリネのレシピ。にんにくの効いたマリネ液に漬け込むことで、味がよく染み食欲の増す一品に。パプリカも加えることで、彩りも楽しめるのでおすすめ。冷蔵庫で保存も可能です。
| カロリー | 146 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、絹さやの大量消費 |
野菜と炒めたご飯を詰めて作る、ローストチキンのレシピ。鶏肉を丸ごと1羽使い、オーブンでじっくりと焼き上げます。焼き途中に何度か焼き汁をかけて、旨味を戻すのがポイント。写真で解説する、タコ糸を使った成形方法が参考になります。
| 調理時間 | – |
| レシピのキーワード | 主菜、洋食、焼く |
たくさんの野菜と鮭のピラフレシピ。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめの一品です。鮭は皮をひいて熱湯をかけて臭みを除くのがポイント。野菜は1つずつ順に炒めて甘みをひき出し、野菜の塩、こしょうが全体の味つけになるので忘れずに。煮干しだしは温かい状態で米に加えるの美味しく炊き上げるコツです。
| カロリー | 405 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| レシピのキーワード | 洋風、その他ごはんもの、鮭・サーモン、きのこ類 |
フライパン１つで作れるトマトパエリアのレシピ。トマトとシーフードの相性が良く、それぞれのうまみを生かした一品です。シーフードをふんだんに使う事で、ボリューム満点で食べごたえがあります。お好みでレモンを掛けると、さっぱりとした味わいに。
| カロリー | 455 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | 40分 |
| レシピのキーワード | 主菜、マンズワイン（白）、炊き込みご飯・おこわ、洋風、定番 |
