このページでは、キッコーマンやアサヒビールなどのレシピサイトからパプリカと鮭を使ったおすすめレシピを30件探し、独自にランキングし横断的に紹介。
「鮭のカレー風味南蛮漬け」「オーブントースターでかんたん！鮭のマヨネーズ焼き」「焼き鮭のマリネ」など様々なレシピを探せます。
サケを野菜たっぷりの南蛮酢でいただくレシピ。サケを小麦粉とカレー粉を混ぜ合わせた粉をまぶして焼いているので、南蛮酢が絡みやすくなります。甘酸っぱい中にもカレー粉のスパイシーさを感じられる一品。南蛮酢を作る時にめんつゆを使うと簡単にできます。冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。
| カロリー | 237 kcal |
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
鮭のマヨネーズ焼きのレシピ。アルミホイルに具材をのせ、味付けはマヨネーズのみ。あとはオーブントースターにお任せすれば簡単メイン料理に。こんがり焼けたマヨネーズは味がさらに深まるのでこれだけで十分満足できます。
| カロリー | 309 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 15分 |
焼き鮭をマリネにした料理。酢とオリーブオイルで漬け込んだイタリアンな味付けに。鮭の塩味が良いアクセントになっています。しっかりと冷やす事でサッパリと食べれる一品に。見た目も鮮やかでホームパーティーなどにもオススメです。
| カロリー | 262 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 洋食、とっても簡単、おつまみ |
たれが決め手のお手軽簡単レシピ。鮭を下処理した後、小麦粉を振って焼きます。ポイントは、しほりたて生ぽんずを使います。焼き上がった鮭を生ぽんずに浸け、あじを染み込ませます。一晩置く事でより味が染み込んで美味しく頂けます。
| カロリー | 232 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 鮭、主菜、20分以内、和風、400kcal以下 |
パプリカと鮭を使った、フライパンひとつで作れるおすすめレシピ。塩麹を使えば、簡単においしい魚料理が作れます。米麴の風味が鮭と野菜の旨味を引き出し、爽やかな白だしレモンジュレがさっぱりと仕上げてくれます。カロリー201kcal、塩分2.5gでヘルシー。15分で完成するので、忙しい日の夕食にもぴったりです。
| カロリー | 201 kcal |
| 塩分 | 2.5 g |
| 調理時間 | 15分（鮭を冷蔵庫にひと晩おく時間は除く） |
鮭を使ったご飯の進む主菜のレシピ。味噌とマヨネーズが鮭のうま味を引き立ててくれます。ホイルを丸ごと蒸し焼きにするので、野菜や鮭の栄養素を無駄なくとれます。フライパンで調理できるのもうれしいポイントですね。
| カロリー | 245 kcal |
| 塩分 | 1.6 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
マリネのさわやかさが味わえるレシピ。鮭を焼いたフライパンでそのままパプリカと玉ねぎを炒めるので、洗い物が少なくて済みます。パプリカの赤と黄色が目にも鮮やか。食欲のないときにおすすめです。味付けはポン酢を使えば手間なくおいしい仕上がりに。
| カロリー | 192 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 鮭、主菜、20分以内、和風、200kcal以下、パプリカの大量消費 |
彩り豊かで見た目も華やか和風パエリアのレシピ。パエリアはスペインのイメージですが、白だしやしょうゆで和風に味付けしてもシーフードとの相性抜群。優しい味わいのパエリアに。お子様も喜んでくれそう。ホームパーティーにも。
| カロリー | 724 kcal |
| 塩分 | 3.6 g |
| 調理時間 | 30分 |
おつまみにもなる、鮭の水煮を使った、野菜ディップのレシピ。玉ねぎの辛みと鮭のコクが、マヨネーズにマッチ。合わせるだけで簡単に作れ、野菜が食べやすくなるので、お好きな野菜と合わせて、アレンジが楽しめます。
| カロリー | 208 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | 10分 |
三倍酢だけで作れる南蛮漬けのレシピ。作り置きにもピッタリな一品です。南蛮漬けは三杯酢があれば簡単、味付けに失敗しません。鮭だけでなくほかの食材でも代用できますので、お好みの具材で南蛮漬けを作ることができます。
| カロリー | 236 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 30 分 |
| レシピのキーワード | おかず、おつまみ、魚介、揚げ物 |
調理時間も短く、簡単に作ることができます。 このレシピは、鮭と野菜を使った洋風のお魚料理「鮭のサラダラビコットソース」です。材料は鮭、塩、胡椒（黒）、薄力粉、オリーブオイル、パプリカ（黄）、トマト、キュウリ、酢、砂糖の10種類。特徴は、お酢の入った野菜ソースが油の乗った鮭をさっぱりと食べれるようにしてくれていることです。調理時間も短く、簡単に作ることができます。
| カロリー | 314 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 4工程(25分) |
| レシピのキーワード | 主菜、洋風 |
園児のお弁当にぴったりな鮭ハンバーグのレシピ。お魚が苦手なお子様でもハンバーグにすると食べやすく箸が進みます。冷めても柔らかいのも嬉しいポイント。すりおろした人参の甘みが鮭の臭みを和らげ栄養もアップ。かわいいお顔の飾り付けに思わずにっこり。
| カロリー | 131 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 鮭、主菜、20分以内、ハンバーグ、和風、お弁当、200kcal以下、塩分1g以下 |
鮭と玉ねぎがマヨネーズとの相性抜群の焼き魚レシピ。鮭は生鮭を使い、下味をしておくことでふっくらと焼き上がり、ご飯にもあう濃いめのおかずです。鮭はフライパンで完全に中まで焼いておくことで、オーブンでは焼き目がつく程度で時短にもなります。
| カロリー | 301 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| レシピのキーワード | 洋風、鮭・サーモン、きのこ類、フルーツ |
鮭ごはんをサラダに仕立てでいただくレシピ。旨味のつよい鮭の切り身をごはんに乗せ、水菜やレタスと一緒にバターしょうゆでいただきます。鮭は加熱したものと生のもの、2種類の風味の違いを楽しめます。サラダの緑に鮭のオレンジが映えておもてなしにも使えるメニューです。
| カロリー | 277 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
鮭の切り身を使った、主菜やお酒のおつまみになる照り焼きのレシピ。しょう油とみりんの甘辛い味付けに、にんにくと生姜のすり下ろしを加えることで一層ご飯がすすむ仕上がりに。お好みで豆板醤を加えても美味しく作ることができます。
| 調理時間 | 10分（約8分） |
| レシピのキーワード | 主食 |
パプリカとオクラをつかった鮭の旨煮のレシピ。こんがりと焼いた鮭をだし汁やしょうゆで味付けし、下茹でしたパプリカ、オクラと合わせて煮込みます。色合いが鮮やかで食卓を華やかにする一品。栄養バランスもばっちりです。
| カロリー | 257 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
サケを使った照り焼きのレシピ。サケは焼き色をつけてから蒸し焼きにするので、ふっくらと仕上がります。甘辛い味付けがサケによく絡まり、ご飯がすすむ美味しさ。魚が苦手なお子さまでも食べやすい。付け合わせの野菜とも相性バツグンです。
| カロリー | 256 kcal |
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | 主菜、和食、焼く |
鮭とあさり、野菜をトマトソースで煮込んだトマトパッツァのレシピ。具材とトマトソースを入れて煮込むだけの簡単メニューで、失敗知らず。鮭とあさりの出汁がトマトソースに染みわたり、旨味たっぷりな味わい。カロリーは404kcal、塩分は1.4gで、健康にも良い。
| カロリー | 404 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 15分 |
生鮭とキャベツを使った鮭のちゃんちゃん焼きのレシピ。スキレットを使ってアウトドアにも重宝する一品。食材を焼くだけで簡単に作れます。甘みのある味噌ベースの味付けが食材にマッチ。焦げやすいので火加減は注意してくださいね。
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 主菜 |
調味料なしで作れる紅鮭の包み焼きのレシピ。野菜をたくさん入れることで食べごたえだけでなくうま味が引き立ちます。紅鮭の塩気を活かすので下味は不要。材料をクッキングシートに包んでオーブンで焼くだけなので手順も簡単です。
| 調理時間 | 約15分 |
| レシピのキーワード | イタリアン、オーブン |
パプリカと鮭を使った、和風の南蛮漬けのレシピ。フライパンで揚げ炒めにすることがポイントで、野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも◎。南蛮酢は煮立てることで酢の香りが抑えられ、さっぱりとした味わいに仕上がります。おつまみにもおすすめです。調理時間は25分、1人分のカロリーは249 kcalです。
| カロリー | 249 kcal |
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
パプリカと鮭を使った、たくさんの野菜と鮭のピラフレシピ。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめの一品です。野菜は1つずつ順に炒めて甘みをひき出し、野菜の塩、こしょうが全体の味つけになるので忘れずに。煮干しだしは温かい状態で米に加えるの美味しく炊き上げるコツです。
| カロリー | 405 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| レシピのキーワード | 洋風、その他ごはんもの、鮭・サーモン、きのこ類 |
めんつゆで作る、パプリカやズッキーニがごろごろ入った鮭の南蛮漬けのレシピ。ポン酢ではなく、めんつゆと酢を混ぜ合わせて南蛮だれを作ります。強い酸味が苦手な方も酢の量をお好みで調整が出来て食べやすいです。脂ののった鮭とたっぷりの夏野菜で食べ応え抜群。
| 調理時間 | 30分（漬け時間を除く） |
| レシピのキーワード | 主菜 |
生の鮭を使った、鮭のから揚げ夏野菜ポン酢あんのレシピ。カラフルな夏野菜の彩りと、ポン酢しょうゆを使ったさっぱりとした味付けで食がすすみます。鮭は塩味のついていないものを使い、塩こしょうをふっておくと味がぼやけません。
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 主菜 |
鮭とたまねぎを使った、南蛮漬けのレシピ。麺つゆを使った南蛮ダレがお手軽で、酢の酸味は控えめになっていて、シャキシャキの貝割れ菜と一緒に、サッパリと召し上がれる1品です。鷹の爪や柚子胡椒を加えて、ピリ辛にしても美味しく召し上がれます。調理時間は20分で、主菜にぴったりです。
| 調理時間 | 20分（漬け込む時間を除く） |
| レシピのキーワード | 主菜 |
パプリカと鮭を使った、主菜にぴったりの煮物のレシピ。カリッと香ばしく焼いた鮭と炒めた野菜に、クリームチーズの濃厚な煮汁がよく合います。ご飯やパスタにも合わせられる、ボリューム満点の一品です。調理時間は25分で、カロリーは460 kcalです。
| カロリー | 460 kcal |
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | 主菜、洋食、煮る |
鮭を使ったトマトマパスタのレシピ。パプリカをはじめ色とりどりの野菜を使った具沢山のパスタ。市販のトマトソースを使っており、手間を掛けずに手早く作ることが出来ます。具材は食べやすい大きさにカットしましょう。
| カロリー | 615 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 20分 |
トマトソース缶を活用した魚介パエリアのレシピ。ホットプレートで簡単に作れます。魚介、野菜たっぷりで色鮮やかに豪華なメニュー。サフランを使わないので、お子さんでも食べやすい。普段のご飯だけでなく、パーティーメニューにもオススメ。
| カロリー | 531 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 40分 |
キノコ・海鮮の酒蒸しに柚子あんを掛けた一品。生イカは火を入れ過ぎると硬くなるので注意が必要。野菜も海鮮も余熱で火を通すイメージで行うと、食感がよくより美味しく出来上がります。ポン酢と柚子のあんかけソースでさっぱりと頂けます。
| 調理時間 | 約15分 |
| レシピのキーワード | 和食、蒸す |
このレシピは、鮭とあさりを使った和風のアクアパッツァです。材料には鮭の切り身、あさり、ミニトマト、玉ねぎ、しめじ、パプリカ、刻みニンニク、刻みしょうが、片栗粉、酒、コショウ、オリーブオイル、顆粒コンソメ、醤油、刻みパセリなどがあり、調理時間は約15分です。野菜とあさりをニンニク、鮭をしょうがで焼き、しょうゆを少したらすと、和風味が楽しめます。お好みでズッキーニやエビ、イカを加えることも可能です。
| 調理時間 | 約15分 |
| レシピのキーワード | 和食、煮る |
