【殿堂入り1位】プロは豆腐＆ズッキーニをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ1選
投稿型レシピサイトなどで見る定番の豆腐＆ズッキーニを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから1件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 マグロと豆腐・ズッキーニのポキサラダ
- マグロ
- 木綿豆腐
- ズッキーニ
- 黄パプリカ
- ブロッコリースプラウト
- 刻みネギ
- 刻みのり
- しょうゆ
- みりん
- ごま油
- 練りわさび
- 白いりごま
マグロと豆腐、ズッキーニを使ったポキサラダのレシピ。木綿豆腐を加熱し、ズッキーニや黄パプリカ、ブロッコリースプラウトと一緒にマグロと調味料を混ぜ合わせて盛り付けるだけの簡単な作り方。低糖質で主菜にも副菜にもぴったりなダイエットレシピ。みりんや練りわさびの風味がアクセントになり、さっぱりとした味わいが楽しめます。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | サラダ、低糖質、豆腐、低糖質でダイエット向き、低脂質でダイエット向き、低カロリーでダイエット向き |