【殿堂入り1位】プロは豆腐＆トマト缶をこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ2選
投稿型レシピサイトなどで見る定番の豆腐＆トマト缶を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから2件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 野菜もたっぷり！鶏ひき肉と高野豆腐で作るタコライス
- 鶏ひき肉
- 高野豆腐
- チリパウダー
- オールスパイス
- ブラックペッパー
- トマト缶
- ケチャップ
- 玉ねぎ
- トマト
- 香菜
- チリパウダー
- ブラックペッパー
- オリーブオイル
鶏ひき肉と高野豆腐を使った、おいしいトマト炒めのレシピ。高野豆腐は水で柔らかく戻し、鶏ひき肉と一緒に炒めます。トマト缶とケチャップを加えて炒め、水分が飛ぶまで調理します。
サルサソースと新鮮なトマト、玉ねぎ、香菜を合わせてトッピングし、レタスと一緒に召し上がれ。夏のレシピとしてお昼ご飯や夜ご飯にぴったりです。調理時間は20分で、作り置きにもおすすめの節約料理です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夏のレシピ、お昼ご飯、作り置き、夏の旬、夜ご飯、高野豆腐、鶏ひき肉、時短料理、節約料理、作り置きにおすすめ |
#2 木綿豆腐とセロリで痩せおかず！｜木綿豆腐とセロリで痩せおかず！豆腐のプロヴァンス風煮込み
- 木綿豆腐
- セロリ
- 玉ねぎ
- エリンギ
- にんにく
- オリーブオイル
- 粉チーズ
- 刻みパセリ
- カットトマト缶
- 白ワイン
- 顆粒コンソメ
「豆腐とトマト缶」のダイエットレシピ19選！セロリと木綿豆腐で痩せおかずからヘルシーラザニアまで。木綿豆腐をプロヴァンス風に煮込み、セロリとトマト缶の相性が抜群の一品です。玉ねぎ、エリンギ、にんにくなどの具材を炒めて煮込み、豆腐の柔らかさとトマト缶の酸味が絶妙にマッチしています。
30分で作れるので、忙しい日の夜ご飯にもおすすめ。ダイエット向きの高たんぱくで食物繊維も摂れるヘルシーな一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、セロリ、トマト缶、夜ご飯、木綿豆腐、食物繊維、高たんぱく、主菜、ダイエット向き |