プロが考案した「豚肉のキャベツチーズ巻き」「ハムとブロッコリーのケークサレ」「生ハムとチーズの燻製マヨカナッペ」など、プロセスチーズを使った豪華で簡単な夜ご飯レシピ100選をご紹介！おつまみやスープ、和風料理、魚の加工品など、幅広いジャンルから選べます。
豚バラ肉とキャベツを使った、メインになるチーズ巻きのレシピ。食べ応えがあり、これ一つでお腹いっぱいになります。キャベツを電子レンジで温めるのが最大のポイント。片栗粉をまぶしているので、醤油ベースの甘辛いタレがよく絡みます。チーズの塩味と甘辛いタレは、箸が止まらない組み合わせです。
| レシピのキーワード | 夜ご飯、キャベツ、チーズ、豚肉、主菜、夜ごはんにおすすめ |
ハムとブロッコリーを入れたフランス料理の「ケークサレ」は「塩味のケーキ」という意味で、甘さは一切なくお食事として食べます。このレシピ一つにお肉と野菜と炭水化物が取れるお手軽レシピ。粉チーズ、プロセスチーズも入っているのでチーズ好きにはたまらないですね。
| カロリー | 492 kcal |
| 調理時間 | 70分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、ハムの大量消費、薄力粉の大量消費 |
生ハムチーズや茹で卵マヨなどの子供が好きそうな組み合わせを少し焼いて香り良くお菓子のようにしています。手軽に作ることができますしアレンジもしやすい一品です。マヨネーズがアクセントになっていてコクが出ています。
| カロリー | 205 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 10分 |
じゃがいもとズッキーニのスープのレシピ。まろやかなじゃがいもにズッキーニが加わることで、すっきりとした味わいになります。さわやかなコク出すために、隠し味にプロセスチーズを。ポイントはミキサーでよく撹拌することです。チーズがスープに混ざり合い、なめらかな舌触りになります。
| レシピのキーワード | スープ、チーズ |
長芋を使った簡単春巻きのレシピ。材料を切ったら巻いて油で揚げるだけ。加熱した長いもはホクホク軽い食感になります。チーズ・海苔との相性は言うまでもなく、さらにちくわのうま味も合わさって食べ応えのあるおかずです。
| カロリー | 364 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| レシピのキーワード | 和風、魚の加工品、チーズ、海藻類、ちくわを使ってもう一品 |
おしゃれなパーティ向け前菜２品のレシピ。エビとチーズを春巻きの皮でスティック状に包みカリッと揚げます。さいの目切りにした野菜を特製ドレッシングで和えたサラダを添えてバランスよく。おつまみとしても、お子様の軽食としてもよろこばれる味です。
| カロリー | 437 kcal |
| 塩分 | 2.4 g |
| 調理時間 | 40分 |
| レシピのキーワード | チーズ、主菜、アジア風、おつまみ |
焼き海苔とプロセスチーズを使った焼きおにぎりのデコレーションレシピ。市販の型を使って目、口、帽子を海苔で作り、おにぎりにペタッと貼るだけで、キャラクターのようなおにぎりを作れます。ハロウィン、クリスマス、誕生日など子供たちが集まる日にぴったりのお手軽ごはんです。
| カロリー | 363 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| 調理時間 | 20分 |
華やかなデコレーションに目を奪われる、カップ入りライスサラダ。こんな美しいお料理を家だけで楽しむのは勿体ない。持ち寄りパーティーに持参すれば、歓声が上がること請け合いです。爽やかなレモンの香りでさっぱりと頂ける、暑い時期に最適な一品。
| レシピのキーワード | サラダ、チーズ、ライスサラダ、レモン |
焼き海苔入りの簡単な春巻きレシピ。春巻きの皮に焼き海苔と具材をのせて巻き、オーブントースターで焼くだけの簡単なレシピ。海苔のパリパリな食感と香ばしさが魅力。具材はチーズや納豆、山芋など、お好みでいろんなものをお試しください。油で揚げるのも可能です。
| カロリー | 227 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 2工程(15分) |
| レシピのキーワード | 副菜、和風 |
赤ピーマンとプロセスチーズを使った、おしゃれな2種のパーティレシピ。赤ピーマンの冷たいムースにトマトソースをかけた「赤ピーマンのムース」と、焼いたプロセスチーズに、クラッカーのようにさまざまなトッピングをのせた「パッチワークチーズ」。パーティにぴったりの一品です。
プロセスチーズとかぼちゃを使った、濃厚で甘みのあるコロッケのレシピ。ひと口サイズで食べやすく、おかずやお弁当にぴったり。小麦粉、溶き卵、パン粉を使ってサクッと揚げるのが特徴。カロリーも235kcalと低めで、塩分も1g以下とヘルシー。濃厚で美味しいチーズとかぼちゃの組み合わせを楽しめます。
| カロリー | 235 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | チーズ、主菜、20分以内、洋風、定番、お弁当、400kcal以下、塩分1g以下 |
野菜もたっぷりとれるシンプルなマカロニサラダのレシピ。プロセスチーズを入れることでマヨネーズと混ざりコクが増して子供も好きな味に。野菜は千切りして塩もみすることでかさも減りたくさん食べられます。色合いもきれいでおもてなしにもオススメです。
| カロリー | 279 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | 15分 |
衣にも工夫をこらした牛こま切れのメンチカツのレシピ。風味豊かなアーモンドスライスやフライドオニオンをパン粉に加えることで、風味豊かに仕上がります。ひき肉ではなくこま切れ肉を使っているので、ボリューム感も満点です。
| カロリー | 920 kcal |
| 塩分 | 3.4 g |
| 調理時間 | 25分（牛肉をおいておく時間は除く） |
さつま芋や枝豆をたっぷり入れた、ボリューム満点のレシピ。さつま芋は電子レンジで加熱するので、時間短縮にもなります。スパニッシュ風なので卵は巻かずひっくり返すだけ。野菜の甘みとチーズの塩味も相性抜群です。
| カロリー | 230 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 4工程(20分) |
| レシピのキーワード | 主菜、洋風 |
お好みのトッピングと形でパーティー料理にピッタリなお好みギョーザのレシピ。コーン、辛子明太子、チーズ、ソーセージなどを加えて、大人から子供まで人気なこと間違いなしです。仕上げに油少々落として皮をパリッとさせるのが美味しさのコツ。
| カロリー | 486 kcal |
| 塩分 | 2 g |
| レシピのキーワード | 中華風、豚肉、ハム･ベーコンなどの加工品 |
みんな大好きな餃子の変わり種、UFO餃子。餃子を包むのが苦手というかたもこれなら簡単に作れます。中身をえび、うずらの卵、チーズなどバリエーションがあるので食べるときにもどれにあたるか楽しみです。パーティーなど人が集まるときにもピッタリです。
| カロリー | 297 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | 豚肉、ひき肉、ギョウザなどの皮、主菜、ギョウザなど点心、中華風、おつまみ、400kcal以下、塩分1g以下 |
じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、きゅうり、プロセスチーズ、パセリ、キユーピーマヨネーズを使った、具だくさんのポテトサラダのレシピ。プロセスチーズがアクセントになり、野菜の食感も楽しめます。マヨネーズを加えるタイミングがポイントで、お好みで調整可能です。カロリー409kcal、塩分1.3g、調理時間15分。
| カロリー | 409 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 15分 |
このレシピはちくわとプロセスチーズを使ったおつまみ料理です。ちくわにチーズを入れて衣をつけてトースターで焼くだけなので簡単で、揚げるよりも低カロリーでヘルシーな仕上がりになります。オリーブオイルやマヨネーズ、牛乳などを使って、チーズが柔らかくなるように調理します。お弁当やおつまみとしてもピッタリな一品です。
| カロリー | 341 kcal |
| 塩分 | 2.7 g |
| 調理時間 | 15分 |
森のバターと言われる濃厚な味わいのアボカドとコクのあるチーズを淡白な味の鶏ささみで巻いてフライにするレシピ。鶏ささみをめん棒でたたいて薄く伸ばし厚みを均等にすることで巻くやすくなります。鶏ささみとアボカドに塩・コショウで下味をしっかりとつけることが美味しくなるコツ。盛り付け次第でおもてなし料理にもなります。
| カロリー | 500 kcal |
| 調理時間 | 25分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
キャベツを豚肉で巻いたボリュームたっぷりのレシピ。豚肉の香ばしさとキャベツのシャキシャキ感がクセになる一品です。甘辛いたれとチーズのコクがキャベツと相性抜群。冷えても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。
| カロリー | 358 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 4工程(15分) |
| レシピのキーワード | 主菜、和風 |
めんたいこを油で揚げる斬新料理カリカリ明太コロッケのレシピ。めんたいこを揚げるのは想像できないかもしれません。しかし、カリカリに仕上げることで食べる手が止まらなくなります。表面はポテトのカリカリ、中身はめんたいこ味がたまらないポテトが完成です。
| カロリー | 363 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| レシピのキーワード | 和風、魚の加工品、じゃがいも、卵、明太子の大量消費 |
ベーコンとほうれん草を使用して作ったキッシュのレシピ。豆乳を使用することでクリーミーだけどあっさりした味わいに。あっさりした中にベーコンの塩気が効いています。チーズを入れることでコクをプラスしています。人を招いた時やパーティーなどのお料理に。
| カロリー | 360 kcal |
| 塩分 | 2.4 g |
| 調理時間 | 60分 |
| レシピのキーワード | チーズ、豆乳・豆乳飲料、副菜、洋風、400kcal以下 |
ちくわとスナップえんどうの炒め物のレシピ。チーズや生クリームなどの乳製品とゆずこしょうを使用しており、ピリッとしたさわやかで濃厚な味わいのソースは他の具材にも活用できそうです。スナップえんどうはレンジでも調理出来ます。
| カロリー | 251 kcal |
| 塩分 | 3.2 g |
| 調理時間 | ～10分 |
ツリーに見立てたコールスローに、チーズとミニトマトで作ったかわいいサンタと雪だるまを添えたサラダのレシピ。クリスマスのメニューに作れば、お子さんも大喜び間違いなし。野菜から水気が出ないよう、食べる直前に盛りつけましょう。
| カロリー | 247 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | 20分 （冷蔵庫で冷やす時間は除く） |
帆立貝柱にプロセスチーズを挟んだ、爽やかな味わいのチーズフライのレシピ。青じそを加えることで、重たくなりがちなフライを軽やかに仕上げました。小麦粉とパン粉で衣をつけて揚げるので、サクサクの食感も楽しめます。レモンを添えて召し上がれ！
| カロリー | 413 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| レシピのキーワード | 洋風、貝、卵 |
ツナ、コーン、チーズと子供たちの大好きな具を巻き込んだ海苔巻きです。3つの具材はマヨネーズとしょうゆで先に味付けすると、ごはんに味が染みこみおいしくなります。千切りのにんじんときゅうりも入れると彩りがアップ。白ごはんを使い、すし飯を作る手間を省いたので具を巻くだけで作れます。
| カロリー | 448 kcal |
| 塩分 | 1.5 g |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | コーン紙パック、米、20分以内、洋風、定番 |
菜の花の白和えにソーセージとチーズを合わせていただくレシピ。なめらかでやさしい味わいの白和えに、ソーセージのうま味やチーズのコクが加わります。菜の花以外にも、ほうれん草、グリーンアスパラガスを使って同様に調理することが可能です。
| カロリー | 164 kcal |
| 塩分 | 1.5 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
「キューピー あえるパスタソース たらこ」を活用したタラモサラダのレシピ。電子レンジ調理で簡単にできます。チーズのコク、たらこの風味が相性バツグン。散らしたきざみ海苔の香ばしい香りが食欲をそそるひと品です。
| カロリー | 277 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
開いたいわしでチーズを包んだおつまみのレシピ。少ない材料で調理が可能で、外側にまぶしたカレー粉がアクセントになります。しっかりと混ぜた薄力粉とカレー粉が均一になるように巻いたいわしにかけるのがポイントです。
| カロリー | 208 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
ブロッコリーの卵レシピ。フランは洋風の茶碗蒸しで、チーズの香りや滑らかさが美味しい一品です。蒸し器は使わずに作れるので簡単。ふたがぴっちりできるフライパンで蒸すのがポイントです。ブロッコリーや中に入れる具材は、フランの滑らかさが活きるよう、柔らかめにすると仕上がりが良くなります。
| カロリー | 188 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| レシピのキーワード | 洋風、ハム･ベーコンなどの加工品、チーズ、牛乳の大量消費、ブロッコリーの大量消費 |
