【殿堂入り1位】プロはブロッコリー&ハムをこう使う!毎日アレンジできる簡単レシピ3選

投稿型レシピサイトなどで見る定番のブロッコリー&ハムを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから3件のレシピを提案します!
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです!

#1 簡単オーロラソースで彩り豊か!エビとハムのサラダパスタ

  • スパゲッティ
  • むきエビ
  • ブロッコリー
  • ハム
  • 粗びき黒こしょう
  • マヨネーズ
  • ケチャップ
  • オリーブオイル
  • 粉チーズ
  • レモン汁
  • おろしにんにく
  • ドライオレガノ
  • 塩こしょう

スパゲッティを使った、エビとハムのサラダパスタのレシピ。エビは塩水解凍してぷりぷり食感にし、ブロッコリーとハムは食べやすい大きさに切ります。鍋でブロッコリーとエビを茹で、水気をしっかりと拭き取ります。
スパゲッティは袋の表示通りに茹でて、アルデンテにしないように注意しましょう。最後にマヨネーズとケチャップを混ぜたソースで和え、粉チーズやレモン汁を加えて味を調えます。彩り豊かなサラダパスタで、美味しく楽しんでください。

調理時間25分
特徴夜ご飯、えび、おしゃれ、おもてなし、お弁当、お昼ご飯、ハム、パスタ、ブロッコリー、子どももおすすめ、時短料理、麺類、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ

#2 ヨーグルトでさわやかしっとり!柚子胡椒香るしっとり鶏ハム

  • 鶏むね肉
  • ヨーグルト
  • 砂糖
  • 柚子胡椒

鶏むね肉を使った、柚子胡椒香るしっとり鶏ハムのレシピ。鶏むね肉を観音開きにし、ヨーグルト、塩、砂糖で下味をつけます。柚子胡椒を表面に塗り、ラップで筒状に巻いて閉じます。
半日ほど置くと、ヨーグルトと砂糖の効果でしっとりと仕上がります。付け合せにはブロッコリーやミニトマトを添えて、彩りよく盛り付けましょう。柚子胡椒の辛みと塩味が鶏肉とよく合い、さわやかな風味が楽しめます。

調理時間30分
特徴ダイエットレシピ、おかず、お昼ご飯、ヨーグルト、作り置き、夜ご飯、朝ごはん、鶏むね肉、節約料理、作り置きにおすすめ、ダイエット向き、おしゃれ

#3 生ハムとブロッコリーのマリネ

  • 生ハム
  • ブロッコリー
  • 玉ねぎ
  • ニンニク
  • プチトマト
  • レモン
  • サラダ油
  • 白胡椒
  • 白ワイン
  • 茹で汁
  • はちみつ
  • オリーブオイル

ブロッコリーとハムを使った、生ハムとブロッコリーのマリネのレシピ。ブロッコリーはひと口大にカットし、プチトマトは半割りにするなど、具材の準備をします。フライパンでマリネ液のベースを作り、ニンニクを軽く色づいたら調味料を加えます。
冷めたマリネベースに具材を和えて完成です。ダイエットレシピやおもてなし料理にぴったりで、おしゃれな一品です。調理時間は30分です。

調理時間30
特徴ダイエットレシピ、おもてなし、前菜、映え、ダイエット向き、おしゃれ

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