【殿堂入り1位】プロはピーマン＆鶏のささみをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ2選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のピーマン＆鶏のささみを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから2件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 とろ～りコクうまなのに後味さっぱり！「はんぺん団子の黒酢あん」
- ささみ
- はんぺん
- ピーマン
- 玉ねぎ
- にんじん
- ごま油
- 白いりごま
- 片栗粉
- こしょう
- 黒酢
- しょうゆ
- みりん
- 片栗粉
ささみとはんぺんを使った、はんぺん団子の黒酢あんのレシピ。ささみとはんぺんを細かく刻み、玉ねぎやにんじんと一緒に炒めます。黒酢やしょうゆ、みりんなどであんを作り、団子を絡めて完成です。
ささみのふわふわ感とはんぺんの食感が楽しめる一品。黒酢のさっぱり感と甘みがプラスされ、美味しくいただけます。ごま油や白いりごまをかけて、香りを引き立てて楽しんでください。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、お昼ご飯、ご飯に合う、ささみ、はんぺん、フライパンひとつ、夜ご飯、ダイエット向き |
#2 ダイエットにピッタリ！｜ささみとピーマン、じゃがいものカレーきんぴら
- ささみ
- じゃがいも
- 玉ねぎ
- ピーマン
- オリーブオイル
- 片栗粉
- 塩コショウ
- 糸唐辛子
- 醤油
- みりん
- カレー粉
ささみとじゃがいもを使った、ピーマン＆鶏のささみのカレー炒めのレシピ。まずはじゃがいもを切り、ピーマンと玉ねぎも切ります。ささみも切って、ささみと野菜を炒めます。最後にささみを戻して仕上げ、盛り付けて完成です！エネルギー源として優秀なじゃがいもを味方につけて、低脂質でダイエット向きの一品です。
| 特徴 | ダイエットレシピ、カレー粉、低脂質、ダイエット向き |