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【油揚げを使った人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ99選

このページでは、専門家等のレシピサイトから油揚げを使ったレシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 ずいきと油揚げの煮もの

干しずいき油揚げにんじんだし汁みりんしょうゆ砂糖ごま油、等

142 kcal塩分1.4 g

干しずいきを活用した副菜のレシピ。…

#2 大根と油揚げのスープパスタ

400 kcal塩分2.3 g調理時間15 分

一見おみそ汁の具材と間違えそうな具材がNHK「今日の料理」とコラボすることでおいしい和風スープスパゲッティに変身しています。…

#3 オクラのバルサミコしょうゆオクラと油揚げの塩わさびあえ

オクラをつかった2種のあえもののレシピ。…

#4 簡単定番お味噌汁もやしと油揚げの味噌汁のレシピ

55 kcal調理時間2工程(5分)

もやしと油揚げを使って簡単に作れる味噌汁のレシピ。…

#5 新じゃがと油揚げのサラダ

167 kcal塩分0.4 g調理時間10分

じゃがいもを使ったサラダのレシピ。…

#6 油揚げの袋焼き

222 kcal塩分1.6 g

長ねぎ、桜えび、ひじきなどを油揚げに包んで焼いていただくレシピ。…

#7 青ねぎと油揚げのパスタ

330 kcal塩分3 g調理時間20 分

青ねぎと油揚げを使ったパスタのレシピ。…

#8 水菜と油揚げの簡単煮物

86 kcal塩分1.4 g調理時間10分

水菜と油揚げを使う煮物のレシピ。…

#9 油揚げのモッツァレラチーズ焼き

233 kcal塩分0.8 g調理時間10分

和の油揚げ、伊のモッツアレラチーズの意外なコラボ。…

#10 ふき、たけのこ、油揚げのさっと煮

178 kcal塩分2.1 g

春の山菜と油揚げの煮物のレシピ。…

#11 油揚げのおろし和え

100 kcal調理時間10分

油揚げを使った簡単レシピ。…

#12 里芋と油揚げのとろみ煮

180 kcal塩分1.9 g調理時間20分

里芋と油揚げを使ったとろみ煮のレシピ。…

#13 きゃべつのサクサク油揚げ焼き

209 kcal調理時間25分

キャベツと油揚げを使ったレシピ。…

#14 焼き油揚げとねぎのだししょうゆ混ぜご飯

油揚げ青ねぎご飯(炊きたてのもの)だし醤油バター

321 kcal塩分1 g調理時間10分

油揚げとネギを使った簡単な混ぜこみご飯。…

#15 油揚げの袋煮

389 kcal塩分2.1 g

油揚げに肉だねを入れて煮たレシピ。…

#16 納豆キムチ!油揚げの包み焼きのレシピ

168 kcal塩分0.6 g調理時間3工程(10分)

キムチと納豆という定番の組み合わせに、濃厚なチーズを組み合わせた絶妙な味の包み焼きのレシピ。…

#17 だしの旨味がジュワッと広がる"小松菜と油揚げのくたくた煮"

油揚げと小松菜を一緒に煮たレシピ。…

#18 油揚げのはさみ焼ききのこ汁

204 kcal塩分1.5 g

油揚げにひき肉と椎茸を挟み、焼き上げていきます。…

#19 アボカドと油揚げのチーズ焼き

163 kcal調理時間15分

アボカドと油揚げを使った、おつまみにおすすめのレシピ。…

#20 水菜と油揚げの煮びたし

60 kcal塩分1 g調理時間10分

シャキシャキした歯ごたえが特徴的な水菜の煮びたしのレシピ。…

#21 豚肉、いんげん、油揚げの煮もの

豚肉(切り落とし)さやいんげん玉ねぎ油揚げだし汁しょうゆみりん、等

254 kcal塩分1.6 g

豚肉、いんげん、油揚げを使った煮物のレシピ。…

#22 ひよこ豆と青ねぎと油揚げのしょうゆ煮

230 kcal塩分1.3 g調理時間10 分

お豆と油揚げを使ったシンプルな味付けの炒り煮のレシピ。…

#23 おさかなのソーセージの油揚げ包み

260 kcal塩分1.4 g調理時間~10分

栄養満点、油揚げを使ったアイデアレシピ。…

#24 油揚げの卵とじ丼

油揚げ玉ねぎみりんしょうゆ削りがつおごはん(温かいもの)焼きのり、等

579 kcal塩分2.9 g

油揚げの卵とじ丼のレシピ。…

#25 おかずなしで食べれる♪小松菜と油揚げの混ぜご飯

調理時間5分

ワンパン調理の小松菜と油揚げの混ぜご飯のレシピ。…

#26 油揚げとしらすのマヨネーズ焼き

101 kcal塩分0.4 g調理時間5分

油揚げの上に長ねぎとしらす、マヨネーズを乗せて焼くだけの簡単レシピ。…

#27 ほうれん草と油揚げのみぞれ和え

ほうれん草油揚げ大根(すりおろし)しょうゆ

52 kcal塩分0.8 g調理時間10分

カリッと焼いた油揚げが香ばしい、ほうれん草と油揚げを大根おろしで和えていただくレシピ。…

#28 油揚げと長芋の煮もの

塩分2 g

油揚げと長芋を煮つけたレシピ。…

#29 『ピーマンと人参と油揚げの甘辛』

調理時間5分

白ごまの香りが引き立つ「ピーマンと人参の油揚げの甘辛」レシピ。…

#30 ささ身と油揚げの卵丼

鶏ささ身油揚げ玉ねぎせりご飯(温かいもの)しょうゆみりん砂糖、等

488 kcal塩分2.1 g調理時間25分

鶏ささ身と油揚げ、玉ねぎを卵とじにしてご飯といただく丼のレシピ。…

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