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【鶏のささ身を使ったサラダ人気レシピ】レシピサイトから厳選!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ26選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから鶏のささ身を使ったサラダレシピを26件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 白味噌のコクが効いた"たけのことささみのサラダ"

サラダでたのしむたけのこのレシピ。高たんぱくなささみをプラスして、うま味とボリュームをアップ。ささみのゆで汁を加えてつくる白みそのドレッシングが、ほのかな甘みとコクを加えます。電子レンジでささみを蒸すので、混ぜたら完成の時短料理です。

レシピのキーワード ささみ、たけのこ、サラダ、鶏肉

#2 チーズ好きのためのブルーチーズ・ドレッシング チキンサラダ添え

ブルーチーズをたっぷりと使ったチキンサラダのレシピ。チーズのコクと酸味の効いたさわやかな味わいが特長のサラダです。ブルーチーズは産地によって青カビの風味の強さなど異なるので、自分好みのチーズを使うのがポイント。

カロリー 343 kcal
調理時間 25分
レシピのキーワード おつまみ

#3 【茹でキャベツと鶏ささ身のひじきサラダ】ヘルシーボリューム◎

ヘルシーでボリューム満点、茹でキャベツと鶏ささ身のひじきサラダのレシピ。ささ身の茹で方がポイント、じっくり火を入れることで柔らかい仕上がりに。コクのあるマヨネーズとゆでたキャベツの甘みが美味しい一品です。

調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜

#4 鶏肉のフリットを添えたシーザーサラダ

レタスとクルトン、鶏肉のフリットを添えたサラダのレシピ。シェフこだわりの、食感の楽しいシーザーサラダです。クルトンは是非手作りで、ハーブとオイルの香りを染み込ませカリカリの仕上がりに。からりと揚げたフリットは、シャキシャキのレタスと食べることでさっぱりいただきます。

レシピのキーワード オリーブ、サラダ、鶏肉

#5 【ささみと豆苗の中華風海苔サラダ】ヘルシー☆ボリューム◎

ささみと豆苗を使ったボリューム満点の中華風サラダのレシピ。ささみと豆苗で栄養満点。シャキシャキの豆苗としっとり柔らかなささみは食べ応えがあるので満足感があります。ごま油の効いた中華風ドレッシングがよく絡みパクパク食べちゃうサラダ。

調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜

#6 しゃっきり切り干し大根のはちみつぽん酢サラダ

切り干し大根が入ったサラダのレシピ。色々な野菜が入っているため、彩りが良く食べ応えもバツグンです。切り干し大根はしゃっきりとした歯応えにするため、茹でずに熱湯を回しかけるのがポイント。日持ちさせるためのアドバイスも参考になります。

カロリー 205 kcal
塩分 1.7 g
調理時間 15分

#7 クセになるピリ辛♪ささみのきゅうりわさびごまマヨサラダ

わさびの辛さを活かしたマヨサラダの副菜のレシピ。ささみは調味料と酒を振りかけて電子レンジで加熱するだけなので、調理の時短になります。火を使わなくて良いのが忙しいときでもうれしいポイント。わさびの量はお好みで調整可能です。

調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜

#8 ピリッとからしのアクセント♪ ささみとごぼうのからしマヨサラダ

ささみとごぼうを使った、副菜にぴったりのサラダのレシピ。ささみはレンジでお手軽に蒸して、しっとりとした食感に。ごぼうとにんじんは歯ごたえがあるので、食べ応えがあります。ピリッと辛みが効いたマヨネーズで、メリハリのある味わいです。

カロリー 232 kcal
調理時間 約15分
レシピのキーワード サラダ、その他のサラダ

#9 食べ過ぎた翌日のヘルシーレシピ♪ささみとレタスのサラダ

ささみとレタスを使用した、副菜におすすめのサラダのレシピ。ささみのぎちっとした噛み応えと、レタスのシャキシャキ食感がクセになる一品です。味つけにレモン汁を入れることで爽やかな香りと酸味がプラスされ、さっぱりした味わいに仕上がります。

調理時間 15分
レシピのキーワード 副菜

#10 おつまみにもおすすめ! 水菜とささみの中華サラダ

水菜とささみを使用した、おつまみにもなるサラダのレシピ。シャキシャキ食感の水菜と、しっとり柔らかなささみの食感の違いがクセになる一品です。味つけに豆板醤を入れることで、ピリッとした刺激的な辛みがプラスされ、後引く味わいに仕上がります。

カロリー 138 kcal
調理時間 約15分
レシピのキーワード サラダ、その他のサラダ

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