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【ゴーヤチャンプルー人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ99選

このページでは、専門家等のレシピサイトからゴーヤチャンプルーレシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 ゴーヤーと厚揚げのチャンプルー

ゴーヤー(大)豚肉(薄切り)厚揚げ生姜(みじん切り)ごま油フライドオニオン

352 kcal調理時間20分

厚揚げを活用したゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#2 ゴーヤチャンプルー

326 kcal塩分3.2 g調理時間20分

ヤマサ「昆布ポン酢」を使ったゴーヤチャンプルレシピ。…

#3 ゴーヤチャンプルー

豚バラ肉(薄切り)にがうり(ゴーヤ)木綿豆腐サラダ油めんつゆ

293 kcal塩分1.4 g調理時間10分

独特の風味が特徴のゴーヤに、肉や卵などを加えたゴーヤチャンプルーレシピ。…

#4 ゴーヤチャンプルー

464 kcal塩分1.4 g調理時間20分

ピリ辛のゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#5 ゴーヤチャンプルー

にがうり(ゴーヤ)豚バラ肉(薄切り)木綿豆腐にんにく(みじん切り)ごま油料理酒しょうゆ、等

267 kcal塩分0.7 g調理時間15分

ゴーヤを使った定番料理、主菜になるゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#6 ゴーヤーチャンプルー

215 kcal塩分0.6 g調理時間15 分

沖縄料理の定番、ゴーヤーチャンプルーのレシピ。…

#7 定番チャンプルーをカレー風味でゴーヤのカレーチャンプルーのレシピ

豆腐豚挽肉胡椒ゴーヤモヤシめんつゆカレー粉、等

275 kcal塩分1.9 g調理時間4工程(20分)

ゴーヤチャンプルーをカレー風味でいただくレシピ。…

#8 食感が良く旨味豊かな"ゴーヤーとじゃこナッツのチャンプルー"

クミンシードを入れたエスニック風ゴーヤーチャンプルーのレシピ。…

#9 基本のゴーヤチャンプルー

ゴーヤ豆腐(木綿)豚肉(ばら、薄切り)サラダ油ごま油こしょう

351 kcal塩分1.1 g調理時間30分

夏の野菜ゴーヤを使った定番レシピ。…

#10 ゴーヤーチャンプルー

272 kcal塩分0.8 g調理時間15 分

さっぱりしたゴーヤとお豆腐が織りなす元気レシピ。…

#11 定番!沖縄料理♪ ゴーヤーチャンプルー

357 kcal調理時間約15分

沖縄郷土料理の定番ゴーヤーチャンプルー。…

#12 苦みやわらか!ゴーヤチャンプルー

138 kcal塩分0.6 g調理時間10 分

ひと手間で苦みがまろやかになるゴーヤを使ったレシピ。…

#13 ゴーヤーと豚肉のみそチャンプルー

280 kcal調理時間15分

いつもと違った味わいに仕上げた味噌ゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#14 鮭のゴーヤチャンプルー

344 kcal塩分2.2 g調理時間10~20分

豚肉の代わりに鮭を使ったゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#15 白だしゴーヤチャンプルー

にがうり(1本)沖縄豆腐(島豆腐)ポークランチョンミートサラダ油白だし

233 kcal塩分1.7 g調理時間10分

色鮮やかな白だしゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#16 ゴーヤーマヨチャンプルー

354 kcal塩分1.7 g調理時間15分

夏の定番メニュー、ゴーヤチャンプルーを時短で作るレシピ。…

#17 焼さけあらほぐしとゴーヤのそうめんチャンプルー

452 kcal塩分3.1 g調理時間10~20分

焼さけあらほぐしで作ったそうめんチャンプルーのレシピ。…

#18 豚肉とゴーヤのチャンプルー

木綿豆腐豚肉(切り落とし)ゴーヤ(苦瓜)削りがつお(花がつお)粗塩

263 kcal塩分1.7 g

カリっとするまで焼いた豆腐に歯ごたえのあるゴーヤが決め手の「チャンプルー」のレシピ。…

#19 極旨ゴーヤチャンプルー

293 kcal塩分1.3 g調理時間10分

「極旨つゆ」を使って味付けは簡単にいつもの定番メニューに、極旨ゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#20 ゴーヤそうめんチャンプルー

ゴーヤ(ワタを取った状態)そうめん豚肉(ばら)玉ねぎにんじんサラダ油こしょうかつお節、等

611 kcal塩分3.6 g調理時間20分

ゴーヤの苦味がたまらないゴーヤそうめんチャンプルーのレシピ。…

#21 ゴーヤチャンプルー

ゴーヤ木綿豆腐豚バラ肉(薄切り)サラダ油や米油などの炒め油ごま油砂糖醤油、等

もはや定番なゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#22 ゴーヤチャンプルー

豚肉(切り落とし)ゴーヤ(苦瓜)木綿豆腐しょうゆこしょうごま油、等

288 kcal塩分1.7 g

大人気の沖縄料理、ゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#23 トマトゴーヤーチャンプルー

236 kcal塩分1.4 g調理時間15分

ジューシーなトマトが入った、アレンジゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#24 ゴーヤ、ツナ、もやしのチャンプルー

にがうり(ゴーヤ)木綿豆腐ツナ缶もやしサラダ油しょうゆかつお節(削ったもの)、等

320 kcal塩分2.1 g調理時間15分

ゴーヤとツナともやしを使ったチャンプルーのレシピ。…

#25 ゴーヤーのにんにくみそチャンプルー

210 kcal塩分2.1 g調理時間15分

ゴーヤーの定番レシピチャンプルーをにんにくみそ味にアレンジ。…

#26 ビタミンパワーのゴーヤチャンプルー

289 kcal調理時間13分

夏の定番メニューゴーヤチャンプルーの基本のレシピ。…

#27 ゴーヤチャンプルー

ゴーヤ(苦瓜)木綿豆腐焼き豚生椎茸長ねぎスープ(スープの素少々を水で溶く)、等

190 kcal塩分2.5 g

ゴーヤのさわやかな苦味が楽しめるスタミナ炒めのレシピ。…

#28 ゴーヤーチャンプルー

250 kcal塩分1.8 g調理時間20分

日本の家庭料理教育に貢献してきた土井善晴さんがつくるゴーヤチャンプルーのレシピ。…

#29 ゴーヤーと豆腐と卵のマヨソテー チャンプルー風

313 kcal塩分1 g調理時間10分

混ぜて焼くだけ簡単、チャンプルー風・ゴーヤーと豆腐と卵のマヨソテーのレシピ。…

#30 ゴーヤそうめんチャンプルー

502 kcal塩分2.8 g調理時間20分

ゴーヤチャンプルーにそうめんを加えたボリュームいっぱいのレシピ。…

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