異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖のカロリー・栄養を徹底解説！糖質・タンパク質・脂質量からダイエット適正も判断

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖のカロリー・糖質等の基礎情報はこちら！

まずは異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖の可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。

カロリー	283	Kcal	高い
炭水化物	75.0	g
└糖質	75.0	g	多い
└食物繊維	(0)	g	無し
たんぱく質	0	g	無し
脂質	0	g	無し
食塩相当量	0	mg	無し

データは「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」より、砂糖分類に所属する正式名称「（でん粉糖類）　異性化液糖　果糖ぶどう糖液糖」の値を表示。評価（普通、低い、多い等）は、収録されている全食材のなかで比較した数値を参考に掲載しています。

このページでは引き続き、異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖がどんな食材で、ダイエットやボディメイク・健康にどう役立つか、ミネラルとビタミンの評価などを掲載しています！

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖はどんな食材？用途や使い道をざっくり紹介

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖とは？どんな食材？

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖は、砂糖の一種であり、異性化液糖と果糖ぶどう糖を組み合わせた液状の糖類です。この食材は、さまざまな食品や飲料の甘味料として使用されています。

甘味料としての特徴

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖は、甘味料として使用される際の特徴があります。まず、他の砂糖と比べて甘さが強く、少量でも十分な甘さを引き出すことができます。また、溶解性が高く、液体として扱いやすい特徴もあります。

使用される食品や飲料

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖は、さまざまな食品や飲料で使用されています。例えば、ジュースや清涼飲料水、アイスクリーム、お菓子、調味料などが挙げられます。これらの食品や飲料において、甘さを引き立てる役割を果たしています。

以上のように、異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖は、甘味料として使用される砂糖の一種であり、その特徴を活かしてさまざまな食品や飲料に利用されています。

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖はダイエットに役立つ？カロリーや炭水化物を徹底評価！

1. エネルギー源として利用できる

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖は、100gあたり283kcalのエネルギーを含んでいます。これは比較的高いカロリーですが、糖質が豊富に含まれており、エネルギー源として利用することができます。特に運動や体力を必要とする活動を行う際に、糖分を摂取することでエネルギー補給ができます。

2. 糖分補給に適している

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖は、100gあたり糖質が75g含まれています。糖質は体内でエネルギーに変換されるため、疲労回復や運動後の糖分補給に適しています。また、糖質は急速にエネルギーとして利用されるため、疲労感を軽減する効果も期待できます。

3. 脂質や塩分を気にする必要がない

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖は、脂質や塩分が含まれていないため、健康を意識する方にとっても適しています。脂質や塩分の摂りすぎは、生活習慣病のリスクを高める要因となるため、これらを気にする必要がないことは大きなメリットです。また、脂質や塩分を制限する食事制限を行っている方にとっても、異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖は利用しやすい食材と言えます。

おすすめ：異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖のダイエット適正や、カロリー内訳けの解説、糖質制限・脂質制限に使えるかの記事もぜひ参考にしてください！

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖に含まれる無機質の栄養を解説！

特徴1: 無機質栄養素がほとんど含まれていない

「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」は、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデンなどの無機質栄養素がほとんど含まれていません。これは、この食材が主に糖分で構成されていることを意味します。

特徴2: リンが低い

「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」には、可食部100gあたり1mgのリンが含まれています。リンは骨や歯の形成に関与しており、エネルギー代謝にも重要な役割を果たしています。しかし、この食材に含まれるリンは低いため、リンを摂取する主な源としては適していないかもしれません。

特徴3: 鉄が低い

「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」には、可食部100gあたり0.1mgの鉄が含まれています。鉄は血液中のヘモグロビンの合成に必要な栄養素であり、貧血の予防や免疫機能の維持にも関与しています。しかし、この食材に含まれる鉄は低いため、鉄を摂取する主な源としては適していないかもしれません。

以上の特徴から、「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」は無機質栄養素がほとんど含まれておらず、リンや鉄の含有量も低い食材であると言えます。そのため、栄養素をバランスよく摂取するためには、他の食材と組み合わせて摂取することが重要です。

異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖に含まれるビタミンを解説！

ビタミン含有量のデータ

以下は、「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」に含まれるビタミンの含有量（可食部100gあたり）です。

- ビタミンA: 含まれず
- ビタミンD: 含まれず
- ビタミンE: 含まれず
- ビタミンK: 含まれず
- ビタミンB1: 含まれず
- ビタミンB2: 含まれず
- ナイアシン: 含まれず
- ビタミンB6: 含まれず
- ビタミンB12: 含まれず
- 葉酸: 含まれず
- パントテン酸: 含まれず
- ビオチン: 含まれず
- ビタミンC: 含まれず

ビタミンの特徴

1. ビタミンAからビタミンCまでの含有量がゼロです。
「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」に含まれるビタミンは、ビタミンAからビタミンCまでの範囲では一切含まれていません。これらのビタミンは、一般的に食品から摂取することが推奨される重要な栄養素ですが、この液糖には含まれていないことに注意が必要です。

2. ビタミンDやビタミンEも含まれていません。
「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」には、ビタミンDやビタミンEといった脂溶性ビタミンも含まれていません。これらのビタミンは、体内での吸収や代謝に関与し、健康維持に重要な役割を果たしていますが、この液糖には含まれていないため、他の食品から摂取する必要があります。

3. ナイアシンや葉酸などのビタミンB群も含まれていません。
ナイアシンや葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、ビオチンといったビタミンB群も、「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」には含まれていません。これらのビタミンは、エネルギー代謝や神経機能の維持に関与しており、バランスの取れた食事で摂取する必要があります。

以上のように、「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」には、多くのビタミンが含まれていないことがわかります。健康的な食生活を送るためには、他の食品からこれらのビタミンを摂取する必要があります。

「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」の主な栄養情報(可食部100gあたり)
カロリー	283	Kcal	高い
炭水化物	75.0	g
└糖質	75.0	g	多い
└食物繊維	(0)	g	無し
たんぱく質	0	g	無し
脂質	0	g	無し
「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」のその他栄養情報
廃棄率	0	%	特になし
水分	25.0	g	低い
有機酸	-	g	無し
灰分	Tr	g	無し
コレステロール	(0)	mg	無し
食塩相当量	0	mg	無し
アルコール	-	g	無し
「異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖」のビタミン・無機質等
ナトリウム	Tr	mg	無し
カリウム	Tr	mg	無し
カルシウム	Tr	mg	無し
マグネシウム	0	mg	無し
リン	1	mg	低い
鉄	0.1	mg	低い
亜鉛	0	mg	無し
銅	Tr	mg	無し
マンガン	0	mg	無し
ヨウ素	0	μg	無し
セレン	0	μg	無し
クロム	0	μg	無し
モリブデン	0	μg	無し
ビタミンA
└レチノール	0	μg	無し
└α-カロテン	(0)	μg	無し
└β-カロテン	(0)	μg	無し
└β-クリプトキサンチン	(0)	μg	無し
└β-カロテン当量	(0)	μg	無し
└レチノール活性当量	(0)	μg	無し
ビタミンD	(0)	μg	無し
ビタミンE
└α-トコフェロール	(0)	mg	無し
└β-トコフェロール	(0)	mg	無し
└γ-トコフェロール	(0)	mg	無し
└δ-トコフェロール	(0)	mg	無し
ビタミンK	(0)	μg	無し
ビタミンB1	0	mg	無し
ビタミンB2	0	mg	無し
ナイアシン	0	mg	無し
ビタミンB6	(0)	mg	無し
ビタミンB12	(0)	μg	無し
葉酸		μg	無し
パントテン酸	(0)	mg	無し
ビオチン	0	μg	無し
ビタミンC	0	mg	無し

果糖含有率 50 %以上 90 %未満のもの

※右欄の評価「無し」は、栄養価がTr（微量）の場合も無しとしています。多い・少ないは、「日本食品標準成分表」に含まれる約1500件の様々な食材のなかで何位の値かを示しています。