【たまねぎ＆しめじを使ったレシピ】アイディア探せる！プロ考案のレシピ33選

#31 厚揚げと豚肉のオイスター炒め

豚こま肉と厚揚げで作る、ボリューム満点なオイスターソース炒めのレシピ。切って炒めるだけで完成。忙しい時のお助けメニューです。
オイスターソースを使って一気に中華風の味付けに。炒める時に水分をよく飛ばすのが、美味しく作るポイントです。

調理時間	15
特徴	おつまみ、お肉料理、もう一品、ガッツリ、時短料理、節約料理、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、低糖質でダイエット向き、高タンパクでダイエット向き

ズッキーニと魚肉ソーセージを使った、低カロリーな炒め物のレシピ。じゃがいもの代わりにズッキーニを使用。ベーコンは魚肉ソーセージで代用しているのでとってもヘルシーなお料理です。
具材は大きめに切ってボリュームを出します。マスタードがピリっと効いておつまみにもなりそうです。

特徴	ダイエットレシピ、ズッキーニ、置き換え、大量消費におすすめ、ご飯にあう、夏の旬、低糖質でダイエット向き、置き換え食材でダイエット向き、低カロリーでダイエット向き、高タンパクでダイエット向き

豚こま肉と玉ねぎを使った、じゃがいもとしめじの炒め物のレシピ。玉ねぎとしめじを炒めてから、豚こま肉を加えて炒めます。ケチャップとトマト缶を加えて煮込み、じゃがいもと大豆を入れて煮ます。汁気がなくなり、ソースが絡んだら完成です！お酒にもご飯にもよく合う懐かしい味わいで、作り置きにもおすすめです。

調理時間	30
特徴	おつまみ、ご飯にあう、懐かしの味、作り置きにおすすめ、お酒にあう

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