【殿堂入り1位】プロはトマト＆もやしをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ1選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のトマト＆もやしを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから1件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 ロカボに代謝アップ！「トマトのオートミールクッパ」
- 絹ごし豆腐
- オートミール
- トマト
- 大豆もやし
- にんにく
- ごま油
- 豆板醤
- 刻みネギ
- 鶏ガラスープの素
- めんつゆ
絹ごし豆腐とオートミールを使った、トマトのオートミールクッパのレシピ。豆腐の下ごしらえをして、トマトやにんにくを加えて具材を炒め、調味料と豆腐を加えてスープを仕上げます。15分で作れる簡単ながらも栄養たっぷりの一品です。
トマトの酸味ともやしのシャキシャキ感がアクセントになり、オートミールの食物繊維が満腹感を与えます。朝ごはんや昼ごはん、ダイエット向きの夜ごはんにおすすめです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、オートミール、トマト、夜ご飯、朝ごはん、絹ごし豆腐、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |