【タコを使った保存・作り置きにおすすめレシピ】プロ考案のレシピ6選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のタコを使った保存・作り置きにおすすめレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから6件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 簡単高タンパクで華やかに仕上がる！「タコのスパニッシュオムレツ」
- ボイルタコ
- ピーマン
- 玉ねぎ
- エリンギ
- オリーブオイル
- おろしにんにく
- 刻みパセリ
- ケチャップ
- 粉チーズ
- 塩コショウ
タコを使った、タコのスパニッシュオムレツのレシピ。ピーマン、エリンギ、玉ねぎ、ボイルタコを切り、具材を炒めて卵液を焼きます。25分で完成！ダイエットレシピ、おかず、おしゃれ、おつまみにもおすすめで、作り置きにも向いています。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、おしゃれ、おつまみ、おもてなし、お昼ご飯、オムレツ、タコ、作り置き、卵、夜ご飯、子どももおすすめ、作り置きにおすすめ、ダイエット向き |
#2 タコとトマトの混ぜご飯！｜マリネして白ごはんに混ぜるだけ！「タコとプチトマトの混ぜご飯」
- 白ごはん
- ボイルダコ
- プチトマト
- 生姜
- 白胡椒
- やさしいお酢
- 薄口醤油
- オリーブオイル
- イタリアンパセリ
タコとプチトマトを使った、保存・作り置きにおすすめのレシピ。具材をカットし、タコを削ぎ切りにして下味をつけ、マリネを作り、ごはんに混ぜ合わせるだけで完成！おしゃれでおもてなしにもぴったりの一品です。調理時間は25分で、ダイエット向きで子どもにもおすすめです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、お酒に合う、タコ、ミニトマト、夜ご飯、子どももおすすめ、作り置きにおすすめ、主菜、ダイエット向き、子どもにおすすめ |
#3 豚肩ロースのローストビーフ｜オーブンにお任せ！常備菜にも嬉しい豚肩ロースの香草グリル
- 豚肩ロース
- にんにく
- ローズマリー
- オリーブオイル
- こしょう
- 玉ねぎ
- にんじん
- オリーブオイル
豚肩ロースと香り豊かなにんにく、ローズマリー、野菜を使った、ローストビーフのレシピ。豚肩ロースに下味をつけて、タコ糸で縛り、オーブンでじっくり焼き上げます。玉ねぎ、にんじんも一緒に焼いて、野菜の甘みと豚肩ロースの旨味が絶妙に合わさります。
焼き終わったらアルミホイルで保温して、しっとりと仕上げます。80分の調理時間で、おしゃれな一品が完成。おもてなしや夜ご飯、お酒のおつまみにぴったりです。
| 調理時間 | 80分 |
| 特徴 | 主菜、おかず、おしゃれ、おもてなし、お酒に合う、作り置き、夜ご飯、豚肩ロース、作り置きにおすすめ |
#4 野菜もたっぷり！鶏ひき肉と高野豆腐で作るタコライス
- 鶏ひき肉
- 高野豆腐
- チリパウダー
- オールスパイス
- ブラックペッパー
- トマト缶
- ケチャップ
- 玉ねぎ
- トマト
- 香菜
- チリパウダー
- ブラックペッパー
- オリーブオイル
鶏ひき肉と高野豆腐を使ったタコライスのレシピ。高野豆腐を柔らかく戻し、鶏ひき肉と炒めてから調味料を加え、トマト缶とケチャップで炒めます。水分が飛んだら味を整え、トマトや玉ねぎ、香菜を加えて混ぜます。最後にレタスを千切りにして添えて完成です。夏の旬のタコを使ったおしゃれな副菜やおつまみのレシピをプロが伝授！
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夏のレシピ、お昼ご飯、作り置き、夏の旬、夜ご飯、高野豆腐、鶏ひき肉、時短料理、節約料理、作り置きにおすすめ |
#5 タコときゅうりの酢の物
- たこ
- 生姜
- きゅうり
- 和風顆粒出汁
- みりん
- 薄口醤油
- 米酢
- 上白糖
タコときゅうりを使った、保存・作り置きにおすすめのレシピ。具材をカットし、生姜は千切りにして合わせ酢を作ります。タコと生姜を加えて混ぜ、形を崩さないように仕上げます。夏の旬のタコを使ったおしゃれな副菜やおつまみを楽しめます。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | 夏のレシピ、おつまみ、お酒に合う、副菜、酢の物、作り置きにおすすめ、おもてなし、ご飯にあう、お酒にあう、夏の旬 |
#6 おもてなしのポテトサラダ｜オリーブオイル香る セミドライトマトとたこのポテトサラダ
- ミニトマト
- じゃがいも
- たこ（刺身用）
- アンチョビ（フィレ）
- ケイパー
- オリーブオイル
- パセリ（みじん切り）
- こしょう
ミニトマトとじゃがいも、たこを使った、保存におすすめのポテトサラダのレシピ。ミニトマトをオーブンで焼いて香りを引き出し、じゃがいもとタコと一緒に和えると、深い味わいが楽しめます。アンチョビとケイパーの風味がアクセントになり、パセリのみじん切りで華やかさをプラス。
おもてなしやパーティーにぴったりの一品です。作り置きにもおすすめで、冷蔵庫で保存しておけばいつでもおいしく楽しめます。
| 調理時間 | 60 |
| 特徴 | おもてなし、ヘルシー、ポテトサラダ、大人の味、作り置きにおすすめ |