「マンガンが摂れるレシピ8選」シナモンジンジャーティーやエッグタルトなどプロの簡単レシピ【人気殿堂入り1位】
投稿型レシピサイトなどで見る定番のマンガンが摂れるレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから8件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 あおさと絹ごし豆腐の味噌汁｜磯の香りと色を逃さない！心も体もホッと温まる基本の「あおさの味噌汁」
- あおさ
- 絹ごし豆腐
- 人参
- 長ねぎ
- 出汁パック
- 味噌
あおさと絹ごし豆腐を使った、味噌汁のレシピ。具材をカットし、出汁で煮てアクを引き、味噌とあおさを加えたら完成！マンガンが摂れる簡単な一品で、ご飯に合うおすすめの味噌汁です。夜ご飯や朝ごはん、昼ごはんにもぴったり。
作り置きにもおすすめで、おもてなしや子どもにも喜ばれます。調理時間は20分です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夜ご飯、あおさ、おもてなし、お昼ご飯、ご飯に合う、味噌汁、基本のレシピ、子どももおすすめ、朝ごはん、絹ごし豆腐、簡単レシピ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#2 市販のアイスが大変身！ちょっと大人な「シナモン風味のティラミスアイス」
- バニラアイス
- クリームチーズ
- ビスケット
- レモン汁
- バニラエッセンス
- リキュール
- インスタントコーヒー
- シナモン
- リキュール
- ココアパウダー
- シナモン
バニラアイスとクリームチーズを使った、市販のアイスが大変身したティラミスアイスのレシピ。バニラアイスとクリームチーズを混ぜ合わせ、レモン汁、バニラエッセンス、リキュールを加えて風味豊かに仕上げます。ビスケットとアイスを層にして冷やし、ココアパウダーをかけて完成！おしゃれでおもてなしにもぴったりの手作りスイーツです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | デザート、おしゃれ、おもてなし、おやつ、お酒に合う、クリームチーズ、バニラアイス、ビスケット、手作りスイーツ、節約料理、冷凍保存可能、お酒にあう、おつまみ、おやつ・スイーツ |
#3 もちもちヘルシーな、おからニョッキとしらすとあおさのクリーム
- 生おから
- じゃがいも
- 米粉
- しらす
- あおさ
- バター
- 牛乳
- 胡椒
生おからとじゃがいもを使った、マンガンが摂れるおからニョッキのレシピ。じゃがいもをすりおろし、おからと米粉を加えて混ぜ、卵を加えて成形し、焼いて仕上げます。最後に牛乳、しらす、あおさを加えてクリーム状にし、もちもちとした食感とヘルシーな味わいを楽しめます。ダイエット向きのおかずや主菜としてもおすすめで、子どもから大人まで幅広く楽しめる一品です。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、おから、お昼ご飯、しらす、じゃがいも、フライパンひとつ、夜ご飯、子どももおすすめ、牛乳、節約料理、主菜、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#4 余った食パン消費に！マシュマロとろける「バナナシナモンパンプディング」
- 食パン
- バナナ
- ミックスナッツ
- マシュマロ
- バター
- 豆乳
- 砂糖
- シナモン
- バニラエッセンス
- メープルシロップ
食パンとバナナ、ミックスナッツ、マシュマロを使った「バナナシナモンパンプディング」のレシピ。まずは材料をカットし、バナナを潰してなめらかに。卵液をかけて染み込ませ、バター、バナナ、ナッツをのせて焼く。
最後にマシュマロをのせてこんがりと焼き上げれば完成。デザートやおやつにぴったりで、子どもにもおすすめの手作りスイーツです。調理時間は35分で、食パンの大量消費にもおすすめ。朝ごはんやおやつ・スイーツとして楽しめる一品です。
| 調理時間 | 35分 |
| 特徴 | デザート、おやつ、バナナ、マシュマロ、子どももおすすめ、手作りスイーツ、食パンの大量消費、大量消費におすすめ、朝ごはんにおすすめ、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#5 モチモチ食感が楽しめる！｜おやつで大量消費しちゃおう！クルクルパン耳のシナモンロール
- 食パン
- 三温糖
- 牛乳
- シナモンパウダー
- 砂糖
- 無塩バター
食パンを使った、シナモントーストのレシピ。食パンの耳を切り離し、巻いて調味料に浸し、フライパンで焼きます。ふたをして5分焼くことで、中までしっとりと仕上げます。
最後にシナモンシュガーを振りかけて、香ばしさをプラス！朝食やおやつにぴったりの一品です。調理時間は20分です。
| 調理時間 | 20分 |
#6 ホットケーキミックスで作る！｜ホットケーキミックスで作る！発酵不要で簡単なシナモンロール
- 強力粉
- ホットケーキミックス
- ドライイースト
- 牛乳
- 無塩バター
- 無塩バター
- グラニュー糖
- シナモンパウダー
マンガンが摂れるレシピ。強力粉とホットケーキミックスを使った、発酵不要で簡単なシナモンロールのレシピ。下準備から焼き上げまでの作り方を紹介。
シナモンパウダーと卵の風味が香ばしく、ふわふわの生地が特徴。おやつやデザートにぴったり。調理時間は60分。
| 調理時間 | 60分 |
| 特徴 | デザート、おやつ、ホットケーキミックス、手作りスイーツ、簡単、おやつ・スイーツ |
#7 シナモン香るマカオ風エッグタルト
- 冷凍パイシート
- 卵黄
- 砂糖
- シナモン
- 薄力粉
- 牛乳
- バター
- バニラエッセンス
- シナモン
冷凍パイシートと卵黄を使った、シナモン香るマカオ風エッグタルトのレシピ。卵黄、砂糖、シナモンを混ぜて、薄力粉と牛乳を加えてとろみをつけます。バターとバニラエッセンスを加えて冷やし、冷凍パイシートで型を作り、カスタードクリームを入れて焼き上げます。45分で簡単に作れるおやつ・スイーツで、子どもにもおすすめです。
| 調理時間 | 45分 |
| 特徴 | デザート、エッグタルト、カスタード、パイシート、簡単、電子レンジ、時短料理、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#8 シナモンジンジャーティー
- 生姜
- 砂糖
- レモン汁
- シナモン
- レモン汁
- お湯
- （お好みで）
マンガンが摂れるレシピ。生姜の皮をむいて薄切りにし、砂糖をまぶして溶かす。レモン汁とシナモンを加え、電子レンジで加熱。お湯を注げば完成！簡単で時短のデザートやお茶に最適。
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | デザート、お茶、シナモン、生姜、簡単レシピ、時短料理、大量消費におすすめ、おやつ・スイーツ |