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【もやしを使ったナムル人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ99選

このページでは、専門家等のレシピサイトからもやしを使ったナムルレシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 ゴーヤのナムル

にがうり(ゴーヤ)もやしにんにく(すりおろし)白ごましょうゆみりんごま油

61 kcal塩分0.6 g調理時間10分

ゴーヤともやしで作るナムルのレシピ。…

#2 ほうれん草と海からサラダフレークのナムル

106 kcal塩分1.3 g調理時間10分

ほうれん草のほかにも、もやしを加えることで、シャキシャキとした食感のいいナムルに。…

#3 もやしの簡単サクサクナムル

98 kcal塩分0.6 g調理時間5分

サクサク食感が美味しいもやしの簡単サクサクナムルのレシピ。…

#4 もやしとハムのナムル風

227 kcal塩分2 g調理時間15分

たっぷりごまを使ったもやしとハムのナムルのレシピ。…

#5 レンジで簡単!お好み野菜でだしナムル

だし醤油ごま油白ごまほうれん草ナムルだれにんじんもやし(または大豆もやし)

179 kcal塩分2.7 g調理時間10分

だしナムルの簡単レシピ。…

#6 簡単!おさかなのソーセージとほうれん草のナムル風

134 kcal塩分1.2 g調理時間5分

簡単手軽にレンジで作れる副菜のレシピ。…

#7 おつまみにもぴったりモヤシのナムルのレシピ

34 kcal調理時間2工程(5分)

七味唐辛子のピリッとした辛みがアクセントになる、モヤシのナムルのレシピ。…

#8 もやしと豆苗の2色ナムル

72 kcal調理時間10分

豆苗の緑ともやしの白が彩りよく、ごま油とおろしニンニクの風味に箸が進みます。…

#9 海からサラダフレークのナムル

194 kcal塩分3.6 g調理時間~10分

「海からサラダフレーク」を活用して作るナムルのレシピ。…

#10 子どももバクバク丸鶏ナムル

29 kcal塩分0.9 g調理時間5 分

電子レンジを使って5分で完成する簡単なナムルの作り方を紹介するレシピ。…

#11 ひき肉、もやし、炒り卵のナムル

189 kcal塩分1.7 g

ひき肉ともやしと卵を使ったナムルのレシピ。…

#12 【野菜がもりもり食べられる!やみつき3色ナムル】レンジで簡単

調理時間10分(粗熱をとる時間は除く)

電子レンジで簡単。…

#13 クリーミィマヨナムル

140 kcal塩分1 g調理時間10分

野菜をマヨネーズなどで和えた、こっくりとした味わいの洋風ナムルレシピ。…

#14 レンジで作る【本格3色ナムル】

調理時間10分

電子レンジで作る、お店に負けない本格3色ナムルレシピ。…

#15 茹でて和えるだけもやしとニラのナムルのレシピ

モヤシニラ醤油ゴマ油ゴマ(白)

55 kcal塩分0.8 g調理時間2工程(10分)

茹でて和えるだけで完成する、もやしとニラのナムルのレシピ。…

#16 もやしときくらげのナムル風

143 kcal調理時間15分

もやしときくらげを使用した、おつまみにもなるナムル風のレシピ。…

#17 魚介豚骨ナムル

222 kcal塩分2 g調理時間10分

まぜ麺を使って作る和風ナムルのレシピ。…

#18 豆苗ともやしのナムル(サクサクしょうゆ使用)

180 kcal塩分1.5 g調理時間10分

フライドガーリックやごま油のうまみたっぷりな豆苗ともやしを使ったナムルのレシピ。…

#19 切り干し大根のあっさりナムル

60 kcal塩分0.7 g調理時間15分

切り干し大根で栄養満点ヘルシーレシピ。…

#20 【動画あり】保存版の無限おつまみ!もやしとチキンの無限ナムル

もやしサラダチキン豆苗白ごましょうゆ砂糖すりおろししょうが/すりおろしにんにく輪切りとうがらし

調理時間10分(粗熱を取る時間を除く)

加熱は全てレンジで済むので調理も洗い物も楽に作れる一品です。…

#21 ぱぱっと簡単 もやしナムル 韓国のり巻いてパクパク

99 kcal塩分3.1 g調理時間10分

もやしで作るクイック料理のレシピ。…

#22 節約副菜であと1品☆『わかめともやしのナムル』

調理時間5分(下準備の時間は除く)

わかめともやしを使ったもう一品ほしいときに大活躍する副菜のレシピ。…

#23 まぐろたたきのナムル丼

まぐろ(たたき)にんじん小松菜もやしごま油いりごま(白)ごはん

393 kcal塩分2.1 g調理時間15分

まぐろのたたきとナムルを合わせた丼のレシピ。…

#24 苦くない生春菊が美味しい春菊のナムル風サラダのレシピ

モヤシニンジン春菊鶏ガラ出汁胡椒ゴマ(白)ニンニクゴマ油、等

40 kcal塩分0.4 g調理時間2工程(10分)

生の春菊をもりもり食べられるナムルのレシピ。…

#25 ビビンバ風♡ナムル混ぜご飯

調理時間10分

ほうれん草や人参のナムルが入った混ぜご飯のレシピ。…

#26 もやしのナムル

もやし顆粒(かりゅうチキンスープの素)にんにくこしょうごま油すりごま

70 kcal調理時間10分

ごまとにんにくの風味をきかせた、ナムルのレシピ。…

#27 作り置きや常備菜にも✨きゅうりともやしの塩昆布ナムル★

調理時間5分

味付け簡単なナムルのレシピ。…

#28 カンタン!もやしナムル

36 kcal塩分0.5 g調理時間3 分

超簡単ナムルのレシピ。…

#29 10秒茹で♪シャキシャキもやしの旨味噌ナムル

調理時間5分

味噌を加えた珍しいアレンジの時短もやしナムルのレシピ。…

#30 もやしとハムのかんたんナムル

55 kcal塩分0.7 g調理時間3 分

もやしとハムを使った、簡単ナムルレシピ。…

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