【殿堂入り1位】プロはレタス＆ピーマンをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ2選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のレタス＆ピーマンを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから2件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 鶏むね肉とこんにゃくのチリソース
- 鶏むね肉
- こんにゃく
- ピーマン
- 玉ねぎ
- ごま油
- レタス
- 白いりごま
- 片栗粉
- ケチャップ
- めんつゆ
- おろしにんにく
- 豆板醤
鶏むね肉とこんにゃくを使った、低カロリーなチリソース炒めのレシピ。レタスとピーマンを使用し、野菜もお肉もたっぷり使用。豆板醤で辛味をつけたチリソースはにんにくが効いてスパイシーなピリ辛具合です。
カロリーは低いのにお腹がいっぱいになるお料理で、ダイエットにもおすすめです。食べて楽しむだけでなく、健康的な食生活を心がけるのにも最適なレシピです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、ピリ辛、鶏胸肉、ダイエット向き |
#2 鶏むね肉のトマト煮タコス
- 鶏胸肉
- 玉ねぎ
- ホワイトマッシュルーム
- ピーマン
- レタス
- アボカド
- ミニトマト
- ホールトマト
- トルティーヤ
- 塩胡椒
- ケチャップ
- コンソメ
- オリーブオイル
レタスとピーマンを使った、野菜たっぷりのトルティーヤのレシピ。鶏胸肉と一緒に煮込んで作るので、旨味もたっぷり。調理時間は30分で、時短・節約にもおすすめです。
トルティーヤに野菜を乗せて焼くだけなので、おもてなしや大量消費にも最適。アボカドやミニトマトをトッピングして、彩りも楽しめます。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | おもてなし、トルティーヤ、メキシコ、鶏むね肉、時短料理、節約料理、大量消費におすすめ、低糖質でダイエット向き、高タンパクでダイエット向き |