乾燥ワカメとこれでなんとかなる？わかめで即席もう1品なレシピ4選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のわかめを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから4件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 さっぱり南米風味！｜さっぱり南米風味！高タンパクな「たことわかめのセビーチェ風」
- ボイルたこ
- むきえび
- 玉ねぎ
- ミニトマト
- 乾燥わかめ
- 粗挽き黒こしょう
- レモン汁
- オリーブオイル
- おろししょうが
乾燥わかめとたこで作る、高タンパクな「たことわかめのセビーチェ風」のレシピ。乾燥わかめを戻し、玉ねぎとミニトマトを切り、ボイルたことむきえびを下ごしらえし、具材と調味料を和えて盛り付けるだけで完成！ダイエットレシピやおしゃれなおもてなし料理としてもおすすめです。調理時間はたったの20分で、朝ごはんやお昼ご飯、夜ご飯にもぴったり。簡単に作れるので、ダイエット向きのサラダとしても楽しめます。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、サラダ、タコ、乾燥わかめ、夜ご飯、朝ごはん、簡単、ダイエット向き |
#2 乾燥ワカメで即席もう1品！｜乾燥ワカメの大量消費！「しらす入りワカメご飯」
- お米
- 乾燥ワカメ
- 釜揚げしらす
- 白ごま
- 和風顆粒出汁
- みりん
乾燥ワカメと釜揚げしらすを使った、しらす入りワカメご飯のレシピ。お米に下味をつけ、叩いたワカメを加えて混ぜ合わせ、盛り付ければ完成です。調理時間は20分で、お昼ごはんや夜ご飯、朝ごはんにもおすすめ。
大量消費にも作り置きにもぴったりの主菜で、子どもにも喜ばれます。ワカメの風味と釜揚げしらすの旨味が絶妙なハーモニーを奏で、食欲をそそります。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | お昼ごはん、お昼ご飯、乾燥ワカメの大量消費、夜ご飯、子どももおすすめ、朝ごはん、釜揚げしらす、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、主菜、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#3 夜ごはんにぴったり！｜ネギとワカメの炒め物
- 乾燥カットワカメ
- 長ネギ
- ごま油
- 和風顆粒出汁
- 濃口醤油
ネギとワカメを使った炒め物のレシピ。カットワカメを戻し、長ネギをじっくり焼いて調味料と和えるだけで完成！シンプルで時短の副菜。おもてなしやお酒のおつまみにもおすすめ。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おつまみ、シンプル、ネギ、ワカメ、副菜、時短料理、節約料理、フライパンひとつ、おもてなし、ご飯にあう、お酒にあう、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#4 山芋とワカメのサラダ
- 山芋
- 乾燥ワカメ
- 花かつお
- 和風顆粒出汁
- 米酢
- みりん
- 薄口醤油
山芋と乾燥ワカメを使った、サラダのレシピ。ワカメを戻し、山芋の皮を丁寧に引いて存在感をアピール。和える作業をしてワカメを加えると、とろみのあるサラダが完成します。
色の少ない時は盛り付けに注意して。調理時間は20分で、ダイエット向きの副菜やおもてなしにぴったり。ご飯や昼ごはんにもおすすめです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、サラダ、副菜、時短料理、おもてなし、ご飯にあう、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き |