「炒りごま」のレシピが99件見つかりました!

レシピの情報はネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型だと分量が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。
このページでは、全国有名メーカーや専門家のレシピサイト・YouTube等から「炒りごま」に合致のレシピを99件探し、独自スコアでランキングし横断的に紹介します。

#1 まるごと明太子で!明太子の鶏むね包み焼き

鶏むね肉明太子大葉砂糖醤油有塩バターごま油白炒りごま

調理時間20分

鶏むね肉を使った、明太子の鶏むね包み焼きのレシピ。鶏むね肉を観音開きにし、たたいて薄くします。…

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#2 レンジで作る!味がしみしみ本格チャプチェ

緑豆春雨牛薄切り肉にんじんピーマンニラ醤油砂糖コチュジャン鶏ガラスープの素、等

調理時間10分

たった10分で味が染み込んだ本格チャプチェが味わえるレシピ。忙しい時に最適なレンチンおかずです。…

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#3 うまつゆオートミールせんべい(えび&ちりめん)

オートミールちりめんじゃこ青のり桜えび炒りごま

119 kcal塩分1.6 g調理時間5分

健康食品として人気のオートミールを活用したおせんべいのレシピ。桜えびやちりめんじゃこをたっぷりと練りこんでパリパリに焼き上げたおせんべいは、うま味たっぷりで何枚でも食べれそう。…

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#4 ピリ辛さっぱり!冷しゃぶサラダ

豚ロース肉水菜長ネギ大葉しょうゆお酢きび砂糖コチュジャンごま油、等

調理時間15分

豚ロース肉と水菜を使った、ピリ辛さっぱり冷しゃぶサラダのレシピ。豚肉を茹でて冷まし、水菜や長ネギ、大葉と一緒に盛り付けます。…

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#5 きゅうりとザーサイのあえもの

きゅうり長ねぎザーサイしそ糸唐辛子

70 kcal調理時間15分

斜め薄切りにして塩もみしたきゅうりと、長ねぎ、ザーサイ、しそ、糸唐辛子をあえていただくレシピ。塩もみしたきゅうりは、10分ほどおいてからよく水気をしぼりましょう。…

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#6 野菜も摂れるガッツリ夕飯!サニーレタスで巻くピリ辛焼肉

豚こま切れ肉サニーレタス玉ねぎ長ねぎ砂糖しょうゆみそにんにく豆板醤、等

調理時間20分

豚こま切れ肉を使った、サニーレタスで巻くピリ辛焼肉のレシピ。玉ねぎは繊維を断つように切り、長ねぎはみじん切りにします。…

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#7 昆布の佃煮

昆布(だしを取った後の状態)白炒りごましょうゆみりんざらめ糖

40 kcal塩分2 g調理時間30~分

昆布を使用した佃煮のレシピ。出汁をとった後の昆布を使用して佃煮を作ります。…

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#8 カリカリおからのかき餅

生おから上新粉生おから上新粉黒炒りごま食紅(赤)しょうゆ砂糖片栗粉、等

調理時間15分

おからと上新粉を使った、カリカリおからのかき餅のレシピ。生おから、上新粉、黒炒りごま、しょうゆ、砂糖、食紅を混ぜ、電子レンジで加熱して作ります。…

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#9 まぐろと香り野菜のづけちらし寿司

炊き立てのご飯まぐろ(赤身、刺身用)きゅうり大葉みょうが白炒りごま切り海苔米酢砂糖、等

457 kcal塩分3.2 g調理時間20分

香味野菜たっぷりまぐろのづけちらし寿司のレシピ。昆布だし香るしょうゆでまぐろを漬け込み風味豊かにします。…

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#10 豚もも肉と豆腐のピリ辛焼き

豚ももブロック肉木綿豆腐粗びき黒こしょうしょうゆみりんにんにくコチュジャン片栗粉白炒りごま、等

調理時間25分

豚もも肉と豆腐のピリ辛焼きのレシピ。豆腐は水切りして、豚肉は下味をつけてから焼きます。…

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#11 手作り食べるラー油de水餃子

食べるラー油(作りやすい分量を表示しています)サラダ油ごま油にんにく(みじん切り)韓国唐辛子フライドオニオン白炒りごま砂糖醤油、等

260 kcal調理時間30分

自家製の「食べるラー油」を楽しむ水餃子のレシピ。タレにひと手間かけることで、お好みの味に仕立てることが可能です。…

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#12 えのきと大葉の梅マリネ

えのき大葉梅干し白炒りごま白だしごま油

調理時間10分

えのきと大葉の梅マリネのレシピ。えのきは栄養豊富なきのこで、電子レンジで加熱し、大葉や梅干しと混ぜ合わせるだけで簡単に作れます。…

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#13 山盛りレタスと牛の冷しゃぶ 玉おろしぽん酢

牛肉(すきやき用薄切り)レタス紫玉ねぎトマト炒りごまごま油

514 kcal塩分3.4 g調理時間15分

玉ねぎおろしポン酢が決め手の牛肉の冷しゃぶサラダのレシピ。紫玉ねぎを使うことで辛みは穏やかに、さっぱりとした爽やかさがアップします。…

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#14 韓国風揚げピカタ豆腐

木綿豆腐薄力粉コチュジャンしょうゆにんにくごま油白炒りごまごま油

調理時間15分

このレシピは、韓国風揚げピカタ豆腐の作り方です。木綿豆腐を水きりし、調味料を混ぜ合わせ、薄力粉と卵で衣を作り、衣に絡めて揚げるという作り方です。…

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#15 鶏ともやしのレンジ蒸し

鶏胸肉太もやし刻みねぎポン酢しょうゆごま油炒りごま豆板醤

218 kcal調理時間10分

鶏肉ともやしを活用したレシピ。火は使わずレンジで蒸すので、忙しい日にピッタリ。…

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#16 豚肉と玉ねぎだけ!甘辛味の豚こま炒め

豚こま切れ肉玉ねぎ砂糖しょうゆにんにく白炒りごま片栗粉サラダ油

調理時間20分

このレシピは、甘辛味の豚こま炒めの作り方です。豚こま切れ肉を使用し、玉ねぎ、酢、砂糖、しょうゆ、にんにく、白炒りごま、片栗粉、サラダ油を使って、20分で作ることができます。…

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#17 田作りの青のりごまふりかけ

田作り(ごまめ)白炒りごまかつお削り節青のり一味唐辛子砂糖ごま油

74 kcal塩分0.6 g調理時間15分

おせちで余った田作りを細かく刻んで、ごま油で炒め、香り豊かな青のりやごまをあわせた、ふりかけのレシピ。具材の旨味や風味がたっぷり詰まった一品です。…

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#18 万能な一品 ネギのピリ辛和え

長ネギ白炒りごましょうゆ砂糖ごま油コチュジャン鶏ガラスープの素すりおろしにんにくすりおろし生姜、等

調理時間10分

このレシピは、ネギのピリ辛和えの作り方です。長ネギを縦半分に切り、斜め薄切りにします。…

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#19 美味減塩を使ったごぼうサラダ

ごぼうにんじん美味減塩」マヨネーズ炒りごま(白)

249 kcal塩分1.1 g調理時間10~20分

短時間で作れるごぼうサラダのレシピ。市販のきりごぼうやカットにんじんを使うと手間なく作れます。…

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#20 こくうまキムチおにぎり

ごはんキムチ韓国のり白炒りごま砂糖醤油ごま油小ネギ(小口切り

調理時間10分

このレシピは、こくうまキムチおにぎりのレシピです。キムチを加熱し、韓国のりをちぎって入れた、いつもとはひと味違うおにぎりを作ることができます。…

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#21 グリーンピースと春キャベツの白和え

グリーンピース(さや付き)春キャベツ木綿豆腐白炒りごま砂糖

133 kcal塩分0.5 g調理時間15分

彩が美しい白和えのレシピ。少量の塩を入れて短時間茹でることで、きれいな緑色を出し、白和えにした際に色鮮やかな一品になります。…

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#22 鶏肉とアスパラのマヨポン炒め

鶏もも肉アスパラガス玉ねぎ薄力粉炒りごまサラダ油ポン酢マヨネーズ

322 kcal調理時間20分

手軽においしい調味料になるマヨネーズとポン酢のコラボレシピのご紹介です。ポイントは鶏肉の皮をしっかり焼いてパリパリにすること。…

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#23 大きな大きな焼きおにぎりのレタス包み

大きな大きな焼きおにぎり」牛ロース薄切りこしょうレタスマヨネーズ白炒りごま小ねぎレモン

267 kcal塩分1.1 g調理時間~10分

冷凍食品「大きな大きな焼きおにぎり」を活用して作る肉巻きおにぎりのレシピ。しょうゆ味の焼きおにぎりにジューシーな焼肉、みずみずしいレタスがマッチした一品です。…

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#24 置き換えヘルシー☆しらたきチャプチェ

牛肉(切り落とし)しらたきピーマンにんじんにんにく炒りごま(白)砂糖ごま油一味唐辛子糸唐辛子、等

270 kcal塩分2.5 g調理時間15分

しらたきを使ってヘルシーに仕上げた韓国料理チャプチェのレシピ。春雨をしらたきに置き換えることで、大幅にカロリーオフに成功しています。…

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#25 やみつきネギチャーシュー

焼豚ザーサイ(瓶入りのもの)白ねぎしょうゆごま油はちみつ炒りごまラー油

205 kcal調理時間5分

やみつきネギチャーシューのレシピ。材料を和えるだけだから、とっても簡単。…

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#26 昆布ぽん酢で簡単☆こどもの日ちらし寿司

ご飯白炒りごま錦糸卵刺身(お好みで、今回は鱈使用)桜デンブスライスチーズ海苔きゅうり

233 kcal塩分0.7 g調理時間10分

こいのぼりを模して具をトッピングしたちらし寿しのレシピ。すし酢代わりに昆布ポン酢を使用して簡単に酢飯を作ります。…

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#27 いんげんのピリ辛ごまあえ

いんげん黒炒りごま

76 kcal調理時間5分

いんげんとごまを使った和え物のレシピ。炒りごま、練りごまを使ってごまの風味がとても豊か。…

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#28 えびときゅうりの三杯酢

おいシーフードむきえび」乾燥わかめきゅうり白炒りごまめんつゆ

28 kcal塩分0.8 g調理時間10~20分

ほのかな酸味が食欲をそそる副菜のレシピ。エビのプリプリとした食感と、きゅうりの歯ごたえがたまりません。…

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#29 おかひじき、いんげん、ミニトマトのごま麺つゆサラダ

おかひじきいんげんミニトマト白炒りごま

74 kcal調理時間10分

おかひじきを使った野菜サラダのレシピ。歯ごたえのあるおかひじきの食感や、だしの馴染んだ野菜にごまの風味が丁度良い一品です。…

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#30 簡単!コチュマヨちくわ♪

おいしいものをちょっとだけ」薄力粉ごま油こしょう炒りごまマヨネーズコチュジャン

144 kcal塩分1.7 g調理時間10分

コチュジャンとマヨネーズで炒めたちくわレシピ。マヨネーズのコク、コチュジャンの旨辛がちくわによく合います。…

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#31 肉巻きおにぎり

ご飯豚薄切り肉又は牛薄切り肉塩こしょう炒りごま薄力粉

159 kcal塩分0.9 g調理時間15分

ボリューム感満載の肉巻きおにぎりレシピ。おにぎりをお肉で巻いて、すき焼き用のタレで焼いたら、香ばしくて甘辛いお腹も満足のおにぎりが完成です。…

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#32 鶏から揚げのごま酢漬け

鶏もも肉料理酒揚げ油レタス(せん切り)パクチーしょうゆにんにく(みじん切り)しょうが(みじん切り)いりごま(白)、等

317 kcal塩分1.4 g調理時間25分

鶏から揚げを特製の「ごま酢」に漬けたレシピ。「ごま酢」は醤油ベースで、炒りごまを使った香味豊かなものです。…

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#33 ねぎとろのまご茶漬け

ねぎとろごはん小ねぎ大葉おろししょうが白炒りごましょうゆ刻みのりだし汁、等

255 kcal塩分1.6 g調理時間5分

ねぎとろとだし汁でつくるお茶漬けのレシピ。しょうがや炒りごま、しょうゆで調味したねぎとろをごはんにのせます。…

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#34 レンジで豆苗の肉巻き

豚肉(薄切り)豆苗小麦粉砂糖炒りごま

205 kcal塩分0.5 g調理時間15分

電子レンジでかんたんに作ることができる豆苗の肉巻きのレシピ。豆苗を豚肉で巻くことで、豚の旨味をしっかりと豆苗に吸わせることができます。…

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#35 きゅうりとゆで鶏のピリ辛サラダ

鶏むね肉きゅうり大葉トマト(中サイズ)黒炒りごま

98 kcal調理時間10分

きゅうりとゆで鶏のピリ辛サラダのレシピ。トマトの酸味と大葉の香りが良いアクセントになっています。…

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#36 うなぎちらし

うなぎの蒲焼きゅうり紅しょうが温かいご飯炒りごま錦糸卵きざみのり米酢砂糖、等

736 kcal塩分3.3 g調理時間15分

彩り豊か、うなぎちらし。うなぎの蒲焼を使った簡単ちらし寿司です。…

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#37 豚ばら酢飯丼

ごはん豚ばら肉(薄切り)長ねぎごま油白炒りごま

765 kcal塩分2.4 g調理時間20分

シンプルな材料と味付けで作る、簡単な丼です。ヤマサのおまかせ酢を使って作った酢飯に味付けして電子レンジで加熱した豚肉をのせるだけ。…

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#38 ほうれん草とこんにゃくの白あえ

ほうれん草こんにゃくあえ衣木綿豆腐白炒りごま砂糖しょうゆ

95 kcal調理時間20分

ほうれん草とこんにゃくを使った、副菜におすすめの白和えのレシピ。豆腐はしっかり水切りしてから和え衣にすると、味がぼやけません。…

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#39 わかめとシャキシャキ野菜のサラダ

わかめ(乾燥)きゅうりにんじん紫玉ねぎ炒りごま

151 kcal調理時間20分

わかめやきゅうりなどを活用した、簡単に作れるサラダのレシピ。わかめのコリコリ食感と、きゅうりのパリパリの歯応えがサラダのアクセントになります。…

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#40 にんじん葉のおかか炒め

にんじん葉かつお削り節白炒りごま砂糖ごま油

32 kcal塩分0.8 g調理時間20分

にんじんの葉とおかか使った炒めもののレシピ。ごま油で炒めることによって、香ばしく、風味が良くなります。…

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#41 【なすと鶏肉絶品コンビ】とろとろなすと鶏肉の名古屋風ごま風味

鶏むね肉しょうゆおろししょうがおろしにんにくなすごま油片栗粉みりん砂糖、等

調理時間15分

トロトロのナスとカリカリの鶏肉が合わさった甘酢味の炒め物です。鶏肉に下味をつけて炒めるので下味をつけたまま冷凍保存しておくこともできるので週末まとめて下準備しておけば時短になります。…

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#42 うなぎと夏野菜の白和え

うなぎ(蒲焼き)きゅうりプチトマトパプリカ(黄)木綿豆腐白炒りごま白味噌オリーブ油

245 kcal調理時間5分

市販のうなぎの蒲焼を使った、おつまみのレシピ。うなぎに濃い味が付いているので、味が決まりやすく手軽です。…

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#43 せん切りねぎ&ねぎ塩だれの豚肉ソテー

豚ロース肉(薄切り)こしょう長ねぎ乾燥赤唐辛子白炒りごまごま油黒こしょう

570 kcal調理時間25分

ねぎをたっぷり使った豚肉料理のレシピ。せん切りのねぎを豚肉に巻いて、ねぎ塩だれをかけていただきます。…

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#44 和えるだけ!納豆アボカドカップ

アボカド納豆炒りごまわさびうずらのたまご

200 kcal塩分0.6 g調理時間5分

納豆とアボカドを使ったレシピ。材料を和えるだけなので簡単調理が可能です。…

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#45 白菜とささみのヘルシーサラダ ピリ辛ドレッシング添え

白菜(軸)鶏ささみ肉こしょうきゅうりにんじん(中)白炒りごま万能ねぎドレッシングしょうが(すりおろし)、等

250 kcal調理時間15分

白菜とささみを使った、副菜におすすめのサラダのレシピ。ささみは味が淡泊な為、下味をつけて味なじみをよくします。…

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#46 きんぴらごぼう

ごぼうにんじん赤唐辛子(乾燥)ごま油白炒りごま

136 kcal調理時間20分

炒りごまとしょうゆが香ばしいごぼうの定番レシピ。ごぼうは土をよく洗い流してせん切りにしたら水にさらしてあく抜きをします。…

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#47 海からサラダフレークの炒り豆腐

海からサラダフレーク」木綿豆腐きくらげにんじんしいたけにら白炒りごまサラダ油しょうゆ、等

225 kcal塩分1.9 g調理時間10~20分

木綿豆腐とかに風味かまぼこを活用したボリューミーな炒り豆腐のレシピ。かに風味かまぼこをたんぱくな木綿豆腐に合わせることで、食べ応え満点になります。…

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#48 春雨サラダ

春雨(乾燥)きゅうりハムにんじんわかめ(乾燥や塩蔵など)白炒りごま砂糖醤油ごま油、等

定番の春雨サラダのレシピですが、ちょっとした工夫で更に美味しくできます。春雨はゆでた後しっかりと水気を絞って。…

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#49 カリカリじゃことトマトのとろろ昆布サラダ

きゅうりトマトちりめんじゃことろろ昆布白炒りごまごま油砂糖

88 kcal塩分1.6 g調理時間5分

フライパンで乾煎りしてカリカリになったじゃこがいいアクセントの、サラダのレシピ。めんつゆを使った和風な味付けで、さっぱりといただける一品です。…

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#50 きのこたっぷり和風サラダ

生しいたけえのきたけしめじサニーレタスいりごまゆずポン酢ごま油

84 kcal塩分1.2 g調理時間10分

きのこを数種類とサニーレタスを使ったサラダのレシピ。きのこは石づきを取って、電子レンジを使用しているので時短となり簡単です。…

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#51 さんまの炊き込みごはん

さんまごぼうしょうが大葉白炒りごましょうゆ

416 kcal塩分1.6 g調理時間30~分

さんまの旨味とごぼうの香りをギュッと染み込ませた炊き込みご飯です。さんまは軽く塩焼きにしてから炊き込む事で、臭みが消えて香ばしさだけが残ります。…

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#52 菜の花と桜えびのおにぎり

ご飯菜の花さくら海老炒りごま

312 kcal塩分0.4 g調理時間20分炊飯時間は除く

菜の花の緑と桜エビの赤が食欲をそそる旨味たっぷりのおにぎりです。炊飯時と菜の花のお浸しに白だしを使い、桜エビを乾煎りすることで豊かな風味を引き出しています。…

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#53 焼さけあらほぐし入りひじきの煮物

焼さけあらほぐし」ひじき(水で戻したもの)玉ねぎ油揚げサラダ油しその葉炒りごまめんつゆポン酢、等

308 kcal塩分1.1 g調理時間10~20分

焼きサケのあらほぐしとひじきの煮物のレシピ。鮭の塩味と煮汁の甘みの相性がよくおいしい逸品です。…

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#54 炊飯器におまかせ♪すき焼き風炊き込みご飯

無洗米牛肉(薄切り肩ロース)しらたき玉ねぎ炒りごまごま油又はラー油小ねぎ(小口切り)紅しょうが

694 kcal塩分3.8 g調理時間3分(炊飯時間を除く)

「ヤマサすき焼専科」をつかったすき焼き風炊き込みご飯のレシピ。たまりしょうゆのコクとうま味がご飯に染みた、すき焼き風の味わいが食欲をそそります。…

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#55 ごまたっぷりもやしチヂミ

もやし万能ねぎ黒炒りごま白炒りごましょうゆ

174 kcal調理時間25分

韓国料理の定番、チヂミをアレンジしたレシピ。生地とタレにごまをふんだんに使用することで香ばしい風味と味わいに。…

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#56 たこキムチそうめん

そうめんたこキムチきゅうり長ねぎ炒りごま

499 kcal塩分3.7 g調理時間10分

低カロリーで栄養価の高いそうめんのレシピ。噛み応えのあるタコを入れることのより、さっぱりしたそうめんも満足度の高い仕上がりです。…

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#57 【なすと鶏肉絶品コンビ】とろとろなすと鶏肉の甘酢炒めごま風味

鶏もも肉しょうゆおろししょうがおろしにんにくなすごま油片栗粉砂糖みりん、等

調理時間15分

なすと鶏もも肉の甘酢炒めゴマ風味のレシピ。とろとろのなすとパリパリの鶏肉が甘酢ダレに絡んで、箸が進む一品です。…

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#58 なめたけひじき

えのき乾燥ひじき白炒りごましょうゆみりん赤唐辛子(輪切り)砂糖

313 kcal調理時間15分

えのきと乾燥ひじきを使った和食のレシピ。ひじきは水で戻す時間があるので、予め準備しておくとよさそうです。…

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#59 さんまのお刺身ユッケひとくち寿司

さんま(刺身用にさばいたもの)寿司飯飾り用(白炒りごま適量、食用黄菊適宜)

355 kcal調理時間20分

さんまの刺身を使ったお寿司のレシピ。細切りにした生さんまは薬味の効いたコチュジャンと味噌ベースのタレで和えてユッケ風にしているため、特有のクセも気になりません。…

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#60 柿とさつまいもの白和え

さつまいも木綿豆腐白炒りごま砂糖

169 kcal塩分0.3 g調理時間約20分

白和えのアレンジレシピ。甘く舌触りの良い柿と素朴な味わいが魅力のさつまいもは彩りも良く白和えにもぴったり。…

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#61 【1人1本じゃ足りない】お箸が止まらない!やみつききゅうり

きゅうりしょうがしょうゆ砂糖鶏がらスープの素ごま油おろしにんにくラー油白炒りごま、等

調理時間5分(漬け込み時間を除く。)

ピリッと辛いやみつききゅうりのレシピ。にんにく、ごま油の韓国風の味付けを蛇腹切りすることで、きゅうりにしっかり染み込ませるのがポイント。…

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#62 まぐろとアボカドの野菜サラダ

まぐろ(刺身)アボカドレモン汁水菜にんじん大根すりごましょうゆ砂糖、等

473 kcal調理時間15分

まぐろとアボカドを使った、前菜になる野菜サラダのレシピ。さっぱりとしたまぐろともっちり食感のアボカドは相性バッチリですね。…

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#63 チャプチェ風コリアン牛丼

牛肉(薄切り)緑豆春雨たまねぎにんじんしいたけにんにくしょうが春菊黒炒りごま、等

806 kcal調理時間25分

伝統的な韓国料理「チャプチェ」のような韓国風牛丼のレシピ。牛肉、春雨、彩り豊かな野菜やきのこなどの具材を使った甘辛い味付けの炒め物を、ほかほかの白米の上にのせて頂きます。…

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#64 生桜えびの炊き込みごはん

生桜えび大葉白炒りごま

297 kcal塩分1.6 g調理時間30~分

生桜えびを活用した変わりごはんのレシピ。だしは使わず、生桜えびの旨味のみで炊き上げるシンプルなメニュー。…

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#65 春のちらし寿司

きび砂糖粗塩干ししいたけきび砂糖粗塩白米昆布白炒りごま刻みのり、等

401 kcal調理時間60分

本格的ちらし寿司のレシピ。市販の素を使えば簡単に作れるちらし寿司ですが、たまには手間ひまかけて丁寧に。…

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#66 ちくわの磯辺炒め

ちくわ青のり白いりごまごま油醤油砂糖

青のりと醤油の風味が口当たり良く、つい箸を伸ばしたくなる副菜です。ちくわは高タンパク低カロリーな食材なのでカロリーを意識している方にもありがたいレシピになります。…

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#67 えびと春雨の中華風サラダ

おいシーフードむきえび」春雨長ねぎパプリカ(赤)きゅうり白炒りごまおろししょうがしょうゆ顆粒鶏がらスープ、等

49 kcal塩分0.7 g調理時間10~20分

プリっとしたえびと春雨に香ばしい中華風ドレッシングがよくマッチする、えびと春雨の中華風サラダのレシピ。お好みでラー油を加えて辛さも調節できます。…

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#68 洋風サラダ散らし寿司

ご飯ツナ缶炒りごまレタスマヨネーズアスパラガス海老アボカド生ハム、等

576 kcal塩分3.4 g調理時間15分ご飯を冷ます時間を除く

サラダ感覚でいただく洋風ちらし寿司のレシピ。ツナにを混ぜ込んだご飯に白だしの風味が加わり、食べやすい仕上がりです。…

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#69 我が家の無限レシピ【きゅうりとツナの中華風サラダ】

きゅうりツナ缶オイル漬け鶏ガラスープの素しょうゆにんにくチューブ炒りごまごま油

調理時間5分

切って合えるだけの簡単サラダのレシピ。ツナ缶は油ごと加えることで、旨味も一緒に味わえます。…

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#70 ちらし寿司

昆布すし酢むきえびいくら錦糸卵刻みのり木の芽かんぴょうの甘煮甘酢しょうが、等

472 kcal塩分1.1 g調理時間30~分

さっぱりとした酢飯の旨味がたまらないちらし寿司のレシピ。酢飯を作る際は、ご飯を練らないように注意。…

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#71 ごま風味のクリームチーズマフィン

クリームチーズホットケーキミックスバター砂糖サラダ油白すりごま炒りごま

225 kcal塩分0.6 g調理時間5分焼き時間を除く

ごまだれを加えたマフィンのレシピ。ごまだれ以外に白すりごまやいりごまも一緒にホットケーキミックスへ混ぜ込み、小さく角切りにしたクリームチーズと一緒に焼きあげます。…

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#72 至福の美味しさ!【半熟卵と新玉ねぎの塩だれナムル】

新玉ねぎ鶏ささ身ゆで卵砂糖鶏ガラスープの素炒りごまオリーブオイルにんにくチューブごま油、等

調理時間10分

半熟卵を使用した新玉ねぎの塩だれナムルのレシピ。新玉ねぎの旨味を活かせる切り方や調理方法について詳しく記載されています。…

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#73 暑い日にピッタリ!山形の「だし」

なすきゅうり白ねぎオクラみょうが大葉納豆昆布(なければとろろ昆布)豆腐(絹こし1丁)めんつゆ、等

14 kcal調理時間20分

複数の野菜を一気に摂れる、のどごしの良い副菜のレシピ。山形県のローカル料理である「だし」はきゅうりやみょうがといった野菜を細かく切って、出汁の効いたつゆと合わせた食べる出汁のような一品です。…

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#74 チャプチェ

牛ロース薄切り肉しょうゆきくらげ人参玉ねぎニラ春雨(乾燥・太め)熱湯ごま油、等

275 kcal調理時間20分

韓国の人気惣菜料理チャプチェのレシピ。牛肉と野菜をたっぷり使い具沢山で食べ応え満点に。…

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#75 ちくわビビンバ丼

おいしいものをちょっとだけ」にんじん小松菜豆もやしごま油ごはん温泉卵炒りごまコチュジャン、等

460 kcal塩分2.5 g調理時間20~30分

ちくわを活用したビビンバ丼のレシピ。ちくわを砂糖としょうゆ、コチュジャンを合わせた甘辛タレで照り焼きに。…

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#76 湯通しピーマンのごまじゃこ和え

ピーマンちりめんじゃこかつお削り節白炒りごま

42 kcal塩分1.3 g調理時間5分

湯通ししたピーマンを使った和え物のレシピ。カットしたピーマンを湯通してポン酢で味付け、スピーディにできる副菜です。…

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#77 銀杏としめじとたっぷりこんにゃく釜飯

しめじこんにゃく銀杏(水煮)炒りごまごま油桜えびすだち(くし切り)小ねぎ(小口切り)

339 kcal塩分1.6 g調理時間3分(米の浸水と炊飯時間を除く)

こんにゃく入り釜飯のレシピ。5mm幅の棒状のこんにゃくが入った釜飯です。…

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#78 いか、おくら、うずらのなめらか冷や奴

絹ごし豆腐いか(刺身用)おくらうずらの卵炒りごま

155 kcal塩分2 g調理時間5分

イカとおくらを使った夏バテしたときに最適の冷奴レシピ。夜ご飯のお供に最適。…

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#79 鶏むね肉で、これ!うま!!スパイシーチキン

鶏肉(むね)砂糖小麦粉ガラムマサラオリーブオイル七味唐辛子パセリキャベツの千切り炒りごま、等

371 kcal塩分2.5 g調理時間20分

ピリッと弾けるスパイシーチキンのレシピ。鶏胸肉でも、酒や砂糖でもみ込むとしっとりジューシーに仕上がります。…

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#80 3分で!アヒポキ風丼

温かいごはんまぐろ(刺身用柵)アボカド炒りごま柚子こしょうレモン果汁ごま油

487 kcal塩分1.2 g調理時間3分

3分で作れるハワイの郷土料理アヒポキ丼風のレシピ。火を使わず、材料を切って調味料と和えたら、ご飯にのせるだけで完成。…

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#81 枝豆とあおさ海苔のナムル

枝豆(ゆでてさやから出す)あおさ海苔(乾燥品)だし汁白炒りごま

120 kcal調理時間10分

枝豆とあおさ海苔のおつまみのレシピ。ごま油とごまの香ばしい風味がやみつきになるナムルです。…

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#82 まいたけとにんじんのパパッときんぴら

まいたけにんじん鷹の爪炒りごまごま油オイスターソースマーマレード

107 kcal塩分1.4 g調理時間5分

まいたけとにんじんの使ったきんぴらのレシピ。にんじんは、ピーラーで薄くスライスして、火を通しやすくしています。…

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#83 色々具材DEやみつき二口おにぎり

ごはん(あたたかいもの)天かすあおのりのり(全形)青しそ刻みこんぶ炒りごまツナ缶(水煮塩分無添加)グリーンレタス、等

371 kcal塩分1.6 g調理時間40分

まん丸な形が可愛らしい、6種類のおにぎりレシピ。天かすとあおのりをご飯に混ぜて、「悪魔のおにぎり」風に。…

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#84 ちくわと菜の花のからしごまだれ和え

菜の花ちくわ和からし炒りごま

106 kcal塩分1.7 g調理時間10分

「ヤマサごまだれ専科」を活用した、ちくわを使った副菜のレシピ。さっと塩茹でした菜の花とちくわをごまだれで和えるだけの簡単時短レシピ。…

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#85 ふわとろ♪長芋チーズグラタン

長芋ピザ用チーズ細ねぎ炒りごま

268 kcal塩分1.9 g調理時間10分(手仕事2分、トースター8分)

10分で作れる、長芋を活用したチーズグラタンのレシピ。長芋を麺棒で粗めにたたき、トースターで焼くことでふわっとした食感に。…

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#86 なすご飯

ご飯(温かいもの)なすちりめんじゃこみょうが青じそいりごま(白)しょうゆ

311 kcal塩分1.4 g調理時間10分

塩気の効いたなすの味わいがたまらないなすご飯のレシピ。青じそとみょうがの風味が鼻に抜け、どんどん箸が進みます。…

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#87 あじのたたき丼

あじ(刺身用)ごはんしょうゆおろししょうが大葉白炒りごま小ねぎみょうが

445 kcal塩分1.1 g調理時間10~20分

お刺身用のアジを細かく叩き味付けし、温かいご飯に乗せたらばくばく食べれる丼が出来上がります。お醤油ではなく味噌で和えてなめろう丼にしても美味しく、熱々の出汁をかけてお茶漬けにするのもオススメの、一つで複数味を選べるハイブリッドなレシピ。…

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#88 セロリのラー油マリネ

セロリ黒炒りごま七味

30 kcal調理時間10分

にんにくの風味が香るセロリのラー油漬けのレシピ。細く切ったシャキシャキのセロリにピリ辛のタレがよく合います。…

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#89 切り干し大根ときのこのレモンしょうゆマリネ

切り干し大根しめじエリンギまいたけ白ワインオリーブオイル炒りごま(白)レモン汁にんにくしょうが(すりおろしたもの)ごま油、等

615 kcal塩分9.8 g調理時間10分

きのこを数種類使用した、栄養満点ボリュームたっぷりの副菜です。オリーブオイルとニンニクの香りと風味が広がります。…

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#90 春キャベツ、アボカド、しらすの塩ナムル

キャベツアボカドしらす黒炒りごま

188 kcal調理時間10分

ゆでたキャベツと合えるだけのお手軽レシピ。アボカドを少しつぶしながら合えることにより、キャベツやしらすとよく絡むのもポイント。…

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#91 ちくわとアスパラのうまつゆバター炒め

アスパラガスちくわバター炒りごま

97 kcal塩分1.3 g調理時間10分

ちくわとアスパラをつかった、手軽にできるバター炒めのレシピ。材料2つでできるので、サッと作りたいときに便利な一品です。…

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#92 活ちくわとうどのきんぴら

活ちくわ」山うど赤とうがらし白炒りごまみりんしょうゆごま油

94 kcal塩分1.8 g調理時間10~20分

ちくわとうどを活用したピリ辛味のきんぴらレシピ。うどの風味とピリ辛の味がくせになるきんぴらです。…

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#93 活ちくわの明太子おろし和え

活ちくわ」だいこん辛子明太子白炒りごま

54 kcal塩分1 g調理時間~10分

明太子を使ったちくわのおろし和えのレシピ。大根おろしと明太子を合わせた「明太子おろし」をちくわと混ぜるだけで一品完成です。…

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#94 手まり寿司です☆

すし酢炒りごままぐろえびサーモンほたて薄焼き卵野沢菜かいわれ大根、等

612 kcal塩分2.8 g調理時間60分

白だしを使った手まり寿司のレシピ。お米を炊く時のお水の量は少なめにして硬めに炊くと上手く仕上がります。…

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#95 ほうれん草と豚肉のあえもの

ほうれん草豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用など)白炒りごま

140 kcal調理時間10分

ほうれん草と豚肉を使った和え物のレシピ。ごま油やおろしにんにくで香ばしくした醤油で和えています。…

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#96 春キャベツとゆで豚の香味丼

豚肉(しゃぶしゃぶ用薄切り肉)春キャベツアスパラ(細めのもの)しそみょうがあたたかいごはん黒炒りごま

840 kcal調理時間15分

ゆでた豚肉と春キャベツなどの野菜をご飯の上に乗せていただく丼のレシピ。しょうゆやみりんを混ぜた合わせ調味料が、具材の味を引き立ててくれます。…

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#97 さけ水煮のお茶漬け

スルッとふたさけ水煮」ごはんみょうがしょうが大葉すだち白炒りごまお茶

318 kcal塩分0.7 g調理時間~10分

さけ缶を使ってちょっと豪華に、簡単さけ茶漬けのレシピ。ご飯の上にほぐしたさけをのせるだけ。…

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#98 パクチーたっぷり!おにぎり2種

パクチー温かいご飯しょうゆバターめんつゆ削り鰹節炒りごまごま油

246 kcal調理時間10分

パクチーをたっぷりと使ったお手軽おにぎりのレシピ。どちらのおにぎりも調味料を先に混ぜてから油分を混ぜると味がなじみやすくなります。…

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#99 たけのことサーモンのちらし寿司

たけのこ(ゆでたもの)スモークサーモンきゅうり昆布5×寿司酢ケーパー黒炒りごま万能ねぎ小口切り

412 kcal調理時間50分

たけのことスモークサーモンを使ったちらし寿司のレシピ。具だくさんで食べ応えのある一品です。…

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