冷やし中華の簡単プロのレシピ2選！夏にぴったりのダイエットレシピ【人気殿堂入り1位】
投稿型レシピサイトなどで見る定番の冷やし中華レシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから2件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 しっかりシコシコのど越し◎｜しっかりシコシコのど越し◎自家製タレとベストマッチな基本の「冷やし中華」
- 中華麺
- きゅうり
- ロースハム
- トマト
- 紅生姜
- 鶏ガラスープの素
- 濃口醤油
- 米酢
- 上白糖
- ごま油
- 上白糖
- 米油
中華麺と新鮮な野菜を使った、自家製タレが絶妙な冷やし中華のレシピ。具材をカットし、冷やし中華タレを作り、錦糸玉子や薄焼き玉子を合わせる工程を経て、中華麺を茹で上げたら完成です。夏にぴったりのダイエットレシピで、おもてなしやお昼ご飯、夜ご飯にもおすすめ。子どもにも喜ばれる一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 麺類、おもてなし、お昼ご飯、きゅうり、トマト、冷やし中華、卵、基本のレシピ、夜ご飯、子どももおすすめ、子どもにおすすめ |
#2 ささみとしらたきの冷やし中華｜棒々鶏風しらたき冷やし中華
- ささみ
- しらたき
- きゅうり
- トマト
- 味噌
- 醤油
- 白すりごま
- ポン酢
- めんつゆ
- ごま油
ささみとしらたきを使った、低糖質のダイエット向きの冷やし中華レシピ。きゅうりとトマトの爽やかな味わいと、味噌と白すりごまのコクが絶妙なバランス。ポン酢とめんつゆで作るスープがさっぱりしていて、夏にぴったりの一品。置き換えダイエットにもおすすめ。
| 特徴 | ダイエットレシピ、低糖質、置き換え、ダイエット向き |