【ダイエットの味方「生クリーム」を使ったレシピ】プロ考案のレシピ4選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のダイエットの味方「生クリーム」を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから4件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 カニ缶があったらこれ！ズワイガニのトマトクリームソース・スパゲティ
- スパゲティ
- ズワイガニ缶
- 玉ねぎ
- ニンニク
- トマトホール缶（ダイス）
- 白胡椒
- 米油
- 生クリーム
- オリーブオイル
- パルメザンチーズ
「生クリーム」を使った簡単ダイエットレシピ。スパゲティにズワイガニのトマトクリームソースを絡めた、美味しさとヘルシーさが共存する一品です。具材をカットし、玉ねぎを炒め、カニ缶とズワイガニに下味をつけてトマト缶と生クリームを加えて完成。
麺を茹でながらソースを作り、最後に絡めれば完成です。ダイエット中でも満足感のある味わいで、子どもから大人までおすすめの一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おもてなし、お昼ご飯、カニ缶、スパゲッティ、ズワイガニ、夜ご飯、子どももおすすめ、麺類、ダイエット向き、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#2 簡単ダイエット！｜板ゼラチンでかんたん黒胡麻プリン
- 黒練りごま
- 板ゼラチン
- 黒胡麻
- グラニュー糖
- ハチミツ
- 生クリーム
- 牛乳
- グラニュー糖
- 生クリーム
「生クリーム」を使った黒胡麻プリンのレシピ。鍋に調味料を加え、黒練りごまと混ぜ合わせ、器に流し入れて完成。ホイップクリームをトッピングして楽しむ一品。調理時間は30分で、手作りデザートやダイエット向きにおすすめ。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | デザート、ごま、手作りデザート、板ゼラチン、簡単おかし、作り置きにおすすめ、おもてなし、ダイエット向き、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#3 ヘルシーで美味しい！｜豆腐クリームで作るじゃがいものグラタン
- じゃがいも
- 絹豆腐
- 白みそ
- 生クリーム
- 胡椒
- コンソメ
- おろしにんにく
- パン粉
- シュレッドチーズ
- バター
- チャービル
じゃがいもと絹豆腐を使った、豆腐クリームで作るグラタンのレシピ。まずは豆腐を水切りし、材料の下ごしらえをします。塩茹でしたじゃがいもに豆腐クリームソースを絡め、耐熱容器に入れてオーブンで焼きます。
チーズが溶けるまで焼くと完成です。夜ご飯やおつまみにぴったりで、ダイエット中の方にもおすすめです。
| 特徴 | 夜ご飯、グラタン、ダイエット、豆腐、お酒にあう、おつまみ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#4 材料たったの4つ！｜材料たったの4つ！ブルーベリーヨーグルトジェラート
- 冷凍ブルーベリー
- プレーンヨーグルト
- はちみつ
- 生クリーム（脂肪分35%）
冷凍ブルーベリーと生クリームを使った、ブルーベリーヨーグルトジェラートのレシピ。フードプロセッサーで簡単に作れる、ダイエット向きの手作りジェラートです。冷凍ブルーベリー、プレーンヨーグルト、はちみつ、生クリームを混ぜ合わせて固さを確認し、アイスクリームディッシャーで盛り付けます。ダイエットレシピ、ジェラート、手作り、簡単、時短料理にぴったりです。
| 調理時間 | 15 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ジェラート、手作り、簡単、時短料理、ダイエット向き |