「オクラを使った簡単につくれるレシピ4選」オクラのおいしい活用法とユニークな一品をご紹介！【人気殿堂入り1位】
投稿型レシピサイトなどで見る定番のオクラを使った簡単につくれるレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから4件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 オクラと白かまの梅ごま和え｜かまぼこを使ったごはんにあうおかず「白かまぼことオクラの梅ごま和え」
- 白かまぼこ
- オクラ
- 大葉
- みょうが
- 梅干し
- みりん
- 薄口醤油
- 白ごま
オクラと白かまぼこを使った、簡単につくれるおかずのレシピ。オクラを板ずりし、ボイルして氷水につけ、具材をカット。梅干しを刻み、白かまを角切りにして、ボウルで和えるだけで完成します。
25分で作れるので、忙しい時にもぴったり。夜ご飯やおつまみ、おもてなし料理にもおすすめです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、おつまみ、お昼ご飯、かまぼこ、オクラ、副菜、子どももおすすめ、梅干し、簡単、おもてなし、ご飯にあう、お酒にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#2 自家製なめたけで簡単おつまみ！「おくらとクリームチーズのなめたけ和え」
- えのき
- ポン酢
- みりん
- 砂糖
- おくら
- クリームチーズ
- 自家製なめたけ
- 刻みのり
オクラとクリームチーズを使った簡単につくれるレシピ。まずは自家製なめたけを作り、えのきと調味料を煮て、オクラとクリームチーズを和えて完成！副菜やおつまみとしてお酒やご飯にぴったり。調理時間は25分で、作り置きにもおすすめです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | 副菜、えのき、おつまみ、お酒に合う、ご飯に合う、オクラ、クリームチーズ、作り置き、夜ご飯、時短料理、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう |
#3 すぐ出来るおつまみにはコレ！｜すぐ出来るおつまみにはコレ！「オクラ納豆」
- オクラ
- 大葉
- 納豆
- 卵黄
- 味のり
- 粉わさび
- 濃口醤油
オクラを使った簡単につくれるレシピ。オクラを板ずりし、大葉を刻み、味のりを加え、納豆を混ぜて、オクラを下茹でするだけの手軽なおつまみです。ダイエット向きで、お酒やご飯にもぴったり。調理時間は20分で、節約料理や大量消費にもおすすめです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おつまみ、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、オクラ、夜ご飯、納豆の大量消費、節約料理、大量消費におすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#4 さっぱり一品！しらすとオクラのおろし和え
- 大根
- 釜揚げしらす
- オクラ
- 白だし
大根と釜揚げしらすを使った、オクラのおろし和えのレシピ。オクラを板ずりし、小口切りにして電子レンジで加熱し、大根おろしと白だしと和えます。簡単に作れるので、忙しい日の夜ご飯やお酒のおつまみにぴったりです。ダイエット向きの低カロリーレシピであり、作り置きにもおすすめです。
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おつまみ、お酒に合う、しらす、オクラ、夜ご飯、時短、簡単、時短料理、作り置きにおすすめ、お酒にあう、副菜、ダイエット向き |