【殿堂入り1位】プロは大豆&鶏もも肉をこう使う!毎日アレンジできる簡単レシピ1選

投稿型レシピサイトなどで見る定番の大豆&鶏もも肉を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから1件のレシピを提案します!
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです!

#1 ひじきと鶏肉の煮物|ひじきと大豆の煮物

  • ひじき
  • 水煮大豆
  • 鶏もも肉
  • にんじん
  • れんこん
  • こんにゃく
  • 油(米油やサラダ油
  • 出汁
  • 砂糖
  • 醤油

ひじきと水煮大豆、鶏もも肉、にんじん、れんこん、こんにゃくを出汁で煮込んだ、ヘルシーなおかずのレシピ。具材の大きさを合わせ、小さめにカットしてから炒め、アクを取り、調味料で味付けし、煮汁が少なくなるまで煮る。30分で完成する、手軽で美味しい一品。

調理時間30
特徴おかず、ひじき、鶏肉、低カロリーでダイエット向き

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