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【サーモンを使ったサラダ人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ98選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからサーモンを使ったサラダレシピを98件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 スモークサーモンとスクランブルエッグのサラダサンド

スモークサーモンとスクランブルエッグを使った、朝食にもおすすめの主食、サラダサンドのレシピ。クロワッサンに挟み込み、彩りも華やかな一品。キレイな見た目は食欲をそそりますね。ふわふわのスクランブルエッグは電子レンジで作れるので洗い物も少なく、忙しい朝にもうれしいですね。

カロリー 345 kcal
塩分 1.9 g
調理時間 15分

#2 アボカドとサーモンの無敵漬けサラダ

贅沢な食材を使った豪華なサラダのレシピ。アボガドとサーモンを醤油で15分漬け込むことで、旨味に一体感が生まれます。市販のドレッシングは不要なのに、豪華でどんどん食べたくなるサラダ。ワインにも合う一品です。

カロリー 216 kcal
塩分 1.7 g
調理時間 10分+
レシピのキーワード 鮭、副菜、10分以内、サラダ、和風、おつまみ、400kcal以下

#3 ベビーリーフとスモークサーモンとグレープフルーツのパワーサラダ

野菜とグレープフルーツ、スモークサーモンを使ったさわやかなサラダです。ブラックオリーブやマヨネーズ、黒酢たまねぎのドレッシングがいいアクセントになっています。一度にたくさんの食材を食べられる上、色どりも鮮やかで目をひく一品です。

カロリー 227 kcal
塩分 3.2 g
調理時間 10分

#4 サーモンのカルパッチョ風サラダ

サーモンを使ったカルパッチョ風のおかずサラダのレシピ。たっぷりの野菜とサーモントラウトを一緒にいただくボリューミーな一品です。カリカリのフライドガーリックと黒オリーブがアクセント。お好みのドレッシングと一緒にいただきます。

カロリー 181 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 ~10分

#5 新じゃがいもとサーモン&クリームチーズのサラダサンド

新ジャガイモ、サーモンとクリームチーズのサラダをサンドイッチに。キャベツは春キャベツを使用するのがおすすめ。電子レンジで加熱する際は、ご家庭のものに合わせて加減してください。サンドイッチの切り口にディルを添えて鮮やかに仕上げます。

カロリー 450 kcal
塩分 2.2 g
調理時間 15分

#6 サーモンとレタスの
サラダパスタ

スモークサーモンとレタスを活用した、サラダパスタのレシピ。スモークサーモン、レタス、紫玉ねぎを入れることで彩りよくサラダ感覚で頂けるパスタに。白ワインビネガーと粒マスタードで和えることで、さっぱりしつつピリッとした味わいに。ディルをのせることで風味も良くなります。

カロリー 474 kcal
塩分 2.8 g
調理時間 25 分
レシピのキーワード めん類、魚介

#7 セロリとモッツァレラのサーモン巻きサラダ

セロリとモッツァレラでおしゃれなスモークサーモン巻きサラダのレシピ。塩気のあるスモークサーモンとフレッシュな味わいのモッツァレラが相性抜群の一品です。しゃきしゃきのセロリがアクセントに。上からかけるマヨネーズが全体の味をまろやかに整えてくれます。

カロリー 192 kcal
塩分 1.9 g
調理時間 10分

#8 サーモンの和風サラダ レモン醤油ドレッシング

サーモンとサニーレタスを使った和風サラダに、レモン醤油ドレッシングをかけていただくレシピ。オリーブオイルを入れることにより、風味が豊かになります。レモン果汁を加えて、さわやかな味わいに。黒こしょうが、味を引き締めます。

カロリー 136 kcal
塩分 0.5 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 鮭、レタス類、副菜、10分以内、サラダ、和風、200kcal以下、塩分1g以下、サニーレタスの大量消費

#9 サーモンとえびのライスサラダ

サーモンとえびを使った、デコレーションケーキのようなライスサラダのレシピ。ドレッシングで和えたご飯をケーキ型などに詰め、色とりどりの具材を飾りつけて作ります。サーモンはくるりと巻いてばらの花のように形作るのがポイント。華やかに仕上がります。

カロリー 573 kcal
塩分 1.7 g
調理時間 15分

#10 アボカドサーモンサラダ

アボカドとサーモンを使った、副菜になるサラダのレシピ。濃厚なアボカドと、脂ののったサーモンの相性は抜群。薄くスライスした玉ねぎが、味を引き立てています。玉ねぎの下準備の方法が詳しく書いてあるので、調理がしやすいです。

カロリー 159 kcal
塩分 1.3 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 鮭、副菜、10分以内、サラダ、洋風、200kcal以下

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