【殿堂入り1位】プロはさやえんどう＆豆腐をこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ2選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のさやえんどう＆豆腐を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから2件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 市松煮
- 高野豆腐
- 大根
- ジャガイモ
- 人参
- スナップエンドウ
- 和風顆粒出汁
- 薄口醤油
- みりん
- 上白糖
さやえんどうと豆腐を使った、ヘルシーな副菜のレシピ。スナップエンドウ、高野豆腐、野菜をカットして煮込み、和風の味わいに仕上げます。食感と風味が楽しめる一品です。
調理時間は30分で、ダイエット向きのメニューとしてもおすすめです。フライパンひとつで手軽に作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ご飯やおもてなし料理にも合うので、幅広いシーンで楽しめます。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、もう一品、副菜、高野豆腐、大量消費におすすめ、フライパンひとつ、おもてなし、ご飯にあう、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#2 高野豆腐のナポリタン炒め
- 高野豆腐
- スナップえんどう
- 玉ねぎ
- ホワイトマッシュルーム
- オリーブオイル
- 塩コショウ
- 粉チーズ
- ケチャップ
- ウスターソース
- おろしにんにく
高野豆腐とスナップえんどうを使った、ダイエット向きのナポリタンのレシピ。高野豆腐を戻し、スナップエンドウの下ごしらえをし、玉ねぎとホワイトマッシュルームを切ります。具材を炒めて調味料を加えて仕上げ、盛り付けて完成です。ヘルシーな材料で作られたこのナポリタンは、ダイエット中の方にもおすすめです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、ナポリタン、高野豆腐、ダイエット向き |