【ダイエットの味方「みょうが」を使ったレシピ】プロ考案のレシピ3選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のダイエットの味方「みょうが」を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから3件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 納豆好き必見！｜納豆好き必見！ツナ缶で「納豆丼」
- 白ごはん
- 納豆
- ツナ缶
- みょうが
- 大葉
- 長ネギ
- 卵黄
- 三温糖
- ニンニク
- 濃口醤油
- ごま油
ダイエットの味方「みょうが」を使った簡単プロのレシピ。お米をセットし、具材をカットしていこう。タレを作り、納豆とツユを合わせておく。トッピングして卵黄を乗せたら完成！調理時間は20分。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、ツナ缶、丼ぶり、丼もの、夜ご飯、子どももおすすめ、時短、朝ごはん、簡単、納豆、時短料理、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き、子どもにおすすめ |
#2 ダイエットの味方「みょうが」｜高野豆腐とザーサイの香味サラダ
- 白だし
- 高野豆腐
- 長ねぎ
- 水菜
- みょうが
- きゅうり
- ザーサイ
- ごま油
- サラダ油
- 醤油
白だしと高野豆腐を使った、高野豆腐とザーサイの香味サラダのレシピ。高野豆腐を戻し、長ねぎを千切りにし、野菜をカットし、ザーサイをカットし、ドレッシングを作り、全ての材料を合わせます。ダイエットレシピや作り置きにも最適で、調理時間は20分です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ごはん、作り置き、副菜、夜ごはん、常備菜、高野豆腐、ダイエット向き |
#3 ツナとみょうがのオートミールおにぎらず
- オートミール
- ツナ缶
- みょうが
- しそ
- 味噌
- 醤油
- おろししょうが
ダイエットの味方「みょうが」を使った簡単プロのレシピ。まずはオートミールをレンジで加熱し、みょうがと紫蘇を切り、ツナと調味料を混ぜておにぎらずに包み、切って盛り付ければ完成です。ダイエットレシピであり、おにぎらずやオートミールが特徴的。ダイエット向きであり、子どもにもおすすめの一品です。
| 特徴 | ダイエットレシピ、おにぎらず、オートミール、ダイエット向き、子どもにおすすめ |