【殿堂入り1位】プロは青梗菜（チンゲンサイ）＆木綿豆腐をこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ1選
投稿型レシピサイトなどで見る定番の青梗菜（チンゲンサイ）＆木綿豆腐を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから1件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 簡単！木綿豆腐と青梗菜の炒め物｜こってりなのにヘルシー！「チンゲン菜の中華チャンプルー」
- 木綿豆腐
- 溶き卵
- チンゲン菜
- しいたけ
- にんじん
- ごま油
- 塩コショウ
- 糸唐辛子
- 料理酒
- オイスターソース
- 鶏ガラスープの素
- おろしにんにく
木綿豆腐と青梗菜を使った、簡単な炒め物のレシピ。木綿豆腐を下ごしらえし、チンゲン菜、しいたけ、にんじん、糸唐辛子と一緒に炒めます。オイスターソースや鶏ガラスープの素、おろしにんにくを加えて味付けし、最後に溶き卵を加えて仕上げます。
15分で完成するので、忙しい夜ごはんやお昼ご飯におすすめです。ダイエット向きのレシピでもあります。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、お昼ご飯、チンゲン菜、フライパンひとつ、卵、夜ご飯、木綿豆腐、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |