【ダイエットの味方「春菊（しゅんぎく）」を使ったレシピ】プロ考案のレシピ3選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のダイエットの味方「春菊（しゅんぎく）」を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから3件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 ダイエットにぴったり！｜ぜいたく湯豆腐
- 豆腐
- 鶏もも肉
- 大根
- にんじん
- 長ねぎ
- 春菊
- えのき
- 玉ねぎ
- ニラ
- かつお節
- 昆布
- 料理酒
- しょう油
春菊を使ったヘルシーレシピ38選。春菊を使ったぜいたく湯豆腐のレシピです。まずは出汁を作り、野菜をカット。
鍋の灰汁を取り、残りの具材もカットします。煮きりみりんを用意し、豆腐を加えます。さらにタレを作り、豆腐が温まったら完成です。調理時間は25分で、豆腐や春菊を使ったダイエットレシピです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ご飯にあう、夜ご飯、豆腐、時短料理、主菜、ダイエット向き |
#2 ダイエット向き！｜鶏もも春菊のポン酢肉豆腐
- 鶏もも肉
- 木綿豆腐
- 春菊
- まいたけ
- ごま油
- ポン酢
- 和風顆粒だし
- おろししょうが
鶏もも春菊のポン酢肉豆腐のレシピ。春菊を使ったヘルシーレシピで、さっぱりとした味わい。木綿豆腐と春菊、鶏もも肉を炒めてポン酢で煮込みます。
低糖質でダイエットにぴったりの主菜です。調理時間は25分。冬の旬の食材で、冬のレシピとしてもおすすめです。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | 冬のレシピ、さっぱり、ダイエット、低糖質、主菜、ダイエット向き、冬の旬 |
#3 ダイエット向きの鶏もも肉おでん｜鶏もも肉のポン酢おでん
- 鶏もも肉
- 大根
- にんじん
- しいたけ
- 春菊
- 練りからし
- ポン酢
- 和風顆粒だし
鶏もも肉と春菊を使ったヘルシーレシピ。大根、にんじん、しいたけも入って栄養満点。具材を煮込んで盛り付ければ完成！
| 特徴 | 冬のレシピ、おでん、ダイエット、鶏もも肉、ダイエット向き、冬の旬 |