「生おから」のレシピが5件見つかりました！
このページでは、レシピルから「生おから」に合致のレシピを5件探しました。
#1 昔ながらの副菜、基本の卯の花のレシピ！低カロリー高タンパクでダイエットにもおすすめ
生おから、乾燥しいたけ、にんじん、長ネギ、油揚げ、ごま油、砂糖、醤油、みりん、等
調理時間20分
生おからを使った、基本の卯の花のレシピ。生おからをから煎りしてパサパサ感を出し、野菜と一緒に炒めます。…
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#2 もちもちヘルシーな、おからニョッキとしらすとあおさのクリーム
生おから、じゃがいも、米粉、しらす、あおさ、バター、牛乳、胡椒
調理時間25分
おからとじゃがいもを使った、ニョッキとしらすとあおさのクリームのレシピ。じゃがいもをすりおろし、おからと米粉、塩、胡椒を混ぜて生地を作ります。…
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#3 カリカリおからのかき餅
生おから、上新粉、生おから、上新粉、黒炒りごま、食紅（赤）、しょうゆ、砂糖、片栗粉、等
調理時間15分
おからと上新粉を使った、カリカリおからのかき餅のレシピ。生おから、上新粉、黒炒りごま、しょうゆ、砂糖、食紅を混ぜ、電子レンジで加熱して作ります。…
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#4 米粉とおからのドーナッツ
生おから、米粉、ベーキングパウダー、豆乳、てんさい糖
調理時間30分
米粉とおからのドーナッツのレシピ。おから、米粉、ベーキングパウダー、てんさい糖を混ぜて、豆乳を加えて生地を作ります。…
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#5 鶏つくねの照り焼き
鶏ひき肉、生おから、大葉、しょうが、黒こしょう、サラダ油、砂糖、しょうゆ、みりん、等
鶏ひき肉と生おからを使った、おつまみにぴったりな照り焼きのレシピ。生地に生おからを加える事でカロリーをぐっと抑えます。…
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