【ポン酢でダイエットレシピ】プロ考案のレシピ3選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のポン酢でダイエットレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから3件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 節約食材でさっぱり低カロリー！｜節約食材でさっぱり低カロリー！「鶏むね肉ともやしのポン酢蒸し」
- 鶏むね肉
- もやし
- にんじん
- しめじ
- しそ
- しょうが
- 塩コショウ
- 料理酒
- 片栗粉
- 料理酒
- ポン酢
鶏むね肉ともやしのポン酢蒸しのレシピ。にんじん、しめじ、しそ、しょうがを使って、ポン酢でダイエット向きの料理を作ります。鶏むね肉に下味を付けて、具材と一緒に蒸し上げ、さっぱりとした味わいに仕上げます。
20分で簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめです。ダイエット中の方や健康を気にする方にぴったりの主菜です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、お昼ご飯、ご飯に合う、もやし、フライパンひとつ、夜ご飯、鶏むね肉、ダイエット向き |
#2 ポン酢でダイエット！｜鶏もも春菊のポン酢肉豆腐
- 鶏もも肉
- 木綿豆腐
- 春菊
- まいたけ
- ごま油
- ポン酢
- 和風顆粒だし
- おろししょうが
鶏もも肉と木綿豆腐、春菊、まいたけを使ったポン酢肉豆腐のレシピ。木綿豆腐は下ごしらえし、春菊とまいたけを切って、鶏もも肉と一緒に炒めます。ポン酢と和風だしを加えて煮込んで完成です。
ダイエット向きで低カロリーな主菜です。冬の旬食材を使ってさっぱりとした味わいを楽しめます。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | 冬のレシピ、さっぱり、ダイエット、低糖質、主菜、ダイエット向き、冬の旬 |
#3 ダイエットにぴったりのおでん｜鶏もも肉のポン酢おでん
- 鶏もも肉
- 大根
- にんじん
- しいたけ
- 春菊
- 練りからし
- ポン酢
- 和風顆粒だし
鶏もも肉と冬野菜を使った、ポン酢でさっぱりとした味わいのダイエットおでんのレシピ。大根、にんじん、しいたけ、春菊といった冬野菜を煮込み、練りからしとポン酢で味を整えます。ヘルシーでボリュームたっぷりの一品で、ダイエット向きの冬のレシピとしておすすめです。
| 特徴 | 冬のレシピ、おでん、ダイエット、鶏もも肉、ダイエット向き、冬の旬 |