カリフラワーを使った簡単につくれるレシピ1選｜プロが考案したダイエット向きの主菜や低糖質メニューを紹介【人気殿堂入り1位】
投稿型レシピサイトなどで見る定番のカリフラワーを使った簡単につくれるレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから1件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 簡単ダイエット鯖缶カリフラワー｜サバ缶とカリフラワーのチリソース
- サバ水煮缶
- カリフラワー
- 長ねぎ
- にんにく
- リーフレタス
- 豆板醤
- ごま油
- ケチャップ
- しょうゆ
- 片栗粉
サバ缶とカリフラワーで作る、簡単で低糖質なダイエット向きの主菜レシピ。カリフラワーは小房に分けて炒め、サバ缶と調味料を加えて仕上げるだけで完成。豆板醤とケチャップの絶妙なバランスが味の決め手。ダイエット中でも食べられる美味しさ！
| 調理時間 | 18 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、低糖質、簡単、鯖缶、主菜、ダイエット向き |