「高タンパク低脂質」のレシピが3件見つかりました！

このページでは、レシピルから「高タンパク低脂質」に合致のレシピを3件探しました。

#1 大豆ミートのミートソース

大豆ミート、玉ねぎ、にんじん、赤ワイン、ブラックペッパー、トマトピューレ、砂糖

調理時間40分

大豆ミートを使った、ミートソースのレシピ。大豆ミートは下処理をして、玉ねぎやにんじんと一緒に炒めます。…

ささみ、ほうれん草、エリンギ、有塩バター、粉チーズ、刻みパセリ、オートミール、無調整豆乳、顆粒コンソメ、等

調理時間25分

ささみとほうれん草のオートミールグラタンのレシピ。ささみは下味をつけずに斜めに切り、エリンギは薄切りにして、ほうれん草はアクをとって3cm幅に切ります。…

ささみ、そば、キムチ、水菜、ごま油、めんつゆ、白いりごま

ささみとそばを使った、メインにぴったりなサラダのレシピ。ドレッシングはお好みでポン酢等に変更可能。…