「高タンパク低脂質」のレシピが3件見つかりました!
このページでは、レシピルから「高タンパク低脂質」に合致のレシピを3件探しました。
#1 大豆ミートのミートソース
大豆ミート、玉ねぎ、にんじん、赤ワイン、ブラックペッパー、トマトピューレ、砂糖
調理時間40分
大豆ミートを使った、ミートソースのレシピ。大豆ミートは下処理をして、玉ねぎやにんじんと一緒に炒めます。…
レシピを見る#2 ささみとほうれん草のオートミールグラタン
ささみ、ほうれん草、エリンギ、有塩バター、粉チーズ、刻みパセリ、オートミール、無調整豆乳、顆粒コンソメ、等
調理時間25分
ささみとほうれん草のオートミールグラタンのレシピ。ささみは下味をつけずに斜めに切り、エリンギは薄切りにして、ほうれん草はアクをとって3cm幅に切ります。…
レシピを見る#3 ささみと水菜のキムチそばサラダ
ささみ、そば、キムチ、水菜、ごま油、めんつゆ、白いりごま
ささみとそばを使った、メインにぴったりなサラダのレシピ。ドレッシングはお好みでポン酢等に変更可能。…
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