「10分以内」のレシピが100件見つかりました!

レシピの情報はネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型だと分量が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。
このページでは、全国有名メーカーや専門家のレシピサイト・YouTube等から「10分以内」に合致のレシピを100件探し、独自スコアでランキングし横断的に紹介します。

#1 10分以内でできる!ウインナーとネギを使ったお弁当におすすめレシピ

ウィンナー長ねぎウスターソースカレー粉サラダ油

調理時間10分

ウィンナーとネギのカレー炒めのレシピ。長ねぎは垂直に切り、ウィンナーは十字の切れ込みを入れて加熱する。…

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#2 揚げごぼうとなすの冷やかけそうめん

ごぼうなす揚げ油そうめん青ねぎ(小口切り)しょうが(すりおろし)めんつゆ

289 kcal塩分2.8 g調理時間10分+

揚げ野菜と相性の良い冷やかけそうめん。油のコクがさっぱりしたそうめんを深みのある味わいに仕上げます。…

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#3 ピリ辛キムチトマトつゆ

めんつゆトマトジュース白菜キムチ

39 kcal塩分3 g調理時間5分+

キムチとトマトを使ったピリ辛つけ麺の簡単つけ汁のレシピ。キムチとの相性バツグンのトマトはトマトジュースを代用。…

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#4 キャベツとベーコンのあっさり煮

キャベツベーコン(スライス)しょうゆ

230 kcal塩分2.4 g調理時間10分

キャベツとベーコンを使ったシンプルなレシピ。調味料もしょうゆだけと、とてもわかりやすい。…

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#5 ごちそう食感 チキンソテー

鶏もも肉サラダ油キッコーマンウルトラソースごちそう食感ベビーリーフ(ミックス)

339 kcal塩分2.4 g調理時間10分

鶏モモ肉を使った、主菜になるソテーのレシピ。鶏モモ肉を焼いて味を付けるだけの、シンプルな調理ですが、合わせ調味料のコク深い味わいで、ごちそう感が増します。…

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#6 具麺 牛だし肉ぶっかけ

うどん(冷凍)キッコーマン具麺牛だし肉ぶっかけ卵黄青ねぎ(小口切り)

370 kcal塩分3.1 g調理時間10分

「キッコーマン具麺 牛だし肉ぶっかけ」を活用したうどんのレシピ。市販の麺用ソースをつかうので、とっても簡単です。…

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#7 韓国発!ワンパンオムレツトースト

食パン(6枚切り)ロースハムスライスチーズこしょうバターケチャップクレソン

485 kcal塩分2.6 g調理時間10分

フライパン一つで完成するオムレツトーストのレシピ。朝食やランチに最適なレシピ。…

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#8 キャベツとハムチーズのフライパンホットサンド

食パン(8枚切り)ケチャップスライスチーズ(溶けるタイプ)ハムカット野菜(せん切りキャベツ)バター

499 kcal塩分3.7 g調理時間10分

キャベツとハムチーズ使用したホットサンドのレシピ。ホットサンド専用の調理器具を使用しなくてもフライパンで作れます、キャベツのシャキシャキ感ととろけたチーズの相性が抜群です。…

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#9 鮭ときのこのトマト鍋

生鮭ソーセージエリンギしめじ生しいたけブロッコリーキャベツ玉ねぎデルモンテ、等

442 kcal塩分2.6 g調理時間10分

トマト鍋に生鮭を加えた贅沢なレシピ。きのこもたっぷり3種類を使うことで、たくさんのきのことソーセージから美味しい出汁が溶けだします。…

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#10 コーンパンケーキ

バターベビーリーフホットケーキミックスコーンの缶詰牛乳

622 kcal塩分1.8 g調理時間10分

コーンをプラスすることでプチプチとした食感も楽しめるパンケーキのレシピ。パンケーキはふわっとした食感ですが、コーンのプチプチが加わることでまた違った印象になります。…

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#11 手軽なタコス

玉ねぎにんにくサラダ油合いびき肉トルティーヤライムケチャップキッコーマンデリシャスソースウスターキッコーマンデリシャスソース中濃、等

231 kcal塩分1.3 g調理時間10分

メキシコ料理の代表「タコス」を市販のトルティーヤを使ってお手軽に作るレシピ。お家にある3種類の調味料で簡単ソースに。…

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#12 極旨薬味奴

絹ごし豆腐青じそしょうがみょうが貝割れ菜めんつゆ

106 kcal塩分1.8 g調理時間3分

冷奴をアレンジした一品です。豆腐は食べやすいように、あらかじめ切っておきます。…

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#13 赤飯いなり

ご飯キッコーマンうちのごはんもちもち赤飯いなりの皮(市販品)

500 kcal塩分2 g調理時間10分

赤飯を包んだいなり寿司のレシピ。赤飯の塩味といなりのやさしい甘さがマッチします。…

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#14 豚バラなすのスタミナ炒め

なす豚バラ肉(薄切り)サラダ油キッコーマンうちのごはん豚バラなすのスタミナ炒め青ねぎ(小口切り)

354 kcal塩分1.4 g調理時間7分

豚バラ肉となすを使った炒めものレシピ。肉と相性の良いなすの炒めもので豚バラの脂が濃厚な味に。…

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#15 しぼ生で楽しむ!鶏とズッキーニの香り炒め

ズッキーニパプリカ(黄)鶏もも肉サラダ油しょうゆ黒こしょう(あらびき)

251 kcal塩分1.4 g調理時間10分

鶏もも肉とズッキーニを使った主菜になる和風の炒め物のレシピ。具材を切って、炒めるだけなので、手軽に作ることができます。…

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#16 ほうれん草のバター炒め

ほうれん草しめじベーコンこしょうバターしょうゆ

130 kcal塩分1.1 g調理時間10分

ほうれん草を使ったバター炒めのレシピ。青菜のザク切りや下準備のポイントが、記載されています。…

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#17 さやいんげんの甘辛炒め煮

さやいんげんごま油かつお節(削り節)しょうゆみりん砂糖

69 kcal塩分1.2 g調理時間10分

ごま油とかつお節が香るさやいんげんの簡単レシピ。強火のごま油でさやいんげんを炒め焼き色をつけます。…

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#18 青菜ときのこのサラダ

ほうれん草(サラダ用)マッシュルームエリンギしめじにんにくオリーブオイルポン酢こしょう

110 kcal塩分1.4 g調理時間10分

マッシュルームなどのきのこに、ほうれん草を合わせたサラダのレシピ。にんにくとオリーブオイルで炒めたきのこは風味が良く、うま味たっぷり。…

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#19 いかうに丼

ご飯いか(刺し身用)うに焼きのりわさび青じそ貝割れ菜しょうゆ

398 kcal塩分1.3 g調理時間10分

素材の味をダイレクトに味わえるいかうに丼のレシピ。いかとうにを焼きのりを敷いたご飯に乗せるだけ。…

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#20 チーズトマト納豆

クリームチーズプチトマト青じそ納豆しょうゆ練り辛子

204 kcal塩分1.1 g調理時間10分

チーズとトマトを活用した副菜納豆レシピ。定番の納豆に、チーズとトマトを混ぜることで、コクとさっぱり感も一緒に味わうことが出来ます。…

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#21 豆苗とベーコンやっこ

絹ごし豆腐豆苗ベーコン(薄切り)にんにく(みじん切り)サラダ油しょうゆみりん料理酒

198 kcal塩分1.7 g調理時間10分

豆苗とベーコンやっこのレシピ。豆苗はささっと手早く炒める事でシャキシャキとした食感を残します。…

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#22 野菜の香り白だし漬け

きゅうりにんじん(小)みょうがエシャロット大根白だし

35 kcal塩分1.3 g調理時間10分+

白だしを入れた漬け汁の、野菜の香り白だし漬けのレシピ。和風の味付けのピクルスは、サラダ感覚で召し上がれます。…

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#23 オクラのせうなとろ丼

ご飯(温かいもの)うなぎ(かば焼き・大)山芋オクラしょうゆわさび(練り)

456 kcal塩分1.5 g調理時間10分

ねばねば食材のおくらととろろをプラスした、さっぱりとした味わいのうな丼のレシピ。うなぎのかば焼きは、細切りにすることが食べやすくするコツ。…

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#24 じゃがいものおひたし

じゃがいもいりごま(白)みりんしょうゆ

102 kcal塩分1.3 g調理時間10分

じゃがいもを使った、めずらしいおひたしの簡単レシピ。材料もとてもシンプルで、じゃがいもといりごまの二つだけ。…

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#25 鶏ひき肉の茶碗蒸し

鶏ひき肉しょうゆしめじかまぼこ三つ葉かつおだししょうゆ

95 kcal塩分1.3 g調理時間10分

定番の茶わん蒸しを時短調理にアレンジしたレシピ。鶏肉はひき肉を使うので火の通りが早くなります。…

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#26 焦がし生しょうゆ香る!たけのこのバターしょうゆ焼き

たけのこ(水煮・1本)サラダ油バターしょうゆ木の芽(みじん切り)

116 kcal塩分1.3 g調理時間10分

たけのこを主役にしたバターしょうゆ焼きのレシピ。味つけはしょうゆのみでシンプルなので、たけのこの味と食感を楽しめます。…

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#27 春菊のごまよごし

春菊黒ごま白ごましょうゆ砂糖

49 kcal塩分0.5 g調理時間10分

春菊の素材そのものの味を味わえるレシピ。材料も春菊、ごま、調味料のみ。…

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#28 サーモンのお刺身 レモンしょうゆ(うすくち生使用)

大根(つま)青じそサーモン(刺し身用)レモン(くし切り)しょうゆ

69 kcal塩分0.9 g調理時間5分

自家製のレモン風味の醤油でいただく、サーモンのお刺身のレシピ。普段のお刺身料理に一手間加えて。…

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#29 小松菜の納豆和え

小松菜納豆だし汁(かつおだし)しょうゆ焼きのり(全形)

65 kcal塩分0.8 g調理時間10分

ネバトロ食感がおいしい小松菜の納豆和えのレシピ。いつもの納豆に小松菜を加えると彩り鮮やかになり、野菜も一緒に食べられます。…

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#30 とうがんとベーコンのスープ

とうがんベーコン(薄切り)だし汁(かつおだしなど)しょうゆみりん

40 kcal塩分0.9 g調理時間10分

キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使ったとうがんとベーコンのスープのレシピ。シンプルな味付けながらかつおぶしでしっかり出汁をとった和風スープに仕上がっています。…

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#31 洋風なます

大根パプリカ(赤)パプリカ(黄)セロリオリーブ(黒・塩漬け)砂糖しょうゆみりんオリーブオイル、等

88 kcal塩分1 g調理時間10分

冷蔵庫に常備しておくととても重宝する「洋風なます」。日本の定番酢の物、なますのイメージとは一線を画すオシャレな一品です。…

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#32 かぼちゃのサラダ

玉ねぎかぼちゃ(正味)豆乳しょうゆバターアーモンド(スライス)

118 kcal塩分0.3 g調理時間10分

アーモンドでおしゃれに演出「かぼちゃのサラダ」レシピ。電子レンジでかぼちゃを調理することで時短で簡単にできます。…

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#33 かぼちゃとブロッコリーのサラダ

かぼちゃ(種とわたと取る)ブロッコリー豆乳しょうゆマヨネーズ粒マスタード

148 kcal塩分0.7 g調理時間10分

かぼちゃとブロッコリーを使った、電子レンジで作るサラダのレシピ。電子レンジで野菜を加熱するので時短調理が可能です。…

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#34 キャベツの粒マスタードサラダ

キャベツ玉ねぎ粒マスタードしょうゆオリーブオイル

102 kcal塩分1 g調理時間10分

和風仕立てのコールスローサラダのレシピ。キャベツと玉ねぎを切ってドレッシングと和えるだけ。…

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#35 生ハムサラダそうめん

キャベツそうめん生ハムディルオリーブオイルデルモンテ食塩無添加野菜ジュースすし酢(市販品)サラダ油、等

579 kcal塩分4.2 g調理時間10分+

生ハムをのせた主菜にもなるサラダそうめんのレシピ。そうめんつゆはトマトジュースで作るため、簡単に作ることができます。…

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#36 ピリ辛!豆乳キムチうどん

うどん(冷凍)貝割れ菜白菜キムチラー油豆乳めんつゆ

318 kcal塩分3.8 g調理時間1分+

歯ごたえがクセになる、濃厚豆乳キムチうどんのレシピ。豆乳ベースのまろやかでコクのあるスープに、キムチの甘辛くシャキシャキした食感がアクセントになります。…

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#37 フライパン1つで!簡単酢鶏

玉ねぎパプリカ(赤)パプリカ(黄)鶏もも肉こしょう片栗粉サラダ油焼肉のたれケチャップ、等

418 kcal塩分2.2 g調理時間10分

フライパンひとつでできる酢鶏のレシピ。焼肉のタレやケチャップを使うことで味もしっかりまとまります。…

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#38 ごま味噌チャーハン(具麺アレンジ)

サラダ油溶き卵ご飯キッコーマン具麺ごま肉味噌青ねぎ(小口切り)

532 kcal塩分3 g調理時間5分

ごま味噌を使ったごま味噌チャーハンのレシピ。いつものチャーハンがごま肉味噌で風味豊かに。…

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#39 トマトラーメン

インスタント麺(塩味)スープ(塩味、インスタント麺付属のもの)煮卵青ねぎ(小口切り)デルモンテ食塩無添加野菜ジュース

526 kcal塩分5.7 g調理時間10分

インスタントの塩ラーメンと、トマトジュースで作るトマトラーメンのレシピ。いつものインスタントラーメンにひと手間加えるだけで、さっぱりとした一品に。…

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#40 調味料2つで!にんにくホイコーロー

キャベツピーマン豚バラ肉(薄切り)ごま油もやし焼肉のたれみそ片栗粉

351 kcal塩分3.1 g調理時間8分

人気料理ブロガー考案 焼肉のタレでホイコーローレシピ。にんにく油と3種類の形状のにんにくがたっぷり入った、にんにくの風味が特徴のキッコーマン「焦がしにんにく」を使って時短に。…

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#41 ツナとチンゲン菜のごま味噌炒め(うちのごはんアレンジ)

ツナ缶チンゲン菜サラダ油キッコーマンうちのごはんキャベツのごま味噌炒め

289 kcal塩分2.2 g調理時間10分

うちのごはんを使って簡単アレンジ、薫りもよく食べごたえのあるツナとチンゲン菜のごま味噌炒め。ツナ缶とうちのごはんを使って満足感たっぷりのおかずをお手軽に。…

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#42 レンジで!なす天ぶっかけおろしうどん(旨み豊かな昆布しょうゆ使用)

なすサラダ油うどん(冷凍)天かす大根(すりおろし)青ねぎ(小口切り)おろししょうがしょうゆ

483 kcal塩分4.1 g調理時間8分

火を使わないでできる、ぶっかけおろしうどんのレシピ。電子レンジを活用するので調理時間8分で完成します。…

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#43 ハム入りチャーハン

ご飯ハム干ししいたけねぎこしょうしょうゆサラダ油

575 kcal塩分2.3 g調理時間10分+

干ししいたけで本格中華、チャーハンのレシピ。いつものチャーハンにひと手間プラス。…

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#44 とりささ身の梅風味和え

鶏ささ身料理酒三つ葉梅干し(大)しょうゆみりん黒ごま

85 kcal塩分2.6 g調理時間10分

鶏ささ身と三つ葉を使った梅風味和えのレシピ。鶏ささ身は、電子レンジで加熱するので、時短になります。…

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#45 トマトだれ

プチトマト玉ねぎ(すりおろし)しょうゆこしょうパセリ(みじん切り)

42 kcal塩分3.6 g調理時間5分

サラダのドレッシングに、パスタのソースに、煮込み料理にと便利に使えるトマトだれです。粗く切ったトマト、おろし玉ねぎ、しょうゆを混ぜ合わせ、こしょうとパセリで味を調えるだけで完成。…

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#46 かぶ、きゅうり、しょうがの一夜漬け

かぶきゅうりしょうが砂糖しょうゆ

31 kcal塩分2.5 g調理時間10分+

一品あると助かる漬け物のレシピ。夜にさっと作っておけば、翌日の朝にはあっさりとした浅漬けが食べられます。…

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#47 帆立と甘えびのちらしずし

ご飯(温かいもの)帆立貝柱(刺し身用)甘えび(刺し身用)きゅうり焼きのりしょうゆ砂糖みりん

419 kcal塩分2.6 g調理時間10分

電子レンジも活用して作る、ちらしずしのレシピ。時短のポイントが多く記載されており、面倒な工程がないため10分程度で完成します。…

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#48 青じそレモンだれ

青じそレモンしょうが(すりおろし)しょうゆみりん

52 kcal塩分2.4 g調理時間10分

レモンの酸味と青じその香りが食欲をそそる、万能なタレのレシピ。しょうが、しょうゆ、みりんの和風ベースのタレです。…

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#49 ジンジャーピクルス

大根にんじんきゅうりセロリパプリカ(赤)パプリカ(黄)

20 kcal塩分1.3 g調理時間10分+

しょうがの香りが効いたピクルスのレシピ。ピクルス液にジンジャーエールベースを加えることで、さわやかな香りと甘みもプラス。…

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#50 ゴーヤチャンプルー

豚バラ肉(薄切り)にがうり(ゴーヤ)木綿豆腐サラダ油めんつゆ

293 kcal塩分1.4 g調理時間10分

独特の風味が特徴のゴーヤに、肉や卵などを加えたゴーヤチャンプルーレシピ。ゴーヤは種とわたを取り除き、うす切りにして苦味を抑えます。…

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#51 ひき肉とひじきの炊き込みご飯

ひじき(乾)にんじん枝豆(さやつき・ゆでたもの)鶏ひき肉だし醤油

338 kcal塩分1.9 g調理時間10分+

簡単栄養満点の炊き込みご飯のレシピ。炊飯器で炊くことでお米にも具材の栄養が移り無駄なく頂けます。…

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#52 きゅうりの中華風和え物

きゅうりしょうゆごま油砂糖

22 kcal塩分1.2 g調理時間10分

きゅうりを使った和え物のレシピ。ごま油で中華風の味付けと香りが特徴。…

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#53 いかとセロリの中華和え

いか(胴)セロリ赤ピーマン春雨花椒ごま油しょうゆ豆板醤砂糖、等

133 kcal塩分1.7 g調理時間10分

いかとセロリを使った中華和え物のレシピ。セロリのさわやかな香りといかの甘味がよく合います。…

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#54 豆腐の冷やし汁

絹ごし豆腐青ねぎ(小口切り)だし汁(かつおだしなど)みそしょうゆ

119 kcal塩分1.6 g調理時間10分+

なめらかな舌触りの絹ごし豆腐を使った、豆腐の冷やし汁のレシピ。みそ汁とほぼ同じ手順と材料ですが隠し味のしょうゆが汁の味を引き締め、冷やしてもすっきりと飲みやすい味に仕上げます。…

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#55 なすのみそ田楽

なすサラダ油いりごま(白)みそみりんしょうゆ

158 kcal塩分1.2 g調理時間10分

まろやかな味噌だれでいただく「なすのみそ田楽」レシピ。油で焼いたなすがとろっとした食感になります。…

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#56 チョップドサラダ

鶏むね肉レタスきゅうりプロセスチーズ(薄切り)ナッツ(ロースト)こしょうプチトマト玉ねぎ(すりおろし)しょうゆ、等

280 kcal塩分2 g調理時間10分

「トマトだれ」を使ったチョップドサラダのレシピ。電子レンジで鶏肉を加熱するので、お手軽です。…

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#57 牛肉のアスパラ巻き

牛肉(薄切り)グリーンアスパラガスにんじんこしょう片栗粉サラダ油しょうゆ料理酒みりん、等

267 kcal塩分1.6 g調理時間10分

牛肉とアスパラを使ったレシピ。甘辛い特製ダレが具材に染み込み、ごはんがすすむ一品です。…

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#58 サバ缶と大根のおかず炊き込み

大根さば(水煮・缶)めんつゆ青ねぎ(小口切り)

363 kcal塩分1.9 g調理時間10分+

サバ缶と大根のおかずになる炊き込みご飯のレシピ。米は洗ったら、水気をきるためにざるに上げましょう。…

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#59 レンジで簡単!だしバタもち

切り餅めんつゆバター

132 kcal塩分0.4 g調理時間3分

切り餅に「キッコーマン濃いだし本つゆ」とバターをからめていただくレシピ。バターの風味と本つゆのまろやかなだしのうま味が、餅の甘みを引き出してくれます。…

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#60 あじのカルパッチョ

あじ(刺し身用)水菜玉ねぎ青じそレモン(くし切り)しょうゆオリーブオイル

134 kcal塩分0.9 g調理時間10分

たっぷりの野菜と刺身が楽しめるカルパッチョのレシピ。水菜や玉ねぎと一緒に爽やか無一品に仕上げましょう。…

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#61 モスコミュール

ウオッカ炭酸(無糖)ライム(果汁)ライム(くし切り)

98 kcal調理時間5分

お家でお手軽にモスコミュールが作れるレシピ。お店でよく見かけるモスコミュールは作るのが難しそうと思う方も多いですよね。…

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#62 お刺身サラダ

まぐろ(赤身・刺し身用)サーモン(刺し身用)いか(刺し身用)サニーレタス(または、お好みのサラダ用カット野菜)オリーブオイルしょうゆ

105 kcal塩分0.5 g調理時間10分

オリーブオイルを使って洋風に仕上げた「お刺身サラダ」のレシピ。いつものお刺身を、ちょっと違った食べ方で。…

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#63 がっつりチキンライス

鶏もも肉こしょうブロッコリーご飯(温かいもの)デルモンテ洋ごはんつくろチキンライスサラダ油

539 kcal塩分0.9 g調理時間10分

鶏肉をのせたごちそうチキンライスのレシピ。チキンライスは混ぜごはんの素を使うのでフライパンいらずでとっても簡単。…

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#64 抹茶梅酒ゼリー

粉ゼラチングラニュー糖マンジョウ梅酒日和レモン(絞り汁)抹茶甘納豆

153 kcal調理時間10分+

抹茶と梅酒で大人な味わいを楽しむスイーツのレシピ。抹茶の苦みのおかげで甘味が抑えられるので、普段スイーツを食べない方にもおすすめの一品です。…

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#65 きのこのおろし和え

しめじえのきたけ大根(すりおろし)ゆずポン酢

25 kcal塩分0.4 g調理時間5分

今すぐ作れるきのこのおろし和えのレシピ。しめじとえのきたけをさっと茹でたら、大根おろしを加え、ポン酢で合えたら完成です。…

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#66 豆腐と枝豆のくず煮

木綿豆腐枝豆片栗粉(水溶き)しょうゆみりんかつおだし

131 kcal塩分0.7 g調理時間10分

疲れたときにほっこり癒される豆腐と枝豆のくず煮。豆腐と枝豆を使ったヘルシーでお腹に優しい一品。…

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#67 さつまいものチーズがらめ(園児のお弁当用)

さつまいも砂糖粉チーズ

91 kcal塩分0.6 g調理時間10分

園児のお弁当おかずにぴったりな、さつまいもを使ったレシピ。レンジ調理が可能で、さつまいもは1cm角にカットしてから加熱するので加熱時間も短く忙しい朝にも最適です。…

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#68 さつまいもとりんごの甘煮(園児のお弁当用)

さつまいもりんご砂糖

46 kcal調理時間10分

園児のお弁当にオススメの、さつまいもとりんごの甘煮のレシピ。レンジを使って手早く出来るので、忙しい朝に重宝します。…

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#69 かぼちゃの茶巾絞り

かぼちゃ(皮をむいたもの)レーズンしょうゆ砂糖バター

65 kcal塩分0.2 g調理時間10分

レンジで作るかぼちゃの茶巾絞りのレシピ。かぼちゃと相性の良いしょうゆで味を整え、甘じょっぱい風味に。…

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#70 麩の焼きデザート

焼き麩(小町麩)バター粉砂糖豆乳はちみつしょうゆ

125 kcal塩分0.6 g調理時間10分

バターが香るふんわり焼き麩のご紹介です。低カロリー・高たんぱくな麩と豆乳を使っているので、ダイエット中の方にも安心して食べてもらえるデザート。…

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#71 パイナップルヨーグルト

プレーンヨーグルトデルモンテ・パイナップルスライス(234g缶)はちみつミント

159 kcal塩分0.2 g調理時間5分

缶詰のパイナップルをプレーンヨーグルトと合わせていただくデザートレシピ。パイナップルの甘さとヨーグルトの酸味とがマッチした一品です。…

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#72 和風のりポテトサラダ

青ねぎ焼きのり(もみのり)じゃがいも(小)しょうゆマヨネーズ

64 kcal塩分0.3 g調理時間10分

ポテトサラダのレシピ。醤油や焼きのりを使って和風の仕上がりに。…

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#73 鶏ささ身と三つ葉ののり和え

鶏ささ身三つ葉焼きのり(全型)しょうゆわさび料理酒

56 kcal塩分0.8 g調理時間10分

鶏ささ身をと三つ葉を使って風味良く仕上げた和え物のレシピ。ささ身は電子レンジで火を通すので、火を使わないレシピ。…

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#74 たけのこと水菜のサラダ

たけのこ(水煮)水菜ちりめんじゃこゆずポン酢

26 kcal塩分0.8 g調理時間10分

タケノコのシャキッとした食感と水菜のハリハリ感をブレンド。ポン酢で味付けしたさっぱり味のサラダ。…

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#75 なすとみょうがのもみづけ

なすみょうがしょうが(みじん切り)しょうゆ

18 kcal塩分0.8 g調理時間10分

火を使わないお手軽レシピ。塩もみをしてしっとりとしたなすに、みょうがとしょうがの香りがよく合います。…

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#76 グリーンアスパラガスのきんぴら

グリーンアスパラガス(太め)オリーブオイル赤唐辛子(小口切り)しょうゆ料理酒

48 kcal塩分0.7 g調理時間10分

グリーンアスパラガスを使ったきんぴらのアレンジレシピ。アスパラガスの皮むきのポイントが記載されています。…

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#77 ごぼうとにんじんのサラダ

ごぼうにんじんマヨネーズ練りごま(白)しょうゆ粉山椒

78 kcal塩分0.7 g調理時間10分

ごぼうとにんじんを使った、副菜になるサラダのレシピ。ごぼうはカットしたら水にさらしてあく抜きするのがポイント。…

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#78 くだき青菜豆腐

木綿豆腐小松菜ごま油しょうゆ黒こしょう(粗びき)

112 kcal塩分0.8 g調理時間5分

簡単に作れる副菜のレシピ。くだき青菜豆腐のレシピ。…

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#79 たこときゅうりの酢の物

きゅうりたこ(ゆでたもの・刺身用)しょうゆみりん

84 kcal塩分0.7 g調理時間10分

箸休めにぴったりの酢の物のレシピ。パリパリしたきゅうりと、旨味が強いタコがよく合います。…

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#80 焼きなす

なすおろししょうがかつお節しょうゆ

30 kcal塩分0.8 g調理時間10分

ナスそのままを活かした焼きなすのレシピ。簡単ですぐに作れて、大量消費に役立ちます。…

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#81 ガツンと!焼肉弁当

サラダ油牛肉(薄切り)もやし焼肉のたれご飯にんじん(ナムル)ブロッコリー(ゆで)しば漬け

869 kcal塩分2.4 g調理時間10分

味付けは焼肉のたれにおまかせの簡単ボリューミーな焼肉弁当のレシピ。焼肉のたれで炒めた牛肉が主役のお弁当です。…

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#82 ねぎ塩長いもアスパラ炒め

鶏もも肉長芋グリーンアスパラガスサラダ油焼肉のたれ

383 kcal塩分2.1 g調理時間10分

長いもとアスパラを活用した、塩だれ炒めのレシピ。シャキシャキ食感の長いもとジューシーな鶏肉を香り豊かな塩だれで炒めた一品です。…

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#83 豚しゃぶサラダそうめん

そうめん豚肉(しゃぶしゃぶ用)カット野菜(サラダ用)キッコーマン具麺和風おろし

563 kcal塩分3.3 g調理時間10分

豚肉とそうめんを使った、簡単に作れるサラダのレシピ。包丁は使わずに、豚肉とそうめんを茹でるだけ。…

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#84 キャベツと海老の煮びたし

えび(殻付き)キャベツブロッコリーパプリカ(黄)白だし

77 kcal塩分2.6 g調理時間10分

低カロリー高たんぱく、吸収もいい煮びたし。海老はヘルシーで栄養価が高い食材です。…

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#85 新玉ねぎの梅おかか和え

新玉ねぎ梅干しかつお節しょうゆオリーブオイル

61 kcal塩分2.4 g調理時間10分

新玉ねぎのシャキシャキ感がたまらない「新玉ねぎの梅おかか和え」のレシピ。玉ねぎはあらかじめ水にさらすことで、辛さが抜け甘味が引き立ち、シャキシャキとした食感が際立ちます。…

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#86 揚げなすのおろしまぜうどん

うどん(冷凍)なすサラダ油大根(すりおろし)貝割れ菜みょうが(小口切り)しょうゆ

417 kcal塩分3 g調理時間10分

野菜だけでも大満足のまぜうどんのレシピ。揚げ焼きにした揚げなすとさっぱりとしたおろし大根が、冷凍うどんによく合います。…

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#87 レンジ蒸しなすの和えそうめん

そうめんなすめんつゆ黒こしょうオリーブオイルおろしにんにく

576 kcal塩分3.2 g調理時間10分

蒸しなすとそうめんの簡単なレシピ。水けを良く切ったそうめんとレンジでチンした蒸しなすを特性ダレで和えるだけのシンプルなレシピ。…

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#88 濃厚焼肉チャーハン

牛カルビにらねぎサラダ油ご飯焼肉のたれ紅しょうが

913 kcal塩分3.1 g調理時間10分

スタミナ満点、ガッツリ濃厚焼肉チャーハンのレシピ。味付けは焼肉のタレにおまかせなので失敗知らず。…

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#89 生ぽんずでさっぱりねばとろ丼

長芋オクラご飯納豆めかぶ卵黄ポン酢糸かつお

436 kcal塩分2.6 g調理時間10分

粘りが強い食材を集めて丼にした簡単なレシピ。包丁で切るのは長芋と茹でたオクラだけです。…

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#90 レンジで簡単!肉じゃが

豚肉(こま切れ)じゃがいもにんじん玉ねぎ青ねぎ(小口切り)めんつゆ

197 kcal塩分2.5 g調理時間10分

電子レンジで簡単調理できる肉じゃがのレシピ。切って混ぜた後は電子レンジにお任せ調理できる時短レシピ。…

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#91 トマトリゾット(具Tanto使用)

ベーコン(スライス)サラダ油デルモンテ具Tantoミネストローネ用ソースご飯白こしょう粉チーズイタリアンパセリ

302 kcal塩分3.5 g調理時間10分

「デルモンテ・具tanto」を活用したレシピ。具tantoを使うことで、ほとんど味付けいらずで簡単につくれる魅力リゾットです。…

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#92 旨辛まぜごはん(具麺アレンジ)

ご飯キッコーマン具麺台湾まぜそば風卵黄青ねぎ(小口切り)

553 kcal塩分2.6 g調理時間5分

5分で簡単、火も使わずに材料4つでご飯がすすむのっけ飯のレシピ。キッコーマンの「具麺 台湾まぜそば風」を使ってアレンジごはんです。…

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#93 レンジで簡単!豚なす青じそのやみつきまぜうどん

なす青じそうどん(冷凍)豚肉(こま切れ)めんつゆおろししょうがごま油

563 kcal塩分3.9 g調理時間10分

豚肉となすを活用したうどんのレシピ。電子レンジのみで調理ができ、市販のめんつゆで味付けをするので料理初心者の方、調理時間を短縮したい方におすすめです。…

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#94 きのこの佃煮

しめじ生しいたけしょうゆみりん

50 kcal塩分2.4 g調理時間10分

しめじと生しいたけを使った佃煮のレシピ。醤油とみりんを使った和風の味付けです。…

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#95 アボカドとサーモンの無敵漬けサラダ

アボカドサーモン(刺し身用)しょうゆレタスベビーリーフトマトオリーブオイル黒こしょうレモン(スライス)、等

216 kcal塩分1.7 g調理時間10分+

贅沢な食材を使った豪華なサラダのレシピ。アボガドとサーモンを醤油で15分漬け込むことで、旨味に一体感が生まれます。…

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#96 焼き白菜とベーコンのスープ

白菜ベーコン(スライス)オリーブオイルめんつゆ黒こしょう

107 kcal塩分1.2 g調理時間10分

焼き白菜とベーコンのスープのレシピ。大きく切った白菜の見た目はインパクトがあり、オリーブオイルの香りを乗せた焼き目から芳醇なうま味がスープの中に溶け込みます。…

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#97 チキンライス(洋ごはんつくろ使用)

ご飯(温かいもの)デルモンテ洋ごはんつくろチキンライス

330 kcal塩分1.8 g調理時間5分+

ご飯に混ぜるたけで作れる簡単「チキンライス」のレシピ。鶏肉や野菜などの具材の入った「デルモンテ洋ごはんつくろチキンライス」を使用することで、手間が掛からずとっても簡単に作れます。…

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#98 オムレツピザ

こしょうパプリカ(赤)グリーンアスパラガスロースハムサラダ油ケチャップ

203 kcal塩分1.4 g調理時間10分

ピザのように大きく広げて焼いたオムレツにケチャップをかけていただくレシピ。たっぷりと使った卵とパプリカやアスパラガス、ハムの鮮やかな彩りも楽しめる一品です。…

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#99 鶏のてり焼き

鶏もも肉ねぎパプリカ(赤)パプリカ(黄)しし唐辛子サラダ油しょうゆみりん砂糖、等

416 kcal塩分2 g調理時間10分

甘辛い味付けでご飯のお供にもおつまみとしても定番のレシピの鶏肉のてり焼きです。鶏肉は皮目から焼き、返してからもう一度皮を焼くとパリッと仕上がります。…

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#100 厚揚げそぼろあん ごまみそ仕立て

厚揚げサラダ油豚ひき肉キッコーマンうちのごはん厚揚げそぼろあんごまみそ仕立て青ねぎ(小口切り)

257 kcal塩分1.7 g調理時間10分

簡単時短、厚揚げそぼろあんごまみそ仕立てのレシピ。 キッコーマンうちのごはん厚揚げそぼろあんごまみそ仕立て、を使うので時短になり安定した仕上がりになります。…

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