ナビゲーション

【ブロッコリースプラウトを使ったお弁当におすすめ人気レシピ】専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ2選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからブロッコリースプラウトを使ったお弁当におすすめレシピを2件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 きんぴらごぼうラップサンド

トルティーヤ(ソフト)を使った、主食のきんぴらごぼうラップサンドのレシピ。市販のきんぴらごぼうを使うので、とってもお手軽に調理できます。もちろん、作り過ぎて余ってしまった時のリメイクとして活用してもいいです。

カロリー 120 kcal
塩分 0.9 g
調理時間 10 分
レシピのキーワード 10分以内、簡単・時短、火を使わない、お弁当、主食、洋風

#2 スプラウトたっぷりたまごサンドイッチ

6枚切り食パンで作る、ベーコン・卵・ブロッコリースプラウトのサンドイッチのレシピ。スプラウトのしゃきっとした食感とすっきりした風味が持ち味。ベーコンと卵サラダに、フレッシュな野菜がたっぷり加わりヘルシーさが際立ちます。卵のマヨネーズ和えにはタマネギのみじん切りを入れると、味がしまって大人っぽい味わいになります。

カロリー 342 kcal
塩分 2.1 g
調理時間 10 分
レシピのキーワード 10分以内、料理初心者、お弁当、パン・サンドイッチ、卵、主食

お気に入りに保存したレシピを見る

関連するブロッコリースプラウトレシピを探す