【ほうれん草とじゃがいもを使ったおすすめ人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ95選

このページでは、専門家等のレシピサイトからほうれん草とじゃがいもを使ったおすすめレシピを95件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 【ほうれん草とベーコンのポテトグラタン】とろ〜りクリーミー

ほうれん草とベーコンのポテトグラタンのレシピ。簡単に作れるホワイトソースの作り方を記載しています。じゃがいもを使用することでボリューム満点。20分程度でおしゃれな料理ができるので、料理初心者の方におすすめの一品です。

調理時間20分
レシピのキーワード主菜

#2 ほうれん草と生ハムのポテベジ

ほうれん草と生ハムを使ったポテトサラダのレシピ。半分に切ったじゃがいもの上に具材を乗せるので、見た目のインパクト大です。じゃがいもは揚げ焼きにすることでさらに香ばしく。仕上げに黒こしょうをふることで、ピリッとアクセントが加わります。

カロリー318 kcal
塩分0.8 g
調理時間15分

#3 ほうれん草のニョッキ

イタリア料理のニョッキのアレンジレシピ。茹でてミキサーでピューレ状にしたほうれん草をじゃがいものマッシュと合わせて生地を作ります。成形はせず、スプーンで落として茹で揚げるので手早く作れます。トマトソースの赤とほうれん草の緑のコントラストが華やかです。

カロリー290 kcal
塩分1.9 g
調理時間20分
レシピのキーワード20分以内、パスタ・スパゲッティ、洋風、400kcal以下、ほうれん草の大量消費

#4 かきとほうれん草のチャウダー

かきとほうれん草を使用したチャウダーのレシピ。具材がたくさん入った食べ応えのあるスープです。バターのコクと具材の旨味がスープに浸み込み、濃厚な味わいに。カキは火を通してしまうと身が固くなって小さくなってしまうので、火の通しすぎに気を付けてください。

カロリー368 kcal
塩分2 g
レシピのキーワード洋風、汁物、貝、じゃがいも、きのこ類、牡蠣の大量消費

#5 ほうれん草のポタージュスープ

豆乳を使って色合いのきれいなポタージュレシピ。豆乳のコクと甘みでほうれん草独特の臭みも気にならずにいただけます。先に下茹ですることでアクもとれ食べやすい仕上がりに。じゃがいもと玉ねぎもとれ栄養満点。パンと一緒に朝食にもオススメです。

カロリー146 kcal
塩分1.6 g
調理時間20分
レシピのキーワード汁物・スープ、20分以内、洋風、200kcal以下

#6 野菜ゴロゴロほうれん草とジャガイモのキッシュのレシピ

沢山の野菜とベーコン、溶き卵をパイ生地と一緒に焼いたキッシュのレシピ。種類豊富な野菜がギュッと詰まった栄養満点な一品です。冷凍のパイシートを使っているのでお手軽に作れます。具材はアレンジしてもいいですね。

カロリー296 kcal
塩分1.2 g
調理時間5工程(60分)
レシピのキーワード主食、洋風

#7 たらのポテトソースグラタン

じゃが芋のソースと、たらを使ったグラタンのレシピ。バターや生クリームは不使用なので、低カロリーに仕上がる一品。塩だらは、香味野菜を加えたお湯で下茹ですることがポイント。臭みと塩気が抜け、ソースとの相性が良くなります。

カロリー239 kcal
塩分2.1 g
レシピのキーワード洋風、その他の魚、じゃがいも

#8 ハンバーグステーキ

本格的なハンバーグステーキのレシピ。ハンバーグだけでなく、付け合せやソースの作り方まで詳しく記載されています。手の込んだ調理でお店のような味わいに。お祝いやおもてなしなど、特別な日のメイン料理に最適です。

カロリー532 kcal
塩分1.6 g
調理時間45分
レシピのキーワード牛肉、豚肉、ひき肉、主菜、マンズワイン(赤)、ハンバーグ、洋風、定番

#9 おさかなのソーセージのポテトグラタン

おさかなソーセージ上に並べるポテトグラタンのレシピ。おさかなソーセージとチーズがたっぷりとかかったグラタンが良く合います。オーブンの機種によって温まり方が異なるため、焼け具合を見て加熱時間を調節するのが大事なポイントです。

カロリー480 kcal
塩分1.8 g
調理時間30~分

#10 じゃがいもとコーンのマヨネーズ炒め

じゃがいもとベーコンを使ったマヨネーズ炒めのレシピ。じゃがいもスライサーで薄切りにすることで、火が通りやすく時短になります。マヨネーズを炒める分と仕上げ用に分けることで、マヨネーズの風味が活かされます。

カロリー306 kcal
塩分1.4 g
調理時間20分

#11 インド風夏野菜カレー

スパイスを調合してつくる、本格的なカレーのレシピ。調合したスパイスと、野菜の甘味が相性バツグンです。玉ねぎを焦がさないようにあめ色になるまで炒め、甘味を引き出すのがポイント。スパイスはじっくり炒めることで、旨みと香りが引き立ちます。

カロリー197 kcal
調理時間60分
レシピのキーワードアジアン・エスニック、ほどほど、おつまみ

#12 トマトクリームバーグのクレープ包み

クレープ生地で包んだ、一風変わったハンバーグレシピ。生クリームとトマトソースを混ぜたソースがハンバーグの旨味はひき立てます。ほうれん草のバター炒めや、新鮮なレタスなどと一緒入ったハンバーグのクレープは、見た目も味もボリューム満点。

カロリー544 kcal
塩分2.4 g
調理時間30分
レシピのキーワードひき肉、主菜、ハンバーグ、洋風

#13 塩鮭とじゃがいものタルタルソースレンジ蒸し

レンジで調理する、塩鮭とじゃがいものレンジ蒸しレシピ。タルタルソースの風味と、鮭とじゃがいも、ほうれん草はよく合う組み合わせです、タルタルソースは市販品を使用するので、かけるだけです。ご飯にもパンにも合うおかずになります。

カロリー311 kcal
塩分0.9 g
調理時間~10分

#14 ほうれん草とベーコンのホットクリームポテト

ほかほかのじゃがいもにベーコンとほうれん草を乗せたレシピ。じゃがマヨにひと手間加えることで魅力に生まれ変わります。じゃがいもに芽が残らないよう注意して剥き、じゃがいもにしっかり火が通り柔らかくなるよう、加熱時間をしっかり取りましょう。

カロリー244 kcal
塩分0.6 g
調理時間15分

#15 鮭のカルトッチョ

鮭と野菜を使った、さわやかな風味の包み焼きのレシピ。オーブンペーパーで包んで蒸し焼きにすることで、鮭がふっくら仕上がります。脂ののった鮭が、酸味の効いたケイパーソースとよく合う、おもてなしにもおすすめの一品です。

カロリー514 kcal
調理時間35分
レシピのキーワードおつまみ、ほうれん草の大量消費、イタリアンパセリの大量消費

#16 レバー入りミートボールのシチュー

レバー入りのミートボールを煮込んだ濃厚なレシピ。レバーとほうれん草が入っているので、鉄分いっぱいなシチュー。ミートボールに隠し味でカレー粉を入れることで、レバーが苦手なお子さんも食べやすい。ドミグラスソース缶を使うことで、ルーがなくても簡単にお家でビーフシチューが作れます。

カロリー523 kcal
塩分2.6 g
レシピのキーワード洋風、ハム・ベーコンなどの加工品、じゃがいも、卵、きのこ類

#17 ほうれん草とゆで卵のマヨグラタン

ホワイトソースの代わりにマヨネーズを使用したお手軽グラタンレシピ。じゃがいもやゆで卵を使用しているので、食べ応えがあります。具材によく絡むように、チーズとマヨネーズはあらかじめ混ぜておくことがポイント。マヨネーズとチーズのコクを生かした一品です。

カロリー246 kcal
塩分0.9 g
調理時間20分

#18 具だくさんで美味しい野菜たっぷりオムレツのレシピ

具だくさんで美味しい、野菜たっぷりオムレツのレシピ。生クリームやプロセスチーズを加えているので、子どもが食べやすいオムレツです。野菜もたっぷり入っていますが、野菜が嫌いな子も抵抗なく食べていただける一品です。

カロリー301 kcal
塩分2.1 g
調理時間5工程(25分)
レシピのキーワード主菜、洋風

#19 まいたけとほうれん草のポテトサラダ

定番のポテトサラダのアレンジレシピ。じゃがいもはつぶさずに、茹でたほうれん草とまいたけをマヨネーズとしょうゆでざっくりと和えるサラダです。加熱はおもに電子レンジにおまかせ、手間がかからず作れる一品です。

カロリー253 kcal
塩分1.2 g
調理時間15分

#20 北海道鍋

海の幸たっぷり、醤油仕立ての鍋のレシピ。「ヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆ 醤油仕立て 」で作る、魚介類や野菜が入った鍋のレシピ。鍋つゆに、じゃがいもを入れて火にかけ、やわらかくなったら残りの具材とバターを加えて火を通します。隠し味のバターでコクがプラスされた一品です。

カロリー320 kcal
塩分2.6 g
調理時間30分

#21 温泉卵のアンチョビーポテトサラダ

温泉卵とアンチョビーを使ったポテトサラダのレシピ。定番のポテトサラダがアンチョビーを使うことで大人向けの味わいに。温泉卵とアンチョビーの塩気が相性バツグンです。味をなじませるため、じゃがいもの粗熱がとれてから、マヨネーズと和えることがおすすめです。

カロリー391 kcal
塩分1.3 g
調理時間15分

#22 サワーポークシチュー

豚肉とパイナップルをピクルスの漬け汁などで煮込んだ爽やかなポークシチューのレシピ。豚肉は一口大に切ってパイナップルやビネガーなどの漬け汁に漬け込むのがポイント。パイナップルの酵素で肉が柔らかくなるので、1時間から半日漬け込むと良いでしょう。仕上げに加えるサワークリームがない場合は生クリームとレモン汁で代用できます。

カロリー507 kcal
塩分1.4 g
レシピのキーワードピクルスの大量消費

#23 サラダほうれん草入りチーズポテサラ

ほうれん草の入ったポテサラのレシピ。じゃがいもはつぶさないので簡単、じゃがいものホクホクを味わうことができます。パルミジャーノチーズと粒マスタードを使ったコクのある味付けはお酒にもぴったりの一品です。

カロリー110 kcal
塩分0.9 g
調理時間15分
レシピのキーワードチーズ、副菜、20分以内、サラダ、洋風、定番、200kcal以下、塩分1g以下

#24 ホワイトソース不要!長芋・じゃがいも・ほうれん草の無国籍グラタン

ホワイトソースはいりません、長芋・じゃがいも・ほうれん草の無国籍グラタンのレシピ。ホワイトソースの代わりにすりおろした長芋を使うので、簡単ヘルシー。チーズとサラミをプラスして、ボリュームもある野菜が主役のグラタンです。

カロリー465 kcal
塩分2.9 g
調理時間30分

#25 さっぱりトマト煮さんまのトマト煮のレシピ

さんまとトマト缶を使ったレシピ。さんまをたくさんのお野菜と共にさっぱりと食べることができます。さんまは頭と内臓を取ってぶつ切りでOK。じゃがいもとにんじんは煮る前にレンジで加熱すると時短にもなります。

カロリー322 kcal
塩分1.8 g
調理時間4工程(30分)
レシピのキーワード主菜、洋風

#26 鮭のムニエル

鮭のムニエルを、バターをきかせたしょうゆ味のソースでいただく洋風レシピ。下味をしっかりとつけ、白ワインを使ってふっくらと焼き上げた鮭を楽しめる一品です。しょうゆ味のソースは付け合わせの粉ふき芋やほうれん草ともよく合います。

カロリー313 kcal
塩分1.7 g
調理時間20分
レシピのキーワード鮭、主菜、20分以内、マンズワイン(白)、洋風、定番、400kcal以下

#27 具だくさんスペインオムレツじゃが芋のスパニッシュオムレツのレシピ

具をたっぷり使用したスパニッシュオムレツのレシピ。ほうれん草やブロッコリーなど、緑黄色野菜をたっぷりと使って一品で栄養満点なのがうれしいですね。ベーコンの塩気や玉ねぎの甘味などを合わせ、味にメリハリをつけています。

カロリー210 kcal
塩分2.1 g
調理時間3工程(30分)
レシピのキーワード副菜、洋風

#28 チキンシチュー

鶏もも肉とほうれん草のチキンシチュー。市販のルーは使わず、「ブールマニエ」というバターと小麦粉を練り合わせたものを用いてとろみを付けます。素材の味が溶け込んだ滋味あふれる優しい味わいにホッとする一皿です。

カロリー450 kcal
塩分2.2 g
レシピのキーワード洋風、鶏肉、じゃがいも

#29 鉄分たっぷりほうれん草の冷たいスープのレシピ

ほうれん草をたっぷり使ったスープのレシピ。コンソメベースの味付けで炒めたジャガイモと玉ねぎなどの根菜と一緒にミキサーにかけ、緑色を和らげる色味になりながら複数の野菜を同時に摂れます。仕上げに生クリームをかけても良さそうです。

カロリー127 kcal
塩分0.8 g
調理時間4工程(40分+α)
レシピのキーワード副菜、洋風

#30 ほうれん草とウィンナーのジャーマンポテト

ほうれん草とウィンナーを使った、副菜におすすめの簡単レシピ。バターで炒めるので、コクのあるまろやかな仕上がりに。さらに醤油やこしょうの香ばしさが、美味しさを引き立てます。フライパンをあまり動かさないように炒めると、じゃがいもにしっかり焼き目がついて、香ばしく仕上がります。

調理時間15分
レシピのキーワード副菜
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