【殿堂入り1位】プロはほうれん草＆バターをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ10選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のほうれん草＆バターを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから10件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 ほうれん草とバターの鶏むね肉｜クリーム煮でしっとりパサつかない！鶏むね肉を使った洋風おかず
- 鶏むね肉
- ほうれん草
- マッシュルーム
- バター
- 生クリーム
- お酢
- こしょう
ほうれん草＆バターを使った、鶏むね肉のレシピ。鶏むね肉を焼き、生クリームとお酢で煮込み、ほうれん草とマッシュルームを加えて調えます。簡単でおしゃれな一品です。20分で完成し、夜ご飯やおもてなしにぴったりです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 主菜、おかず、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、ほうれん草、フライパンひとつ、マッシュルーム、夜ご飯、鶏むね肉 |
#2 しめじの大量消費！「ベーコンとしめじ、ほうれん草のバターソテー」
- ベーコン
- ほうれん草
- カットぶなしめじ
- 米油
- 黒胡椒
- 鶏ガラスープの素
- 薄口醤油
- 無塩バター
ほうれん草とバターを使った、しめじとベーコンのバターソテーのレシピ。具材をカットし、ベーコンを炒め、しめじとほうれん草を加えて調理します。ほうれん草には下味をつけ、最後に無塩バターを加えて仕上げます。
20分で作れる時短料理で、夜ごはんやおつまみにぴったりです。しめじの大量消費にもおすすめで、ご飯やお酒にも合います。子どもにも喜ばれる一品です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、おつまみ、お酒に合う、しめじの大量消費、ほうれん草、フライパンひとつ、ベーコン、時短料理、大量消費におすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#3 鶏ももとほうれん草のガーリック醤油炒め
- 鶏もも
- ニンニク
- 玉ねぎ
- ほうれん草
- プチトマト
- 米油
- 白胡椒
- 上白糖
- 濃口醤油
- 無塩バター
ほうれん草とバターを使った、鶏ももとほうれん草のガーリック醤油炒めのレシピ。鶏ももをカットし、ニンニクと玉ねぎと一緒に炒め、ほうれん草とプチトマトを加えて調味料で味付け。バターを加えてコクをプラスし、箸休めにはプチトマトを使用。
おつまみや夜ご飯にぴったりの一品です。調理時間は25分で、お酒にもご飯にも合うおすすめの料理です。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | おつまみ、ガッツリ、夜ご飯、鶏肉、節約料理、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、夜ご飯におすすめ |
#4 ささみとほうれん草のオートミールグラタン
- ささみ
- ほうれん草
- エリンギ
- 有塩バター
- 粉チーズ
- 刻みパセリ
- オートミール
- 無調整豆乳
- 顆粒コンソメ
- おからパウダー
ほうれん草＆バターを使った、ささみとほうれん草のオートミールグラタンのレシピ。ほうれん草の下ごしらえから具材の炒め方まで、丁寧に説明しています。ヘルシーで低脂質ながら、高たんぱくな一品です。刻みパセリをちらして完成！
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、ささみ、ほうれん草、オートミール、ヘルシー、低脂質、夜ごはん、簡単、高たんぱく、高タンパク低脂質、ダイエット向き |
#5 フライパンひとつで簡単！クリーミー海老ドリア
- 玉ねぎ
- にんじん
- ケチャップ
- バター
- ごはん’（炊いてある物）
- 牛乳
- 薄力粉
- バター
- ほうれん草
- むきえび
夜ご飯や子どもにおすすめの時短料理です。
このレシピは、フライパンひとつで簡単に作れるクリーミー海老ドリアのレシピです。玉ねぎ、にんじん、ケチャップ、バター、塩、ごはん（炊いてある物）、牛乳、薄力粉、バター、ほうれん草、むきえびなどの材料を使い、レンジを使って効率的に調理できます。
ほうれん草やむきえびなどをトッピングして、簡単に美味しい海老ドリアが楽しめます。夜ご飯や子どもにおすすめの時短料理で、調理時間は40分です。
| 調理時間 | 40分 |
| 特徴 | ワンパン調理、フライパンひとつ、夜ご飯、子どもにおすすめ、時短料理 |
#6 とろとろマッシュポテトとサーモンのグラタン
- スモークサーモン
- じゃがいも
- ほうれん草
- しめじ
- オリーブオイル
- バター
- 牛乳
- 生クリーム
- ブラックペッパー
- とろけるチーズ
- パン粉
- オリーブオイル
スモークサーモンとほうれん草を使った、グラタンのレシピ。じゃがいもをつぶして、ほうれん草と炒めて混ぜ合わせ、スモークサーモンととろけるチーズをのせて焼きます。おしゃれで簡単な一品で、子どもにもおすすめ。おつまみやお酒のお供にもぴったりです。
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | おつまみ、グラタン、サーモン、簡単、時短料理、お酒にあう、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#7 豚肉とほうれん草のトマトカレー
- 白ごはん
- 玉ねぎ
- にんにく
- 豚こま切れ肉
- ちぢみほうれん草
- 無塩バター
- サラダ油
- 白胡椒
- みりん
- 濃口醤油
- ウスターソース
- カレーパウダー
- 上白糖
ほうれん草＆バターを使った、豚肉とほうれん草のトマトカレーのレシピ。具材をカットし、ニンニクをみじん切りにして、豚こま切れ肉を細かくし、ちぢみほうれん草をざく切りにします。ほうれん草をバターで炒め、調味料を加えて煮込みます。
最後にあつあつのご飯に盛り付けて楽しんでください。調理時間は30分で、ダイエットレシピ、ほうれん草、カレーなどのキーワードがあります。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ほうれん草、カレー、ランチ、フライパンひとつ、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き、おしゃれ |
#8 牛肉のガーリックペッパーライス
- 牛肉
- ご飯
- にんにく
- ほうれん草
- 大葉
- ブラックペッパー
- しょうゆ
- バター
ほうれん草とバターを使った、牛肉とご飯のレシピ。まずは材料をカットし、ほうれん草を下茹でし、にんにくを炒めます。次に牛肉を加えて炒め、ご飯としょうゆを加えます。
最後にほうれん草を加えて完成です。夜ご飯やお酒のお供にぴったりで、赤ワインとの相性も抜群です。ほうれん草とバターの組み合わせが、食欲をそそります。
| 特徴 | 夜ご飯、赤ワインにあう、お酒にあう、おつまみ、夜ごはんにおすすめ |
#9 豚肉とほうれん草の海苔バター
- 豚肩ロース肉
- ほうれん草
- にんにく
- アーモンド
- しょうゆ
- 刻み海苔
- バター
- スイートチリソース
豚肉とほうれん草を使った、おいしい料理のレシピ。まずは材料をカットし、豚肉に調味料を揉み込みます。ほうれん草は下茹でし、にんにくの香りを出します。
豚肉を炒めて、スイートチリソースで味付けし、最後にほうれん草を加えます。夜ご飯やお酒のおつまみにぴったりで、白ワインとも相性抜群です。
| 特徴 | 夜ご飯、白ワインにあう、豚肉、お酒にあう、おつまみ、副菜、夜ごはんにおすすめ |
#10 鮭と豆乳のグルテンフリーパスタ
- しめじ
- ほうれん草
- 紀文糖質０麺
- 豆乳
- ココナッツオイル
- バター
- 小麦粉
- コンソメ
- 塩胡椒
鮭と豆乳を使った、グルテンフリーのクリームパスタのレシピ。パスタは糖質0麺を使っています。鮭はココナッツオイルを使って焼いて。
白身魚とココナッツオイルは相性最高です。小麦粉を米粉に変えると完璧なグルテンフリーになります。豆乳を使うことでさっぱりとした味に。クリームパスタなのにあっさりと食べられます。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ココナッツオイル、パスタ、鮭、時短料理、ダイエット向き |