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【ほうれん草と油揚げを使ったおすすめ人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ34選

このページでは、専門家等のレシピサイトからほうれん草と油揚げを使ったおすすめレシピを34件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 ほうれん草と油揚げのみぞれ和え

ほうれん草油揚げ大根(すりおろし)しょうゆ

52 kcal塩分0.8 g調理時間10分

カリッと焼いた油揚げが香ばしい、ほうれん草と油揚げを大根おろしで和えていただくレシピ。…

#2 ほうれん草と揚げのだし浸し

41 kcal調理時間15分

ほうれん草と油揚げを使った、副菜におすすめな煮浸しのレシピ。…

#3 【ほうれん草とえのきと揚げのおひたし】旨みたっぷり♬︎

調理時間10分

ほうれん草とえのきと揚げのおひたしのレシピ。…

#4 鶏肉ともちのきんちゃく煮

374 kcal塩分1.4 g

鶏肉ともちが絡み合う、鶏肉ともちのきんちゃく煮のレシピ。…

#5 だし香る!鍋焼きうどん【#簡単 #時短 #節約】

冷凍うどんまめかま赤長ねぎ油揚げ(正方形)しいたけほうれん草みりん、等

調理時間10分

冷凍うどんを活用する鍋焼きうどんのレシピ。…

#6 ほうれんそうと油揚げの白あえ

110 kcal塩分0.6 g調理時間20分*ほうれんそうを水揚げする時間、具を冷ます時間は除く。

日本料理店の総料理長の野﨑洋光さんの気軽につくれて本格的な白和えのレシピ。…

#7 【ほうれん草と油揚げのおひたし】あと1品に☆レンジで簡単♪♪

調理時間3分

ほうれん草と揚げを組み合わせたおひたしの簡単レシピ。…

#8 鶏だんご鍋

500 kcal調理時間60分

宮城野部屋特製ちゃんこ鍋のレシピ。…

#9 れんこん入り鶏団子とほうれん草のお鍋

調理時間15分

鶏ひき肉とれんこんを使った、簡単につくれる鍋のレシピ。…

#10 ほうれん草のごま風味炒め

59 kcal塩分0.5 g調理時間8 分

味付けにほんだしとしょうゆを使った炒め物のレシピ。…

#11 優しい味わいのきつね親子煮*『ほうれん草とネギの卵とじ』

調理時間10分

鶏もも肉や油揚げを使った、節約になる卵とじのレシピ。…

#12 鍋焼きうどん

冷凍うどん長ねぎ(白ねぎ)干し椎茸の煮物(または生椎茸)ゆでたほうれん草えのき茸殻付きえびかまぼこ油揚げ、等

出汁から作る鍋焼きうどんのレシピ。…

#13 【ほぼ5分】和えるだけ!ほうれん草レシピ♡バリエーション5種

調理時間5分

ほうれん草を使った、様々なシーンで使える和え物5種類のレシピ。…

#14 常夜鍋

208 kcal塩分1.8 g調理時間10 分

豚薄切り肉を使った、メイン料理になる常夜鍋のレシピ。…

#15 栄養たっぷり!ほうれん草とツナとお揚げの牡蠣だしふわたま炒め

ほうれん草ツナ(缶詰・油漬け)油揚げマヨネーズごま油だし醤油こしょう、等

調理時間5分

牡蠣のだし醤油を使った、ほうれん草やツナと卵の炒め物のレシピ。…

#16 鶏肉とキャベツの具だくさん味噌汁

179 kcal塩分2.7 g調理時間15 分

鶏肉とキャベツを活用した、栄養満点の味噌汁のレシピ。…

#17 だし味しっかり手作りカレー鍋

573 kcal塩分4.7 g調理時間20分

白だしの旨みと香りが効いたカレー鍋のレシピ。…

#18 ほうれんそうの信田煮

280 kcal塩分2.6 g調理時間30分

ほうれんそうと卵を使った、副菜におすすめな信田煮のレシピ。…

#19 ホウレン草のおろし和え

109 kcal調理時間10分

ホウレン草と大根おろしを活用した副菜のレシピ。…

#20 ほうれん草とにんじんと油揚げの煮びたし

ほうれん草にんじん油揚げだし汁しょうゆかつお節黄ゆずの皮(せん切り)

90 kcal塩分1.4 g調理時間15 分

ほうれん草と油揚げを活用した煮びたしのレシピ。…

#21 蕎麦屋直伝 きつねそば

そば(生めん)めんつゆ油揚げ醤油みりん砂糖柚子の皮長ねぎの白い部分、等

調理時間約30分

温かいかけそばのレシピ。…

#22 5分で作る♪らく早!【豆腐の味噌汁】バリエーション10種

調理時間5分

時短5分でできる豆腐の味噌汁のレシピ。…

#23 ほうれん草のおひたし

48 kcal塩分1.2 g調理時間10分

青じそぽん酢の、ほうれん草のおひたしレシピ。…

#24 きつねうどん

うどん(冷凍)油揚げほうれん草ねぎ(小口切り)だし汁(かつおだし)みりん砂糖しょうゆ、等

355 kcal塩分3 g調理時間15分

簡単に作れる、きつねうどんのレシピ。…

#25 たけのこと油揚げの木の芽あえ

160 kcal塩分2.1 g

たけのこと油揚げを使ったあえもののレシピ。…

#26 副菜にどうぞ♪『ほうれん草としめじと油揚げの煮びたし』

調理時間10分

余りもので作れる副菜のレシピ。…

#27 ほうれん草と油揚げの煮びたし【旨味がじゅわっとあふれる♪】

調理時間10分

食材を切って炒めたら漬けるだけ、ほうれん草と油揚げを使った副菜のレシピ。…

#28 『具だくさんで栄養満点♡』ひじきと豚こまの定番煮もの

調理時間30分

ひじきと豚こま肉と油揚げを使った、煮もののレシピ。…

#29 パパっと1品♪ほっこり美味しい家庭の味♡ほうれん草の白和え

調理時間10分

ほうれん草やにんじんを使った、和食の定番の白和えのレシピ。…

#30 5分で作る♪らく早!【油揚げの味噌汁】バリエーション10種

調理時間5分

油揚げを使った、様々な味噌汁を紹介しているレシピ。…

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