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【サラダ菜を使った人気レシピ】絶対見つかる!プロ考案の簡単レシピ100選

このページでは、専門家等のレシピサイトからサラダ菜を使ったレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 タコの揚げないから揚げ

タコすりおろしショウガ片栗粉しょうゆレモン汁粗挽き黒コショウサラダ油サラダ菜(またはレタス)、等

調理時間15分

揚げずに作れるタコのから揚げのレシピ。…

#2 マカロニとコーンのサラダ

184 kcal塩分0.4 g調理時間20分

お弁当のおかずや付け合わせにもピッタリなマカロニとコーンのサラダのレシピ。…

#3 鶏肉のコチュジャンマヨ炒め

320 kcal塩分1.6 g

鶏肉を活用した、ピリ辛な主菜のレシピ。…

#4 チーズ入り洋風手巻き寿司

ご飯市販のすし酢サラダ菜かいわれ万能ねぎベーコン小岩井こんがり焼けるチーズ海苔

632 kcal調理時間45分

チーズのなめらかな味わいが一癖な手間基寿司のレシピ。…

#5 まぐろ納豆のサラダ菜包み

まぐろ(刺身用・ぶつ切り)たくあんサラダ菜春菊焼きのり(全形)納豆だし醤油練りわさびめかぶ、等

171 kcal塩分1.7 g調理時間10 分

まぐろと相性の良い食材をサラダ菜で包んで食べるヘルシーなおかずレシピ。…

#6 ローストビーフとオニオンのカルパッチョ

136 kcal塩分0.7 g調理時間15分

野菜とローストビーフを一緒にいただく、ローストビーフとオニオンのカルパッチョのレシピ。…

#7 サーモンとクリームチーズの手巻き寿司

サーモン(刺し身用・刺身用サーモン)クリームチーズアボカドパプリカ(黄)サラダ菜のりしょうゆわさびご飯、等

554 kcal塩分1.2 g調理時間15分

定番の組み合わせを手巻き寿司にしていただくレシピ。…

#8 シーフードマリネ

205 kcal塩分1 g

たこといかをさっとゆでて、野菜とマリネにしていただくレシピ。…

#9 ぽんずドレッシングの刺し身サラダ

白身魚(刺し身用・すずき、鯛など)サラダ菜トレビスチコリポン酢オリーブオイルこしょう

117 kcal塩分1.8 g調理時間10分

白身魚のお刺身を使った、前菜やおつまみにピッタリなカルパッチョ風サラダのレシピ。…

#10 野菜の牛肉巻き

294 kcal塩分2.2 g

甘辛く味付けした牛肉と、シャキシャキ食感の野菜がマッチするおかずレシピ。…

#11 フライのレタス巻きサラダ

415 kcal塩分1.9 g調理時間10分

フライを野菜で巻いてさっぱりといただく、フライのレタス巻きサラダのレシピ。…

#12 ごぼう入り和風ハンバーグ

413 kcal塩分2 g調理時間20分

ささがきにしたごぼうを入れることで、新しい食感が楽しめるハンバーグのレシピ。…

#13 揚げギョーザ

ギョーザの皮(市販)じゃが芋マヨネーズこしょうハムスイートコーンホールパセリのみじん切りパルメザンチーズ(粉)、等

453 kcal塩分1.4 g

ザクザク食感がたまらない、2種類の揚げギョーザレシピ。…

#14 鶏むね肉ときのこの甘酢炒め

鶏肉(むね)片栗粉きのこ(しめじやまいたけなど)オリーブオイルケチャップサラダ菜ミニトマト

284 kcal塩分1.8 g調理時間20分

フライパン一つで作れる「鶏むね肉ときのこの甘酢炒め」のレシピ。…

#15 まぐろの中華風フィッシュアンドチップス

324 kcal塩分1.6 g調理時間10~20分

まぐろを使ったフィッシュアンドチップスのレシピ。…

#16 てりやきチキンサンド(てりやきのたれ使用)

429 kcal塩分2.5 g調理時間10分

鶏もも肉とバターロールを使ったサンドイッチのレシピ。…

#17 マカロニポテトサラダ

342 kcal塩分1.6 g

マカロニも加えたポテトサラダのレシピ。…

#18 豚肉のてり焼き ピーナッツ風味

270 kcal塩分0.9 g調理時間15分

豚ロース肉とピーナッツバターを活用したてり焼きのレシピ。…

#19 春キャベツのサラダ

141 kcal塩分0.3 g調理時間15分

野菜をたっぷり食べれる春キャベツサラダのレシピ。…

#20 サーモンポキ

307 kcal塩分1.7 g

「ポキ」は刺身や海藻、香味野菜をしょうゆやオイルなどで和えたハワイ料理です。…

#21 ミックスビーンズのマヨサラダ

112 kcal塩分0.6 g調理時間10分

味付けはマヨネーズだけで完結する、簡単サラダのレシピ。…

#22 かじきのバターしょうゆ焼き

191 kcal塩分1.1 g調理時間15分

かじきを使用したバターしょうゆ焼きのレシピ。…

#23 ビーンズサラダ

缶詰のサラダ豆を使った簡単に作れるサラダです。…

#24 かんぱちのマリネサンド

365 kcal塩分1.9 g調理時間10~20分

かんぱちのお刺身が洋風メニューに大変身、かんぱちのマリネサンドのレシピ。…

#25 温野菜の和風サラダ

71 kcal塩分0.6 g調理時間10分

手作りドレッシングで作る温野菜の和風サラダのレシピ。…

#26 豆のサラダ

174 kcal塩分1.1 g

缶詰のサラダビーンズを使って作るサラダのレシピ。…

#27 ベトナム風サンドイッチ

長細いパン(フランスパンやホットドック用のパンなど)サラダ菜生ハムベーコンきゅうりトマトたまねぎパプリカ調味料、等

295 kcal調理時間15分

ナンプラーを使ったベトナム風のサンドイッチレシピ。…

#28 さばのソテー 野菜ソース添え

294 kcal塩分1.5 g調理時間20分

色とりどりの野菜ソースが鮮やかなさばのレシピ。…

#29 わさび風味のえだ豆のポテサラ

240 kcal塩分1.4 g調理時間15分

15分で作れるわさびを活用した、ポテトサラダのレシピ。…

#30 ポークジンジャー&ポテトサラダ

豚肩ロース肉(しょうが焼き用)しょうゆしょうが汁砂糖じゃが芋(男爵)にんじん玉ねぎグリンピース(冷凍)、等

497 kcal塩分2.1 g

ポークジンジャーとポテトサラダの黄金コンビのレシピ。…

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