ナビゲーション

【じゃがいもとそら豆を使ったおすすめ人気レシピ】レシピサイトから厳選!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ29選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからじゃがいもとそら豆を使ったおすすめレシピを29件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 そら豆の焼きコロッケ

そら豆を使った焼きコロッケのレシピ。上げずに焼いて仕上げるので、調理も後片付けも楽ちんです。具材にチーズを混ぜているので、何もかけずそのままでも美味しくいただけます。そら豆の緑が映えて断面図も綺麗なので、お弁当のおかずにもぴったりです。

カロリー 255 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、20分以内、洋風、お弁当、400kcal以下

#2 胡麻油が香り軽やかな"そら豆と新じゃがのクロスティーニ"

じゃがいもとそら豆を加熱し潰したものに、ザーサイを加えて混ぜ合わせたレシピ。新じゃがは皮付きのまま調理します。じゃがいもとそら豆の優しい甘さと、ザーサイの塩辛さが絶妙にマッチします。隠し味に胡麻油を加え、鼻に抜ける香ばしさを。薄く切ったバケットに乗せれば、ちょっとしたおつまみにも。

レシピのキーワード じゃがいも、クミン、クロスティーニ

#3 五月野菜のチキンスープ

おかずにもなりそうなチキンスープのレシピ。だし汁を使ってあっさり味に仕上げています。鶏肉といろいろな野菜の旨味をたっぷり味わえるうれしいスープ。だし汁をチキンスープに代用すると洋風のスープにもできます。

カロリー 332 kcal
塩分 2.1 g
レシピのキーワード 和風、汁物、鶏肉、じゃがいも、豆類

#4 春色サラダ

あざやかな緑が食卓を彩るシンプルなレシピ。オリーブオイルとお醤油で仕上げる素材の味を楽しめるサラダです。お弁当やお肉の付け合わせにも使いやすい、とても便利なレシピ。新玉ねぎを使用することでシャキシャキ食感と甘みをプラスします。

カロリー 248 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 20 分
レシピのキーワード サラダ、野菜

#5 春野菜のグリル

アンチョビ風味のえびと春野菜のグリルレシピ。えびは白ワインで臭みを取り、春野菜は下茹ですることで火も通りやすく色も鮮やかに。にんにくとアンチョビの香ばしい旨味とチーズの風味が絡みお酒のおつまみにピッタリの1品です。

カロリー 261 kcal
調理時間 20分
レシピのキーワード 洋食、とっても簡単、おつまみ

#6 ハムとそら豆入りポテトサラダ

ほんのり香るしょうゆが隠し味の、ポテトサラダのレシピ。柔らかくなるまでゆでたじゃがいもを粗くつぶし、まだ熱いうちにしょうゆを混ぜて風味をつけます。じゃがいもとそら豆の、下処理の方法が詳しく記載されています。

カロリー 229 kcal
塩分 1 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜、10分以内、和風、400kcal以下、塩分1g以下、ハムの大量消費

#7 子どもでも食べやすい そら豆の冷製ポタージュのレシピ

彩りの良い、そら豆の冷製ポタージュのレシピ。牛乳ベースのまろやかなスープに、野菜の甘みとそら豆の独特の風味がプラスされ、クリーミーで濃厚な味わいの一品に。味つけに入れる塩のさっぱりした塩味が、ポタージュのアクセントになります。

カロリー 155 kcal
塩分 0.3 g
調理時間 7工程(20分+α)
レシピのキーワード 副菜、洋風

#8 4種の野菜とカリカリベーコンのホットサラダ

皮がまだ柔らかい新じゃがをつくったポテトサラダ。ベーコンをこれでもかとカリカリにローストして野菜と和えるだけで野菜の旨みを味わえます。好き嫌いが多い空豆は菜の花やブロッコリーに置き換えても美味しいそうです。

カロリー 141 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 15分

#9 じゃがいもとそら豆の粉ふき煮

そら豆を使った副菜のレシピ。そら豆とじゃがいもの甘みで、ほんのりやわらかな味に仕上がります。汁気をしっかりと飛ばすことがポイントです。そら豆の薄皮のむき方と、じゃがいものひと口大の切り方が記載されています。

カロリー 146 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 30分
レシピのキーワード 副菜、和風、お弁当、200kcal以下、じゃがいもの大量消費

#10 とろろ蕎麦とかき揚げのワンプレート

そばとかき揚げをワンプレートにしたレシピ。みょうがを使用した即席漬け、和風のポテトサラダも添えて、さまざまな味を楽しめるワンプレートです。即席漬けはお好みの野菜でアレンジが可能。かき揚げの衣に白だしを加えて作るので他の味付けは不要です。

カロリー 872 kcal
塩分 7.6 g
調理時間 40分

次のページを読む
1 2 3

お気に入りに保存したレシピを見る

関連するじゃがいもレシピを探す

じゃがいもとそら豆を使ったおすすめに関連する他のレシピを探す