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【じゃがいもとツナ缶を使ったおすすめ人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ51選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからじゃがいもとツナ缶を使ったおすすめレシピを51件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 ツナじゃが

肉じゃがならぬ、お肉の代わりにツナ缶を使ったツナじゃが。おうちにあるもので手軽に作れちゃいます。お肉に負けないツナの旨みが全体に染み渡り、少ない調味料でいい味が出ます。たまにはいつもと違う肉じゃがいかがですか。

カロリー 245 kcal
塩分 1.2 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、20分以内、和風、400kcal以下

#2 心地よい食感と奥深い味わいが魅力の"アンダルシアのじゃがいもサラダ"

じゃがいもやツナを使った、スペインの夏の定番家庭料理のレシピ。じゃがいもとゆで卵のほっくりとした食感に、玉ねぎのしゃっきり感が合わさって、コントラストを生んでいます。味付けはツナのコクを引き立たせるため、オリーブオイルや塩コショウとシンプルに。バゲットに乗せたり、メインの付け合わせにするのがおすすめです。

レシピのキーワード たまご、サラダ

#3 減塩ツナじゃが

肉の代わりにツナを使った、肉じゃがのアレンジレシピ。ノンオイルのツナ缶と減塩しょうゆを使うことでヘルシーに仕上がりました。最後にさやいんげんをちらすことで、茶色くなりがちな煮物にグリーンカラーが映えますね。

カロリー 174 kcal
塩分 1.2 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、20分以内、和風、定番、200kcal以下

#4 インドのおやつ サモサ

インド料理のサモサのレシピ。サモサとはインドで軽食としてよく食べられる料理です。カレー粉やケチャップで味付けした食材を皮で包み焼いて作ります。こちらではさらに白だしのジュレを添え、和のテイストも加えます。餃子の皮で簡単に作れるおやつです。

カロリー 284 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 3分

#5 ツナと卵の三角揚げ

チュニジアの名物料理。じゃが芋とツナを混ぜたフィリングに卵を落とし、春巻きの皮で包んで揚げ焼きにします。カリッと揚がった皮を破ると卵がとろりとして、クミンが香る一品。具を包んでから時間が経つと、皮が割れやすくなるので、1個包むごとに揚げていきます。

カロリー 304 kcal
塩分 1.3 g
レシピのキーワード エスニック、魚の加工品、じゃがいも

#6 だしバタポテト ツナのっけ

ほくほくのじゃがいもにツナをのせ、バターとだしつゆで味付けをしていただく和風レシピ。じゃがいもの加熱には電子レンジを使用するため、手軽に調理できます。シンプルな具材の準備で、おいしい一品が完成させられます。

カロリー 235 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜、10分以内、電子レンジ、和風、定番、400kcal以下、バターの大量消費

#7 バラの花束のポテトサラダ

スモークサーモンと生ハムを飾りにした豪華で見栄えのするポテトサラダのアレンジレシピ。スモークサーモンと生ハムをバラに形づくり、グラスに持ったポテトサラダの上に飾り付け。スライサーで薄切りしてくるくるまいたきゅうりと、ベビーリーフを一緒に飾り、まるでブーケのよう。

カロリー 519 kcal
調理時間 35分
レシピのキーワード おつまみ、生ハムの大量消費、ゆで卵の大量消費

#8 パワフルサラダ

じゃがいもやえびを使った栄養満点サラダのレシピ。じゃがいもとゆで卵が入っているので、サラダだけでも満腹感があります。ベーコンは焼かずにゆでるのがポイント。にんにくが入ったドレッシングが色々な具材とよく合います。

カロリー 486 kcal
塩分 1.7 g
調理時間 20分
レシピのキーワード えび、鶏卵、副菜、20分以内、サラダ、洋風

#9 ニース風サラダ

料理研究家が提供するサラダのレシピ。アンチョビやオリーブ、ツナを使いさっぱりしたソースを絡めたニース風サラダ。じゃがいもも入ってボリュームたっぷりでおかずにもなります。じゃがいもは水から茹でるのがポイント。

カロリー 390 kcal
塩分 2.2 g

#10 ツナ入りスパニッシュオムレツ

ツナやじゃがいもを使ったスパニッシュオムレツのレシピ。玉ねぎの薄切りのポイントが記載されています。オリーブオイルで炒めることにより、風味が豊かに。ツナを混ぜ合わせて、うま味をプラスしています。じゃがいもが入っているので、食べ応えバツグンです。

カロリー 407 kcal
塩分 1.4 g
調理時間 15分
レシピのキーワード 鶏卵、主菜、20分以内、オムレツ・オムライス、洋風、お弁当

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