【パプリカと青梗菜(チンゲンサイ)を使ったおすすめ人気レシピ】レシピサイトから厳選!プロ考案の簡単レシピ13選

このページでは、専門家等のレシピサイトからパプリカと青梗菜(チンゲンサイ)を使ったおすすめレシピを13件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 豚肉と青梗菜の中華炒めのレシピ

豚肉と青梗菜の中華炒めのレシピ。パプリカも加えることで彩がぐんとアップします。シンプルな味付けですが、豚肉と長方形に切った野菜が調味料に良く絡みます。野菜を多く摂取できることで、栄養価が高いところもポイント。

カロリー285 kcal
塩分2.3 g
調理時間2工程(25分)
レシピのキーワード主菜、中華風

#2 調味料3つ!鶏の唐揚げでズボラ酢豚

鶏の唐揚げで作る酢豚のレシピ。野菜のしゃきしゃき感と唐揚げのジューシー感が楽しめます。豚肉の代わりに鶏の唐揚げを使用するため、下味をつけるなどの手間がかからず簡単。使う調味料も3つだけなので、お手軽に作れます。

カロリー447 kcal
塩分5.6 g
調理時間15分

#3 えびの炒め物

野菜たっぷりえびの炒め物のレシピ。エビの旨味が具材に絡まり、野菜もたっぷりいただけます。ご飯の上にかけてどんぶりにしてもいいでしょう。仕上げにあらびき黒こしょうをたっぷりふりかけて、スパイシーなアレンジレシピにも。

カロリー163 kcal
塩分1.5 g
調理時間10~20分

#4 オーブントースターでかんたん!鶏むね肉のオイスターマヨ焼き

オーブントースターで作る、鶏むね肉を使った焼き物のレシピ。アルミホイルに材料を並べて、オイスターソースとマヨネーズのソースをかけて焼いていきます。簡単ですが、ふっくら柔らかな鶏肉とコクのあるソースで、食が進む味わいです。

カロリー156 kcal
塩分1.1 g
調理時間15分

#5 いかとカラフル野菜のトウチ炒め

中国調味料「トウチ」を使ったイカと野菜の炒め物のレシピ。ごま油とトウチが中華を感じさせてくれる一品です。濃いめの味付けがご飯やビールのおつまみにも抜群。イカには切り込みを入れることで、タレがよく絡み仕上がりがよくなります。

カロリー132 kcal
調理時間20分
レシピのキーワードおつまみ、チンゲン菜の大量消費

#6 えびとブロッコリーの香味炒め

えびと野菜の中華風炒め物のレシピ。市販の香味調味料が味の決め手、塩とこしょうも不要です。ブロッコリー、チンゲン菜、パプリカをいっしょに炒めて。材料を同じくらいの大きさに切って味を均一に絡ませるのがコツです。

カロリー149 kcal
塩分1.7 g
調理時間15 分
レシピのキーワード20分以内、簡単・時短、栄養バランス、えび、メイン料理、中華風

#7 牛肉と春雨の炒め煮

牛肉と春雨を活用した、主菜となる炒め煮レシピ。つるんとした春雨に旨味が染み込み、食べ応え抜群な一品です。たっぷりの野菜ときのこが入って栄養満点なのも嬉しいポイント。コク旨でしっかりとした味付けなのでごはんが進みます。

カロリー429 kcal
調理時間25分
レシピのキーワード主菜、中華、炒める

#8 香味でレンチン青菜あえ

中華風旨みペーストを活用する、チンゲン菜とパプリカの副菜のレシピ。電子レンジで3分弱加熱するだけの時短調理が魅力です。簡単ながら味わい抜群の調味料を使用することでお店のような仕上がりに。チンゲン菜の緑にパプリカの赤が美しい、肉や魚の付け合わせにぴったりの一皿です。

カロリー44 kcal
塩分1.7 g
調理時間5 分
レシピのキーワード5分以内、簡単・時短、電子レンジだけ、副菜もう一品、中華風

#9 イタ鍋 蒸ししゃぶタジン鍋

沢山の野菜やお肉をタジン鍋で蒸し、特性トマトポン酢でいただくレシピ。タジン鍋で蒸すことで素材の美味しさを引き出し、栄養も残さず取ることが出来ます。バジルの効いたトマトポン酢でイタリア風鍋の仕上がりに。

調理時間約30分
レシピのキーワードイタリアン、蒸す

#10 鶏肉の酢煮

お酢をたっぷり使用したさっぱりとした煮物です。なかなか食欲が湧かない日でも、美味しくいただけます。お酢の酸によって鶏肉が非常に柔らかくなりますので、火加減を気にしたりする必要もなく簡単に出来上がります。

カロリー552 kcal
調理時間30分
レシピのキーワード主菜、和食、煮る

#11 エン菜と牛肉の炒めもの

シャキシャキしたエン菜と牛肉の風味が楽しめる炒めもののレシピ。エン菜とチンゲンサイをいっしょに加えることで、グリーンが鮮やかに映える一皿になります。歯ざわりをよく残すために、蒸しすぎないように気をつけましょう。

カロリー263 kcal
塩分1.4 g
レシピのキーワード中華風、チンゲン菜の大量消費、パプリカの大量消費

#12 豚肉と彩り野菜の中華炒め

豚バラ肉とたけのこを使用した、主菜になる炒め物のレシピ。豚バラ肉のしっかりした噛み応えと、たけのこのシャキシャキ食感がクセになる一品です。味つけにこしょうを入れることで、ピリッとした辛みがプラスされ、後引く味わいに仕上がります。

カロリー502 kcal
塩分1.5 g
調理時間15 分
レシピのキーワード20分以内、野菜たっぷり、豚肉、メイン料理、中華風、味の素KK 中華あじ

#13 ブリの甘辛オイスター炒め

ブリを活用した、メインのおかずになる炒め物のレシピ。味付けにはオイスターソースを活用することで、しっかりとした中華風の味わいに。シャキシャキの野菜とやわらかいブリにたれがよくからみ、彩りもよい一品です。

調理時間20分
レシピのキーワード主菜、中華、炒める

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