【殿堂入り1位】プロはパプリカ&生姜をこう使う!毎日アレンジできる簡単レシピ7選

投稿型レシピサイトなどで見る定番のパプリカ&生姜を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから7件のレシピを提案します!
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです!

#1 褒められサラダ!|褒められサラダ!チキンとパプリカのライムマリネサラダ

  • 鶏もも肉
  • 玉ねぎ
  • ライム
  • 黄パプリカ
  • プチトマト
  • 生姜
  • レタス
  • イタリアンパセリ
  • オリーブオイル
  • 白胡椒
  • 白ワイン
  • 薄口醤油

パプリカと生姜を使ったおすすめレシピ36選!プロが考案した絶品料理満載!パプリカ&生姜を使った、チキンとパプリカのライムマリネサラダのレシピ。具材をカットし、鶏もも肉を焼き、野菜を加えて炒め、白ワインと薄口醤油を加え、ライムを絞り、トマトとイタリアンパセリを合わせたら完成!ダイエットレシピ、おしゃれなおかずやおつまみ、おもてなし料理にもぴったり。作り置きにもおすすめで、ご飯やお酒にも合うサラダです。

調理時間30分
特徴ダイエットレシピ、おかず、おしゃれ、おつまみ、おもてなし、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、サラダ、フライパンひとつ、ミニトマト、ライム、夜ご飯、鶏もも肉、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き

#2 パパッと作れるやせおかず!「鶏むね肉とろろ昆布の和風青椒肉絲」

  • 鶏むね肉
  • ピーマン
  • 赤パプリカ
  • タケノコ水煮
  • ごま油
  • 料理酒
  • 塩コショウ
  • しょうゆ
  • おろししょうが
  • とろろ昆布

鶏むね肉とピーマン、赤パプリカ、タケノコ水煮を使った、お酒に合う簡単なおかずのレシピ。ピーマン、赤パプリカ、タケノコを切って、鶏むね肉と一緒に炒めます。おろししょうがととろろ昆布で味付けし、盛り付けて完成!ダイエット向きのレシピで、調理時間はたったの15分。
フライパンひとつで作れるので、時短料理にもぴったりです。ご飯に合わせて楽しむことができます。

調理時間15分
特徴ダイエットレシピ、おかず、お酒に合う、ご飯に合う、ピーマン、フライパンひとつ、夜ご飯、時短、鶏むね肉、時短料理、ダイエット向き

#3 えびと春雨を使った、タイ風サラダ

  • むきえび
  • 生姜
  • 乾燥春雨
  • きゅうり
  • 玉ねぎ
  • パプリカ
  • パクチー
  • 砂糖
  • ナンプラー

えびと春雨を使った、タイ風サラダのレシピ。えびに生姜を加えて湯をかけ、ラップをして10分放置。玉ねぎに塩をもみこみ、きゅうり、パプリカ、パクチー、春雨を加えて混ぜ合わせる。
酢、砂糖、ナンプラーを混ぜたドレッシングをかけ、冷蔵庫で冷やし、完成。春雨はもどす前にカットするのがポイント。さまざまな春雨があるので、料理に合わせて選ぶと良い。彩り鮮やかで、ほんのり辛いタイ風サラダを楽しもう。

調理時間15分
特徴夜ご飯、えび、タイ風、ナンプラー、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、副菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、おしゃれ

#4 ダイエット向きの豆腐スープ|豆腐団子の甘酢スープ

  • ノンオイルツナ缶
  • 木綿豆腐
  • アスパラガス
  • 黄パプリカ
  • 玉ねぎ
  • ごま油
  • 刻みネギ
  • 片栗粉
  • おろしにんにく
  • おろししょうが
  • 塩コショウ
  • お酢
  • ケチャップ
  • みりん

木綿豆腐とアスパラガスを使った、ダイエット向きの豆腐スープのレシピ。アスパラガスと黄パプリカ、玉ねぎを切り、水切りした木綿豆腐で団子を作ります。具材を炒めて煮込んで、15分で完成です。ダイエットレシピのキーワードにもぴったりの低糖質スープです。

調理時間15分
特徴ダイエットレシピ、スープ、ツナ缶、低糖質、豆腐、ダイエット向き

#5 牛肉とパプリカのオイスター炒め

  • パプリカ
  • 牛肉
  • サラダ油
  • にんにく
  • しょうが
  • オイスターソース
  • 醤油
  • 鶏がらスープの素

パプリカと生姜を使った、牛肉とパプリカのオイスター炒めのレシピ。パプリカをじっくりと加熱し、牛肉と一緒に炒めます。調味料を入れて味を整えたら完成です。
20分で作れる主菜で、作り置きにもおすすめ。フライパンひとつで手軽に作れるので、忙しい日のご飯にぴったりです。

調理時間20分
特徴主菜、オイスターソース、作り置き、牛肉、作り置きにおすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう

#6 パプリカと生姜のエスニック炒め|イカとセロリ・パプリカのエスニック炒め

  • ロールイカ
  • セロリ
  • 赤パプリカ
  • 黄パプリカ
  • パクチー
  • ごま油
  • 塩コショウ
  • 片栗粉
  • ナンプラー
  • 醤油
  • おろししょうが

ロールイカとセロリ、赤パプリカ、黄パプリカを使った、イカとセロリ・パプリカのエスニック炒めのレシピ。まずはセロリを切り、次にパプリカを切ります。ロールイカも切って、調味料を混ぜておきます。
イカを炒めて一度取り出し、野菜を炒めて仕上げます。盛り付けて完成です!ダイエットレシピで、低脂質なのでダイエット向きです。

特徴ダイエットレシピ、イカ、低脂質、ダイエット向き

#7 ヘルシーで美味しい!|ちくわと白菜の酢豚風

  • ちくわ
  • 白菜
  • 玉ねぎ
  • 赤パプリカ
  • 黄パプリカ
  • ごま油
  • おろしにんにく
  • おろししょうが
  • 塩コショウ
  • 刻みネギ
  • ケチャップ
  • 片栗粉

ちくわと白菜を使った、パプリカ&生姜のレシピ。まずは白菜、パプリカ、玉ねぎ、ちくわを切り、白菜を炒めます。最後にパプリカとちくわを炒めて仕上げ、盛り付けて完成!ダイエット向きで食物繊維もたっぷり摂れる、低カロリーな中華料理です。ご飯にもよく合います。

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