【玉ねぎなしで作るタルタルソースレシピ】レシピサイトから厳選！プロ考案のレシピ24選
このページでは、NHKきょうの料理やDELISH KITCHENなどのレシピサイトから玉ねぎなしで作るタルタルソースレシピを24件探し、独自にランキングし横断的に紹介。
「生春巻きのジュレタルタルソース」「さけのタルタルソース焼き」「さばのタルタルソース添え」など様々なレシピを探せます。
#1 さっぱり海老の生春巻き｜生春巻きのジュレタルタルソース
- 蒸し海老
- 塩こしょう
- きゅうり
- パプリカ
- レタス
- 生春巻きの皮
- ゆでたまご
- マヨネーズ
- 白だし
蒸し海老と野菜を使った、さっぱりとした味わいの生春巻きのレシピ。海老に塩・こしょうで下味をつけ、きゅうり、パプリカ、レタスを千切りにして巻いたら、タルタルソースを添えて完成です。ゆでたまご、マヨネーズ、白だしレモンジュレを混ぜたタルタルソースは、玉ねぎなしで作ることができます。
さっぱりとした味わいで、暑い日にぴったりの一品です。カロリーは155 kcal、塩分は0.9 gで、調理時間はたったの15分です。
| カロリー | 155 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | 15分 |
#2 さけのタルタルソース焼き
- さけ
- こしょう
- らっきょう（甘酢漬け）
- パセリのみじん切り
- マヨネーズ
- サラダ油
さけとらっきょうを使った、玉ねぎなしのタルタルソースのレシピ。さけに塩とこしょうをつけ、らっきょう、パセリのみじん切り、マヨネーズと合わせて焼き、オーブントースターで仕上げます。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。カロリーは233 kcalで、調理時間は20分です。
| カロリー | 233 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | おつまみ |
#3 さばのタルタルソース添え
- さば缶
- キャベツ
- タルタルソース（市販品）
- ミニトマト
- イタリアンパセリ
簡単に作れるオードブル料理のレシピ。さば缶はしっかりと水気をきってからキャベツの上にのせます。タルタルソースを添えてディプのような感じでいただく一品。
さば缶の濃厚な味にキャベツの甘味が良く合います。ちょっとしたホームパーティーなどにもオススメです。
| カロリー | 226 kcal |
| 塩分 | 0.5 g |
| 調理時間 | ～10分 |
#4 鶏のから揚げ 野菜たっぷりタルタルソース
- 鶏のから揚げ
- 赤パプリカ
- きゅうり
- ゆで卵
- こしょう
- キユーピーフィッテ
鶏のから揚げによく合うタルタルソースのレシピ。パプリカを大きめに切ることによって色合いが良くなります。たっぷり野菜を入れるのがポイント。塩コショウの量を調節することで好みの味わいのソースを作ることが可能です。
| カロリー | 281 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| 調理時間 | 5分 |
#5 こごみフライ～即席タルタルソース～
- こごみ
- 薄力粉
- パン粉
- 即席タルタル
茹でてお浸しにすることが多いこごみですが、フライにしてもなかなかいけます。こごみはあくがないので調理も簡単。軽く下茹でしてさっと揚げれば、サクサクとした歯ごたえが楽しめます。付け合わせのタルタルソースはいろんなお料理に応用できそうです。
| カロリー | 143 kcal |
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 洋食、ほどほど、おつまみ |
#6 塩鮭とじゃがいものタルタルソースレンジ蒸し
- 塩鮭
- じゃがいも
- ほうれん草
- トマト
- タルタルソース（市販品）
- あらびき黒こしょう
じゃがいもとほうれん草を使った、タルタルソースをかけたサーモンのレシピ。玉ねぎなしで作るので、さっと作れて便利です。じゃがいもとほうれん草を重ね、塩鮭をのせ、タルタルソースをかけて加熱するだけ。
トマトをトッピングして、見た目にも華やかに仕上げましょう。カロリーは311kcalで、塩分も0.9gとヘルシー。調理時間は約10分で、忙しい日のランチやディナーに最適です。
| カロリー | 311 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | ～10分 |
#7 彩り温野菜 和風タルタルソースとともに
- にんじん
- じゃがいも
- れんこん
- かぼちゃ
- ブロッコリー
- 粗挽きソーセージ
- 和風タルタルソース
- ゆで卵
- マヨネーズ
- らっきょの甘酢漬け（みじん切り）
- らっきょの漬け汁
- 柴漬け（みじん切り）
- 青じそ（みじん切り）
- 白味噌
漬物や青じそ、みそなどを加えた和風のタルタルソースでいただく温野菜サラダのレシピ。らっきょや柴漬けの食感や風味が楽しい一品です。野菜は蒸して加熱することで栄養の流出を最低限に抑えることができます。お好みの野菜でお試し下さい。
| カロリー | 360 kcal |
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | おつまみ、ゆで卵の大量消費 |
#8 鮭のホイル焼ききのこのタルタルソース
- 長ねぎ
- 黄パプリカ
- まいたけ
- こしょう
- キユーピーマヨネーズ
きのこのタルタルソースをかけていただく鮭のホイル焼きのレシピ。オーブントースターで焼くので、手軽に作ることができます。タルタルソースに、きのこと長ねぎを加えているので、食感を楽しめます。タルタルソースは、他の食材にかけてアレンジしても良いでしょう。
| カロリー | 357 kcal |
| 塩分 | 0.8 g |
| 調理時間 | 20分 |
#9 まぐろのカツレツ～わさびタルタルソース添え～
- まぐろ（柵）
- こしょう
- 小麦粉
- 溶き卵
- パン粉
- 揚げ油
- タルタルソース
- マヨネーズ
- サラダ油
- 練りわさび
まぐろを使ったカツレツレシピ。わさびの効いたタルタルソースが、まぐろとの相性ぴったりの一品です。まぐろはお刺身用を使うことで、レア気味でいただくのがおすすめ。高温でサッと揚げることで上手に仕上がります。
| カロリー | 584 kcal |
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | おつまみ |
#10 あじフライ 野菜たっぷりタルタルソース
- あじフライ
- キャベツ
- ミニトマト
- 赤パプリカ
- きゅうり
- ゆで卵
- こしょう
- キユーピーフィッテ
自家製タルタルソースがクセになる、あじフライレシピ。彩り鮮やかなタルタルソースが、あじフライの脂っこさを抑えてくれます。【キューピーフィッテ】がなければ、マヨネーズで代用可能。揚げ物ながらもさっぱりと食べられる一品です。
| カロリー | 381 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 10分 |
#11 白身魚とタルタルソースのフライサンド
- 白身魚とタルタルソースのフライ」
- バターロール
- ゆでたまご
- サラダ菜
- ミニトマト
- キャベツ
- スライスチーズ
- アスパラガス
白身魚とタルタルソースのフライのレシピ。玉ねぎなしで作るタルタルソースは、電子レンジで加熱した魚に絡めて絶品。ゆでたまご、アスパラガス、ミニトマトを添えて彩りも◎。
バターロールにサンドして食べるのがおすすめ。カロリー375kcal、塩分0.9g、調理時間は約10分。
| カロリー | 375 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | ～10分 |
#12 チキン南蛮 〜タルタルソース〜
- 鶏モモ肉
- コショウ
- 小麦粉
- 溶き卵
- キャベツ
- レモン
- 揚げ油
- ゆで卵
- 玉ネギ
- ピクルス
- マヨネーズ
- 砂糖
- しょうゆ
ジューシーな鶏肉とタルタルソースが絡むチキン南蛮のレシピ。鶏肉の肉汁がタルタルソースの甘味と酸味に絡んでお箸が進みます。あっさりといただきたい方は鶏むね肉を使っても良さそう。スッキリとしたハイボールにもよく合う1品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 難易度ふつう、おつまみ |
#13 かつおのたたき～和風タルタルソース添え～
- かつおのたたき（市販品）
- 漬け物（好みのもの）
- マヨネーズ
- レモン汁
かつおのたたきを使った、タルタルソースのレシピ。好みの漬け物を粗みじん切りにし、マヨネーズとレモン汁、塩を混ぜ合わせる。かつおのたたきにたっぷりとかけて楽しむ。
冷蔵庫に残っている漬け物を使って簡単に作れます。おつまみに最適。
| カロリー | 181 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | おつまみ |
#14 アジの臭みを抑えた鯵の南蛮タルタルソースのレシピ
- アジ
- 片栗粉
- 醤油
- 砂糖
- タマネギ
- マヨネーズ
アジを南蛮だれで焼き、タルタルソースをトッピングしたレシピ。甘辛いたれとタルタルソースでアジの臭みが気にならないメインディッシュ。タレの調味料を加える時は火を止めてください。タマネギは水にさらしましょう。
| カロリー | 309 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | 6工程(35分) |
| 特徴 | 主菜、その他 |
#15 チーズ入りタルタルソースの揚げない♪和風チキン南蛮
- 鶏肉（むね）
- 薄力粉
- こしょう
- 砂糖
- 輪切り唐辛子
- ゆで卵
- マヨネーズ
- カッテージチーズ
- 砂糖
- レモン汁
チーズ入りタルタルソースの揚げない和風チキン南蛮のレシピ。フライパンで揚げ焼きするので後片付けが楽々です。南蛮のタレもポン酢に砂糖を入れるだけなので簡単に作れます。タルタルソースのチーズと南蛮のタレの相性が最高です。
| カロリー | 403 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 10分 |
#16 わさびバターのしめさばトースト タルタルソース添え
- しめさば（市販品）
- 食パン（10枚切り・耳つき）
- 大葉
- バター
- 練りわさび
- タルタルソース
人気のしめさばトーストを自宅で作るレシピ。うま味いっぱいなしめさばを使った、お酒とも相性抜群なしめさばトースト。わさびの風味がピリッと効いたわさびバターと大葉でさっぱりといただけます。トーストをしっかりと焼いてサクサクにするのがオススメ。
| カロリー | 247 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | おつまみ、パンの大量消費 |
#17 さっぱりタルタルソース｜あおさ風味のタルタルソース
- マヨネーズ
卵とマヨネーズを使った、玉ねぎなしのタルタルソースのレシピ。ゆで卵とマヨネーズを混ぜ合わせるだけで簡単に作れます。さっぱりとした味わいで、サラダやシーフードにぴったりです。
カロリーは188 kcalで、塩分は1.3 gとヘルシー。調理時間はたったの10分です。お好みの料理に添えて、さらに美味しさを引き立てましょう。
| カロリー | 188 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 10分 |
#18 白身魚とタルタルソースのフライのおにぎらず
- 白身魚とタルタルソースのフライ」
- ごはん
- グリーンカール
- きゅうりの漬物（刻み）
- マヨネーズ
- のり
白身魚とタルタルソースのフライのレシピ。玉ねぎなしで作るタルタルソースが特徴。電子レンジで加熱し、グリーンカールをちぎり、ごはんにきゅうりの漬物を混ぜ合わせる。
のりで包んで楽しむ。カロリーは397 kcal、塩分は1 gで、調理時間は～10分。
| カロリー | 397 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | ～10分 |
#19 鶏肉と彩り野菜のタルタルソースがけ
- 鶏もも肉
- かぼちゃ
- 赤パプリカ
- 小麦粉
- ごま油
- キユーピーディフェ
- パセリ
- 甘酢漬けらっきょう
野菜は電子レンジで加熱する鶏肉のタルタルソースがけレシピ。マヨネーズにパセリとみじん切りにしたらっきょうを合わせた簡単タルタルソースを使います。野菜は電子レンジで加熱しますが、お好みで時間を調整してください。
| カロリー | 274 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | 15分 |
#20 簡単タルタルソースの鶏むね肉｜柔らか♬むね肉の甘辛タルタルソース
- 鶏むね肉
- 片栗粉
- マヨネーズ
- 醤油
- きび糖（砂糖）
- にんにくすりおろし
- 茹で卵
- 酢砂糖
- 米油（サラダ油）
鶏むね肉を使った、玉ねぎなしのタルタルソースレシピ。鶏肉をマヨネーズと調味料で漬け込み、片栗粉でサクサクに揚げ焼きにします。タルタルソースは茹で卵とマヨネーズを合わせて作ります。
鶏肉とタルタルソースの相性が抜群で、さっぱりとした味わいが特徴です。15分で作れるので忙しい日の主菜にぴったり。ご飯やパンと一緒に楽しんでください。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 主菜 |
#21 簡単柔らかジューシー♪ 揚げ鶏のキャベツタルタルソース
- 醤油
- ごま油
- おろしにんにく
- おろし生姜
- マヨネーズ
- レモン汁
- 塩こしょう
- 片栗粉
- サラダ油
キャベツのソースでボリューム満点、主菜の揚げ物のレシピ。タルタルソースの具材にキャベツを活用し、あっさりした食感のある仕上がりにしています。むね肉はしっかりと下味をつけて揚げ焼きに。ソースをかければ完成です。
| カロリー | 645 kcal |
| 調理時間 | 約15分 |
| 特徴 | 肉料理、揚げ物(肉)、唐揚げ |
#22 簡単！タルタルソース チキンソテーにたっぷりかけて
- 鶏もも肉
- 塩コショウ
- 白ワイン
- キュウリ
- ゆで卵
- マヨネーズ
- レモン汁
- ブロッコリー
- レモン
- サラダ油
簡単にできるタルタルソースとチキンのレシピ。タルタルソースはキュウリが入っているので彩り鮮やか。材料をみじん切りにして混ぜるだけなので簡単。
ジューシーな鶏もも肉のソテーとの相性バツグン。フライにかけたり野菜にかけてもおいしいので重宝します。
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | 主菜、洋食、焼く |
#23 世界一簡単なタルタルソースwithドデカイラーメン
- マヨネーズ
- ケチャップ
- 黒胡椒
- 砂糖
- 乾燥パセリ
- ホットソース
- ベビースタードデカイラーメン
卵とマヨネーズを使った、市販のラーメンスナックにも合うタルタルソースのレシピ。卵は電子レンジで加熱し目玉焼き風にすることで、鍋でゆで卵を作るよりも短い時間で調理することが出来ます。隠し味のケチャップの酸味と甘みがタルタルソースの味を引き締め、より一層奥深い味わいに。
| 特徴 | もう市販のタルタルはいらない！たったの数分で完成！！世界一簡単なタルタルソースの作り方、料理研究家リュウジのバズレシピ |
#24 『テリヤキささみとブロッコリーのタルタルソースがけ』
- 鶏ささみ
- 砂糖
- 片栗粉
- しょうゆ
- ブロッコリー
- ゆで卵
- マヨネーズ
- ハーブソルト
- レモン汁
- サラダ油
ささみやブロッコリーを使った、主菜になるタルタルソースがけのレシピ。ヘルシーながらしっかりと食べ応えがあるメニュー。照り焼き風に味付けをしたささみや茹でたブロッコリーに特製のタルタルソースをかけていただきます。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 主菜 |